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書籍：回家 作者：章成M•FAN先生著。
文章名：高齡者身心靈健康促進之發展-美國經驗 李宗派著
文章資料出處：全文資料庫

這本書呢，大概都在說神和自己，裡面大概內容在說，神是我們的幫助，就像我們人會自己思考自己想要什麼需要什麼，就像是和自己談心一樣，並了解到自己需要什麼，就和朋友一樣在談心，神呢，就是我們的朋友和幫助，就像我們身邊的朋友一樣，朋友是我們大家公認具有足夠信任的夥伴，朋友也是我們的幫助，例如：聆聽對方煩惱，可以讓對方有個哭訴的對象，使對方感受到了陪伴及安慰，還能給予對方建議，使對方不會陷入焦慮的狀態而搞不清楚方向，所以神就像朋友一樣陪伴著我們，讓我們更清楚自己，才不會讓自己陷入別人的迷惑當中也不會讓自己跟著別人的鼻子走，比喻，神是我們的爸爸，讓我們跟著鼻子走的是陌生人叔叔，一般陌生人叔叔都會拿棒棒糖來誘惑小朋友，但是爸爸說過不可以吃陌生人的糖果，就會讓我們聯想到爸爸說過的話，這就是回家，我最喜歡裡面的一句話：「所以，人要去清楚，沒有清楚也就沒有療癒。清楚就是去瞭解自己的設定和軌道，能多在裡面反省，有所清楚，就會愈來愈清明。」為什麼最喜歡，因為了解自己很重要，不讓自己做喜歡的事，難不成要去幫別人生活嗎？也不是說完全做自己，要不然會變大小姐，人人都要尊崇你，不可能！如果那是你喜歡做的事，你也想別人也這樣做，但是還是要問問對方想不想要，尊重別人，別人也就尊重你，做事前一定要想，是否會不會傷到自己，一定要做不會謀害自己自尊心的事在去做。所以不必去做不愛自己的事，在這本書當中讓我學習到了愛自己，讓我了解到沒有什麼事情是回家解決不了的事，所以回家真的很重要，多和自己相處，一切事情都會很美好，過的也比較喜樂。
再來就是我下載的文章，裡面都是一些高齡人口的數據，和如何保持健康的身心靈狀態使生活少憂少慮，我覺得李宗派挺有心在研究這文章的資料，讓我挺驚訝的是，還列出了數據，我很佩服李宗派的耐心，想也知道調查這個研究一定要很久，佩服！在看的過程中，看到了老人人口在各地都占了多少以及老人收入占大概多少，都列的非常詳細，並讓我知道，原來每七個人當中就有一位老人，這讓我深深的了解到全世界都在迅速老化，所以我們要好好學習如何促進老人健康，文章裡面也有提到如何促進老人健康，我非常喜歡這裡，因為可以讓我有很大的收穫，這樣我也能幫助我的家人促進健康，不只是可以幫助我的家人，還可以讓我在學業上面更有幫助，也能更了解如何幫助老人促進心靈健康，所以這對我來說非常的有幫助，很值得看這篇文章，這篇文章能帶給我們巨大的收穫及幫助。