\晚_安/

THE ABC'S OF LGBT+ 性別是採紅色的嗎?
這本書帶給大家一種輕鬆友善的感覺，看起來不會非常色情，適合給青春期，就是非常適合給我們看的一本書，多多培養多元性別的觀念、了解更多性別的想法及在面對性別問題的解方法。在這本書裡面作者用先用了許多的圖片來跟大家解釋性別認同，我覺得是非常快速的帶大家進入這本書的重要觀點，讓大家不會對不熟悉的性別名稱感到困惑，接下來在每個章節裡面都有許多人分享的故事，結合小插圖跟注釋補充讓我們不會覺得枯燥乏味又能快速了解這個人在分享的觀點是什麼，有些故事後還有表格可以讓大家可以快速分辨容易搞混的形容詞。這本書作者許多貼心的小東西讓這本書讀起來不會有負擔。

正念是什麼?冥想 飲食 呼吸一次看懂(https://www.commonhealth.com.tw/topic/mindfulness)
正念是什麼，我覺得是每個人都應該試試看的放鬆方式，輕鬆簡單且不用使用器材就可以達到身心靈的放鬆，在這個網站上面有許多的正念的正確知識，也有小測驗可以檢測壓力狀況。正念的方式可以快速放鬆、提升運動、治病效果、溝通能力都能有效提升，在文章中有提到許多案例分享了他使用正念帶給他有什麼好處。文章中用了很多好看色彩及可愛的小插圖讓文章增添了許多年輕活潑的風格，帶給觀看的人輕鬆愉快的感覺，不會有看到就是很凝重的感覺，讓大家也可以輕鬆且快速的進入正念的思念中。網站也還有推薦書籍讓你更佳的了解正念跟身心靈的療癒。