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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
書名 解放憂鬱情緒 作者 派翠西亞。歐文
出版社 雅音出版有限公司 出版年月 1996年 11 月
索書號 018021 ISBN 957-98998-5-1

作者姓名 派翠西亞˙歐文
西元出版年 1996年 文章標題 解放憂鬱情緒
期刊名稱I 第一版 台北縣 卷(期) 85
起訖頁數 1-250

【本書籍與文章重點摘要或佳句】
1憂鬱症在美國號稱是心理疾病的普通感冒

2 憂鬱的情緒是表示心靈即將或是已經出了狀況的 警訊

3這本書會帶讀者認知有關治療 或是未來趨勢 以及認識抗憂鬱的藥物

4 很寫實的 寫出患者的痛苦及如何去對抗和治療

5作者會運用問題帶讀者反思自我

【本書籍與文章閱讀後心得感想】
這本書很讓我值得稱讚的點是作者運用溫柔文字代替死板告訴讀者解決方式 以及帶我先了解什麼稱之“憂鬱” 很多人把憂鬱的原意搞錯，並不是心情不好就是憂鬱 而情緒與憂鬱卻又拖不了干係 而成因至今仍是個謎 那我們是如何管理自己的情緒 卻又是另一個難題。我自認為 本身的自我管理情緒不是相當的好 並且在重大壓力下 會更加管理不佳，可在我有次管理住克制住自己時，我感覺成長一步了，這本書也是如此的說:掙脫自我情緒的桎梏 激發自我潛能，在書內 透過作者與故事來反映 情緒是如何出現，有人是自知卻無法自我管理 有人是無意識 更是無法管理，各式各樣的都有 甚至連憂鬱症分成非常多的類型 是以往我都不知道的。當心理醫生與患者談論時 是不能以主觀的想法來斷定患者的想法 。而有時候患者問的問題也會使心理師無法回答，生命意義如何尋求？每個人活著的意義不同 相對的患者也在找尋他的生命意義在哪裡，可心理師可以告訴患者生命的意義是什麼嗎 不太能，可以做的是鼓勵 以及陪伴 ，患者在藥劑和黑夜的牽引下 常常陷入的是迷茫 和痛苦，可以治療成功不再復發 也可以治療好幾年 才可不復發，對於患者很辛苦 因為患者的情緒總是毫不猶豫的衝向患者，這本書也總帶我不斷的反問自己 為什麼會出現憂鬱 成因在哪裡 意義又在哪裡，取而代之的 是那故事中的人告訴我解答。