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“一個人的一生就是讓自己不斷變得值錢的過程，不斷變得值錢就意味著提升自我。”每一個人都有自己的定價，如果你值錢了，討價還價的機會就多，工作的機會就多，升遷的機會就多，讓生命自由的機會也就變多了。想要精進自己，不窩在舒適圈裡當井底之蛙，可以去看看世界上的其他人都在做什麼，可以去一些讀書會，和很多想提升內在的人一起精進，如果已經厭倦當下的族群，想要找和自己有共同點的朋友，那可以去自己感興趣的俱樂部，找到擁有共同興趣的朋友們。想一下，低落和脆弱的時候，是怎麼收拾自己的，如果是封閉自己，那就會讓自己產生盲點，鑽牛角尖，看不見自己擁有的資源，看不到朋友，看不到機會。必須跳出舒適圈，見識多元、開闊視野、尋找同伴，彼此有信念。困難來時，正是心智蛻變、實現改變的人生的轉機，遇到挫折躲起來叫低潮，面對了叫有機會。生氣和抱怨表示你無能為力，有能力的人會想辦法解決問題。人的時間和精力只會越來越有限，早點整理自己、設計自己想要的人生，才是對未來最好的保障，不想活在別人的套路，就要設計自己的出路。當內心所渴望的，與外在所體驗的，形成了很大的差距，就是焦慮。每個人處理焦慮的方法不同，可以消極耍廢放棄也可以是積極面對，讓危機有轉機的可能。