109學年度寒假讀書心得2
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年乙班
學號 1085101272 姓名 游茜雯
書名 大學的生活壓力與身心健康之研究,以中部五所大學為例 作者 林淑惠
出版社 國立虎尾科技大學學報 出版年月 九十八年三月
索書號 ISBN
作者姓名 林淑惠
西元出版年 2009年 文章標題 大學生的生活壓力與身心健康之研究,以中部五所大學為例
期刊名稱I 卷(期)
起訖頁數
【本書籍與文章重點摘要或佳句】
1身心健康,學業表現,人際關係,未來發展,男女朋友關係,這幾項生活事件形成的壓力對大學生優
鬱情緒引響要更勝於其他事件
2壓力實質上是個體對付那些自認為難應付的情況時,所產生的情緒和身體上的異常反應
3研究表示大專生時常對自己沒自信
4
5
【本書籍與文章閱讀後心得感想】
研究顯示大專生壓力來源大多源自於課業壓力以及情感壓力,這也告訴我們要適當的放鬆,因為研究
顯示大約每五哥人有四人需要輔導這也代表著大專生壓力極大並且無法釋放所導致學生憂鬱的情
形,我們也許常常忽視自己的情緒當下可能覺得無所謂但隨著時間日積月累,這些無形且不被重視的
壓力往往變成壓垮駱駝的最後一根稻草,最後變成憂鬱症的形成,雖然文章研究對象是大專生,但相信不管年齡層在哪大家總是會有無可避免的壓力,試著釋放壓力也宇就是我們需要學習的課題吧
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年乙班
學號 1085101272 姓名 游茜雯
書名 大學的生活壓力與身心健康之研究,以中部五所大學為例 作者 林淑惠
出版社 國立虎尾科技大學學報 出版年月 九十八年三月
索書號 ISBN
作者姓名 林淑惠
西元出版年 2009年 文章標題 大學生的生活壓力與身心健康之研究,以中部五所大學為例
期刊名稱I 卷(期)
起訖頁數
【本書籍與文章重點摘要或佳句】
1身心健康,學業表現,人際關係,未來發展,男女朋友關係,這幾項生活事件形成的壓力對大學生優
鬱情緒引響要更勝於其他事件
2壓力實質上是個體對付那些自認為難應付的情況時,所產生的情緒和身體上的異常反應
3研究表示大專生時常對自己沒自信
4
5
【本書籍與文章閱讀後心得感想】
研究顯示大專生壓力來源大多源自於課業壓力以及情感壓力,這也告訴我們要適當的放鬆,因為研究
顯示大約每五哥人有四人需要輔導這也代表著大專生壓力極大並且無法釋放所導致學生憂鬱的情
形,我們也許常常忽視自己的情緒當下可能覺得無所謂但隨著時間日積月累,這些無形且不被重視的
壓力往往變成壓垮駱駝的最後一根稻草,最後變成憂鬱症的形成,雖然文章研究對象是大專生,但相信不管年齡層在哪大家總是會有無可避免的壓力,試著釋放壓力也宇就是我們需要學習的課題吧
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