110學年度護理科寒假作業心得報告
聖母醫護管理專科學校
110學年度護理科寒假作業心得報告
科別
護理科
班級
護三乙
學號
1085101101
姓名
陳玲萱
作者姓名
鄧振華
西元出版年
2007年08
文章標題
中醫婦科醫學雜誌
期刊名稱I
產後憂鬱症(Postpartum Depression)的中醫療法
卷(期)
起訖頁數
8
作者姓名
陳瑩倢、李淑桂、曾淑梅、黃淑媛、曾英珍
西元出版年
2009年06
文章標題
提升某醫學中心婦產科產婦對產後衛教之滿意度
期刊名稱II
中山醫學雜誌
卷(期)
起訖頁數
14
【自訂一主題】：
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】： 從文章和網路資料發現有很多新手媽媽，稀裡糊塗地懷孕，稀裡糊塗地生娃，結果自己和老公手忙腳亂，毫無準備。而婆婆又有太多不知真假的「大道理」：不能洗頭、不能洗澡、不能下床…不少新手媽媽就差跟寶寶一樣崩潰大哭了，生完寶寶後，媽媽們無論是生理還是心理都是非常疲憊的，所以生活中的衣食住行方方面面都要考慮到，只有這種才能幫助媽媽們快速恢復。生完寶寶心理上也會有些變化焦慮：很多新手媽媽不知如何照顧寶寶，常會焦慮，可以閱讀一些育兒書籍，網絡上學習媽媽課堂等方法，調整自己的心態，每個媽媽都會有這種角色的轉變。緊張：面對新生命，強烈的母愛也會伴隨著很多擔憂和害怕，保護寶寶是母親的天性。可以跟老公多交談，自我開導緊張的情緒，保持對以後生活的積極心態。抑鬱：產後抑鬱症的發生越來越多，據說15%的產婦常會不開心，甚至會哭泣。其實這跟孩子哭鬧和身邊環境變化關係不大，是體內激素水平在分娩後的正常變化導致，只需要放心自己，好好休息，生活里還是有很多精彩的，新生命的降臨也是一種恩賜。懷孕是一場巨大且複雜的生理心理變化過程生完寶寶後，媽媽們無論是生理還是心理都是非常疲憊的，所以生活中的衣食住行方方面面都要考慮到，只有這種才能幫助媽媽們快速恢復生產過後，因為生體激素水平的變化，產婦的內心會有很大變化，而此時，成長過程中，之前不被重視，或者以為已經過去的事情，又以當時的情緒體驗慢慢呈現出來，所以產婦有這樣的表現，有一部分是生理的原因，還有一部分是心理的原因，但是常常容易忽略心理原因，可以把自己的不滿委屈各種情緒發洩梳理出來，或者找人傾訴，讀完這幾篇文章對自己未來面對生產有很大的幫助，也學到很多知識，以後可以用在臨床上幫助更多人。
110學年度護理科寒假作業心得報告
科別
護理科
班級
護三乙
學號
1085101101
姓名
陳玲萱
作者姓名
鄧振華
西元出版年
2007年08
文章標題
中醫婦科醫學雜誌
期刊名稱I
產後憂鬱症(Postpartum Depression)的中醫療法
卷(期)
起訖頁數
8
作者姓名
陳瑩倢、李淑桂、曾淑梅、黃淑媛、曾英珍
西元出版年
2009年06
文章標題
提升某醫學中心婦產科產婦對產後衛教之滿意度
期刊名稱II
中山醫學雜誌
卷(期)
起訖頁數
14
【自訂一主題】：
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】： 從文章和網路資料發現有很多新手媽媽，稀裡糊塗地懷孕，稀裡糊塗地生娃，結果自己和老公手忙腳亂，毫無準備。而婆婆又有太多不知真假的「大道理」：不能洗頭、不能洗澡、不能下床…不少新手媽媽就差跟寶寶一樣崩潰大哭了，生完寶寶後，媽媽們無論是生理還是心理都是非常疲憊的，所以生活中的衣食住行方方面面都要考慮到，只有這種才能幫助媽媽們快速恢復。生完寶寶心理上也會有些變化焦慮：很多新手媽媽不知如何照顧寶寶，常會焦慮，可以閱讀一些育兒書籍，網絡上學習媽媽課堂等方法，調整自己的心態，每個媽媽都會有這種角色的轉變。緊張：面對新生命，強烈的母愛也會伴隨著很多擔憂和害怕，保護寶寶是母親的天性。可以跟老公多交談，自我開導緊張的情緒，保持對以後生活的積極心態。抑鬱：產後抑鬱症的發生越來越多，據說15%的產婦常會不開心，甚至會哭泣。其實這跟孩子哭鬧和身邊環境變化關係不大，是體內激素水平在分娩後的正常變化導致，只需要放心自己，好好休息，生活里還是有很多精彩的，新生命的降臨也是一種恩賜。懷孕是一場巨大且複雜的生理心理變化過程生完寶寶後，媽媽們無論是生理還是心理都是非常疲憊的，所以生活中的衣食住行方方面面都要考慮到，只有這種才能幫助媽媽們快速恢復生產過後，因為生體激素水平的變化，產婦的內心會有很大變化，而此時，成長過程中，之前不被重視，或者以為已經過去的事情，又以當時的情緒體驗慢慢呈現出來，所以產婦有這樣的表現，有一部分是生理的原因，還有一部分是心理的原因，但是常常容易忽略心理原因，可以把自己的不滿委屈各種情緒發洩梳理出來，或者找人傾訴，讀完這幾篇文章對自己未來面對生產有很大的幫助，也學到很多知識，以後可以用在臨床上幫助更多人。
