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篇名: 氣喘兒童之症狀評估與處置
卷期:51:6
作者:高碧霞
頁次:39-45
出刊日期:2004.12.01

篇名: 氣喘兒童睡眠問題
卷期:53:4
作者:羅琦、蔣立琦
頁次:24-30
出刊日期:2006.08.01

會選擇這兩篇文章是因為我小時候也有氣喘，所以想要更了解關於一些研究方面的文章和解說。氣喘是指受到過敏原或刺激物刺激後，支氣管產生慢性發炎的情形，依其嚴重的程度可以呈現呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀
可能因為空氣中的灰塵、黴菌、花粉等，會出現這些症狀，也有小孩會因為緊張壓力所引起的，那爸爸媽媽平時可以給小孩用可以用尖峰呼氣流速計偵測出來，使用尖峰呼氣流速計來監測氣喘時，可以依照數值來判斷，在個人最佳值之80﹪以上屬綠燈區，表示安全，60-80﹪屬黃燈區，表示須警覺，60﹪以下為紅燈區，表示危急，須立即就醫。那我們也可以在環境上來避免，像要時常打掃居家環境，避免灰塵積聚。每一到兩週以55度熱水清洗寢具，防止塵蹣生長，盡量不要有絨毛玩具及或地毯。還要記得運動前一定要先暖身，才不會突然強烈的運動導致氣喘，隨身要攜帶藥物緊急時可以用的。以前還想說為什麼要吸這個藥苦苦地又不好吃，常常沒有按時吸藥，可是也因為我選擇了護理科我才發現不好好吃藥的後果那麼嚴重，帶給家人們很大的困擾，讓我的氣喘也拖了很長一段時間，我也更清楚的知道很多疾病怎麼發生的，在課堂上聽起來也不會太陌生，小時候最讓我困擾的也是睡眠，有時候空氣太冷或是被子比較多塵蹣，就很容易氣喘發生，一開始都不好好用藥所以在晚上睡覺的時候很容易喘起來，爸爸媽媽在睡前會幫我把床用乾淨，會叫我睡前喝熱牛奶，讓我比較放鬆可以趕快入睡，其實有很多因素是沒辦法控制的，所以平時的保養也是非常重要的，很開心我現在已經完全沒有氣喘了，很謝謝爸爸媽媽小時候把我顧的這麼好，才有現在健康的我。