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每天演好一個情緒穩定的大人
這本書就像是心靈雞湯，他不會說認同你的話，只會狠狠地罵醒你，馬上就清醒過來，一直覺得穩定情緒非常重要，這本書中有幾句話鼓勵著我。長大的意義在於，你會意識到自己的選擇很有限，但也清楚的知道自己永遠有選擇。
我們經常覺得自己在某些狀況下會別無選擇，或是不得已去做這個選擇。但很多時候，其實我們還可以選擇說不，只不過是我們權衡之後認為自己無法承擔說不的後果。
甚至可以說是不想承擔那後果，於是選擇相對輕鬆的選項。
成長就是一遍一遍的懷疑自己以前深信不疑的東西，然後推翻上一個階段的自己，長出新的智慧和性情，帶著無數的迷茫和不確定，堅定地走向下一個階段的自己。有時制定好計畫要往前走，會發現越走越迷茫，越不知道自己該怎麼做，只知道自己必須更好。但是，你只要確信自己走的路會使你成長就好。
書中這段話我很認同【評價別人容易，認識自己很難】
很多時候，我們更多的都是想去了解別人，認識別人，評價別人，我們常常去說別人的好壞，了解別人的喜好反而對自己一無所知。
還有一句話很金典【小時候，哭是搞定問題的絕招；長大後，笑是面對現實的武器。】
小的時候遇到問題，只要哭就會有人來幫你解決問題，成長就是把哭聲調成靜音。