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關係黑洞：面對侵蝕關係的不安全感，我們該如何救贖自己？/作者：周慕姿
我覺得說每個人當然都會有需要安全感的時候和得到不安全感的時候，在這個時候別人做了什麼事情都會覺得他是在情緒勒索，關心你打通電話給你問你什麼時候回家，你卻會認為說你不能在外面你應該就要在家裡，擔心你的生命安全，你卻覺得我在限制你的人生自由，被在乎時卻覺得自己是被忽略的，這可能就是自己的心理情緒和不安全感。
愛情裡的不安全感，就算兩個人之間是有愛情的，但也就是俗話說的相愛容易 相處難這個道理，也許兩個人是愛對方的，但是在一方覺得感受不到對方給的安全感就會是情緒勒索的前奏了，不知道為什麼總有人會覺得說沒有安全感是因為一方給的愛不夠，但我個人覺得說是該做的都做了問題是你願不願意去接受理解說他對你的好對你的愛，因為這些不是理所當然的，而是他願意這樣他覺得你值得擁有他才是愛你的，你卻覺得他是不夠愛你，我覺得是心裡的情緒感覺問題。
他越來越愛你越來越喜歡你，你就會去懷疑去質疑他說你是真的愛我嗎是真的喜歡我嗎，但是這就是事實，只不過是你不敢去相信不敢去接受而已，你會覺得說我真的值得擁有這些值得得到這些嗎，這些應該就是你自己要去慢慢接受承受的東西。
要怎麼去讓自己接受這些呢？
我覺得是你要讓自己去相信自己相信你自己是值得被愛 值得被別人接受，但是你也不能把人家給你的愛 人家對你的好當成是理所當然的，這樣絕對不可以，你要去相信慢慢接受就可以了喔，要相信自己很好，重視到自己的感受和表達自己的感受，讓對方瞭解你。
這樣你慢慢找回自己的安全感和找回別人給你的安全感，不要去否認自己否認別人，但最後一句就是愛自己才可在別人，自己都不自愛了你要怎麼去愛別人。