孟林的歷程檔案

書名：醫生沒告訴你的健康知識 作者：岡田正彥


我認為看完這本書後最大的收穫是我可以從書中學習到正確的醫療知識,而不是我們一般自己以為是常識卻錯誤百出的假知識,或是紡間流傳,卻毫無根據的偏方、土方子。也能在往後聽到其他醫療知識時更有求證精神,這本書的作者也很特別,他本身從事的是預防醫學以及醫療統計學,而從中發現現今社會中充斥錯誤的醫療法、健康法以及健康資訊、例如許多網路上長輩們流傳的缺乏證實確賀稱十分有療效的網路文章。此外,有許多企業會為了自己的利益而線不一些遭扭曲的科學證實,也因此,現今社會中許多未確實查證而不值得信賴的科學實證四處橫行,使人感到困惑無所適從。比如現在在電視網路上充斥著的假藥與假功能,並配上不知道從哪來的科學證實,此時沒有仔細查證資料的民眾們可能就會被欺騙到,且購買到不見得對身體有益處甚至更傷身體的假藥物。
獎回到網路文章的問題上,許多資料顯示某些生活習慣及藥物對人體有益,但有些文章的結論又是自相矛盾的,此時應該仔細對比每筆資料的真實性及正確性,確認研究過程中是否有所疏失,或統計方式是否錯誤有漏洞等。這本書讓我了解到原來平時自己奉行了這麼多錯誤的健康常識,也讓我更加清楚如何才能真正的保持身體健康,以及獲取許多以前不知道的醫療知識。