寒假作業-讀後感2
閱讀心得 班級:護三丙 姓名:鄭安喻
- 書名:【新型冠狀病毒感染的肺炎心理防護指南】
- 作者:石家庄市第八医院/石家庄市精神卫生中心
- 出版社:河北出版傳媒集團/河北科學技術出版社
- 出版日期:2020-02
- ISBN:978-7-5717-0189-5
心得:
這本書讓我更加清楚因此次冠狀病毒疫情爆發所造成的基層人員以及平民老百姓的精神、社會、心理傷害，內容更提到思考應機事件會引起糖皮質指數之提高，而在糖皮質指數升高的情況下會引起大腦中樞的炎症，將以致於神經疼痛，作者提到一般嚴重的心理應機和創傷引發身心反應有4種階段，例如:否認「我肯定不會得病。」、焦慮「擔心感染家人、擔心家人擔心自己」、情緒整理，開始面對問題、恢復期，情緒平靜，身體感受恢復正常；我覺得在我們受到創傷、挫折時，必須找到一種適合自己的抒發管道，避免自己一直反覆咀嚼、思考而走不出這個死循環，看不開。
作者希望我們能保持正向態度，適當的面對疫情，並且務必要做好防護，理性思考，不隨意聽信謠言，時刻關注政府機關所提出之關宣，最重要的是保護自己提升自我的免疫力，免疫力聽起來很抽象，其實就只是合理防護做好生活規範，一定要自律，自律是最佳防護罩，適當的運動不過於激烈，增加身體機能，接納、認識自己的不管是好或壞的情緒。
在照顧個案時，時刻注意病人心理情緒反應，必要時給予協助，需做到事先準備，並保護自己不受攻擊，疫情爆發時，有看到新聞室，病患認為自己被囚禁在醫院，持刀攻擊數位護理人員，導致護理人員之身心靈有極大損害，看了這些事件，我認為其實不只是疫情，所有人都應該要保護好自己的安全，不論是照顧者亦或者是我們百姓。
