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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單

科 別 護理科 班 級 五護二丁
學 號 1085101179 姓 名 吳珮甄

書 名 I 被討厭的勇氣 作 者 岸見一郎、古賀史健
出 版 社 究竟出版社 出 版 年 月 2014 年 11月
索 書 號 082510 I S B N 978-986-137-195-5

【撰寫心得書名】：被討厭的勇氣

【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：讓我最印象深刻的是哲學家提到「所有的煩惱都來自人際關係」這句話引人深思，真的是如此嗎？但仔細思考過後，確實，人與人之間是會互相影響的，以孤單來說，為何會感到孤單？那是因為查覺原本在你周遭的人將你排除在外而感到孤單。很多人都會在意自己的外表形象，當然我也不例外，常常因為自己太胖或不夠高而感到困擾，套入「所有的煩惱都來自人際關係」這個觀念，因為在這社會上並不是只有我一個人，所以就會開始有了「比較」。「害怕比較」是在意外表的原因之一，另一個原因是「自卑感」，哲學家表示自卑感是「主觀」的，以我來說在於我給予我的外表有什麼樣的意義，因為我認為自己不夠瘦且不夠高。雖然客觀事實是不能改變的，但主觀意識可以，所以有時換個角度想會自己輕鬆點。
哲學家也表示「自卑感」是必須的，因為他能使人不斷的進步，所以應該將它轉換為動力，但「自 卑情結」是不好的，是指把自卑感當成某種藉口使用的狀態。這是現代人的通病。像我就時常將「因為我不夠聰明，所以我不想讀書」掛在嘴邊，哲學家說，這是因為我「害怕改變」而不想付出實際的努力，確實不夠聰明只是藉口而已，因為我害怕改變而不想去改變。所以今後我要改變我自己的想法，要有改變現狀的「勇氣」。
這本書推翻了我很多想法，也給了我很多的啟發，也認識了阿德勒這個哲學家，它的論點都深深的影響了我，其中我相當認同「煩惱是來自人際關係」這個論點。今後在生活上我會妥善使用阿德勒的每項論點，它就像心理學的寶典，替我解決未來所遇到人生問題。

What 文章內容摘要：一名慣世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。 他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都
能幸福」,他決心前來推翻山社區。 這個世界明明模雜混亂哪裡單純了? 如果幸福真的這麼容易,為什曆他會過得
這麼痛苦? 他們始了你來我往的思考與論期。 年輕人以為哲學家不姆是昧於現實的昏庸者, 但是一夜又一夜過去
後, 年輕人反而陷入沉思:世界到底是什麼樣子? 「所謂的自由,就是被別人討厭。」哲學家說。怎曆會這樣?怎麼會
有人想被別人討厭? 想得到真正的自由,又為什麼非得被別人討厭不可呢? 這個世界,究竟是單純,是複雜?
人,到底能不能得到幸福
問題不在於「世界」是什麼樣子, 而在於「你」是什麼樣子。

So What 學習要點：人生本沒有普遍合適的意義,意義都是自己賦予自己 的。人生也不存在目的地,每一個狀態都是完結, 所以,只有此時此刻的努力和充實才是真實的 可抓住的。

Now What 反省、思考，與檢視自我) ：人之所以不幸,並不是因為過去、環境,更不 是能力,而是缺乏『勇氣」,缺乏「獲得幸福的勇 氣」。