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讀書心得：“怨念的毒情緒，使你傷更重”
出處：誠品書局（自己的書）
1095101117護二丙許善喻
當難以原諒某一個人、某一件事 不想記得過去的怨恨，卻始終忘不掉 人際關係經常受困、挫折、不愉快時可以看這本書唷～我很常被朋友問你到底，在氣什麼？我就會說我絕對不原諒那個人！！因為真的太生氣了，書裡就有說：『這話你或許熟悉，也很可能說過，無論是對親人、伴侶、朋友或同事。』絕大部分人都不了解「原諒與被原諒」的意義，而且許多人不明白自己到底在氣憤什麼？真正想要的是什麼？以至於把自己困在「不與不被原諒」的怨恨與恐懼情緒之中，這本書會讓讀者真正看清「不原諒」的真面目，以及走出怨念的唯一方法～因為不明白對方對哪些很在乎而誤觸了痛點，也就意外地造成傷害，而且長期這樣的話不止心理會生病，身體也是，書裡講的由於長期浸泡在不原諒的「毒情緒」的醬缸當中，導致身體持續分泌壓力賀爾蒙，經常心情低落難以快樂，甚至晚上都無法成眠，身體的免疫力降低，莫名的疾病纏身不斷，到了毫無生活品質可言的地步，到了最後連健康壽命都受到嚴重挑戰，我覺得講的真的很對，我覺得從這本書中，你不僅能理解人際仇恨的背後原因，更能學會放下的方法與技巧，即使對方所做所為都難以被原諒你也能找到正確的應對方法。