寒假作業
護二戊1095101205吳怡靚
第一篇書名：好心情帶來好運氣 作者：瀨波龍
因為學校指定要借身心靈健康或情緒管理的書，所以我就借了這本書，讀完了這本書它讓我知道了我的心情會影響我的生活例如：如果我在生活中每天心情都不是很好常常有心情覺得不安或者失望的情緒那麼就會慢慢的滲入我的淺意識就像書本裡奧萊雷斯所說的：「思考創造了我們的人生」所以可能當我們擔心、不安或恐懼時，想像中的那些災難就會成為現實，所以這本書讓我知道了不管怎樣想要創造美好的人生那麼就要用積極的心態去面對思考，心情每天都要往正向的方面想不要往負面的方向，尤其是現在有憂鬱症狀的人越來越多，所以千萬不要最後到了一發不可收拾的結果。
第二篇文章：盡一份心力，提高生活品質 作者：杜佳靜
這篇文章讓我知道了好的生活不只是心理狀況，還包括了生活環境和生活上的經濟狀況，因為如果心理狀況好但是生活環境或經濟不好的話也是會照成人的心靈健康變不好，像是現在很多生活環境或經濟不好的人很容易就會走向犯罪的道路，所以不止心理狀況要好生活上的環境和經濟也要是好的所以媽媽常常跟我說朋友圈盡量不要跟那些會走上犯罪的一起，但我覺得我的朋友都是好的啦，所以我的生活環境因該是好的，所以我們一定要讓自己是好的的生活，有些人可能心理、生活或經濟不太好所以我們可以盡量的去多幫他們一些，我們盡一份心力幫助他們提高生活品質。
第一篇書名：好心情帶來好運氣 作者：瀨波龍
因為學校指定要借身心靈健康或情緒管理的書，所以我就借了這本書，讀完了這本書它讓我知道了我的心情會影響我的生活例如：如果我在生活中每天心情都不是很好常常有心情覺得不安或者失望的情緒那麼就會慢慢的滲入我的淺意識就像書本裡奧萊雷斯所說的：「思考創造了我們的人生」所以可能當我們擔心、不安或恐懼時，想像中的那些災難就會成為現實，所以這本書讓我知道了不管怎樣想要創造美好的人生那麼就要用積極的心態去面對思考，心情每天都要往正向的方面想不要往負面的方向，尤其是現在有憂鬱症狀的人越來越多，所以千萬不要最後到了一發不可收拾的結果。
第二篇文章：盡一份心力，提高生活品質 作者：杜佳靜
這篇文章讓我知道了好的生活不只是心理狀況，還包括了生活環境和生活上的經濟狀況，因為如果心理狀況好但是生活環境或經濟不好的話也是會照成人的心靈健康變不好，像是現在很多生活環境或經濟不好的人很容易就會走向犯罪的道路，所以不止心理狀況要好生活上的環境和經濟也要是好的所以媽媽常常跟我說朋友圈盡量不要跟那些會走上犯罪的一起，但我覺得我的朋友都是好的啦，所以我的生活環境因該是好的，所以我們一定要讓自己是好的的生活，有些人可能心理、生活或經濟不太好所以我們可以盡量的去多幫他們一些，我們盡一份心力幫助他們提高生活品質。
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