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班級：護二丙 學號：1095101127 姓名：劉蕙昀
書籍：銀髮族休閒活動參與與身心靈健康關係之研究－以北部地區銀髮族為例
資料出處：華藝線上圖書館
文章中所提到的，台灣逐漸從高齡化社會步入了高齡社會，老年人口的健康對我們來說是重要的，現在平均100位青壯年約需要撫養35位兒童跟老年人口，未來如果老年人口增長，但是生育率仍然下降的話，恐怕更多的負擔需要在青壯年人口的手上，再來銀髮族的特性包含了：容易生病、對生活感到孤獨、肌肉退化以及渴望友誼等等身心靈的不健康，所以要降低高齡化的社會就要提高老年人口的休閒娛樂，良好的健康生活是離不開休閒娛樂的，例如：提供老年人口的健康照顧或者是鼓勵老年人口多多的出去散步運動，這樣可以保障老年人口的健康生活，又可以讓青壯年人口安心的提高生育率跟勞動力，也可以促進國家的發展，這本書籍讓我更見識到銀髮族的需要以及他們為什麼會容易產生失落感等身心靈的問題，也能讓更多的人深入了解到身心靈的重要性，讓他們能更注重更警惕老年人的需要以及他們的問題所在，而去避免這些問題的產生，讓更多的老年人身心靈都能健康，使老年人能積極的享受晚年生活，這也就是這本書籍的優點，我很喜歡他們分析出來的研究，讓更多的老年人能被看到被重視到，他們也就不再擔憂自己是「老年人」這個問題，使他們在生活中出現色彩，使生活的傾向不在屬於靜態性，也不會像文章中研究所提到的靈性滿足減少，導致自殺以及憂鬱等不健康的傾向，文籍描述的非常詳細清楚也很簡短，也值得一看。