暑假作業讀書心得
班級:護三乙
學號:1095101052
姓名:吳喬茵
書名:你根本不用和別人比
作者:露西,謝里丹
心得:這本書讓我學到停止內耗 拒絕比較，不要有比較心理，就像是你看到別人的光鮮亮麗，然後常常自我懷疑，覺得自己很笨都不努力，這樣就很容易焦慮 內耗和自卑，“我們要不是忌妒別人，就是貶低自己”所以我們要有專注力 自信心，這些讓我知道 當你重新看待自己，別人也會重新看待自己，也不要去跟過去的自己比較。
看完這本書我希望我能達到，了解自己內心真正的自己，也放手以及停止做那些你不想做的事，找到自己的方式做事，也要學會對自己和解不要現在內耗。這本書有好多語錄是我想一直告訴自己的，「少一點成為別人，多一點做回自己」，「時刻銘記這一點，你有權利也有義務成為一個獨立的個體」。
學號:1095101052
姓名:吳喬茵
書名:你根本不用和別人比
作者:露西,謝里丹
心得:這本書讓我學到停止內耗 拒絕比較，不要有比較心理，就像是你看到別人的光鮮亮麗，然後常常自我懷疑，覺得自己很笨都不努力，這樣就很容易焦慮 內耗和自卑，“我們要不是忌妒別人，就是貶低自己”所以我們要有專注力 自信心，這些讓我知道 當你重新看待自己，別人也會重新看待自己，也不要去跟過去的自己比較。
看完這本書我希望我能達到，了解自己內心真正的自己，也放手以及停止做那些你不想做的事，找到自己的方式做事，也要學會對自己和解不要現在內耗。這本書有好多語錄是我想一直告訴自己的，「少一點成為別人，多一點做回自己」，「時刻銘記這一點，你有權利也有義務成為一個獨立的個體」。
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