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情緒很重要，因為會管理情緒，就不回隨便亂發脾氣，而不是說不能發脾氣，而是要用在對的地方對的時間，很多人認為，脾氣好和沒脾氣是兩個相同的，並不是，我覺得這本書裡面有一句很棒的話，我幾乎從來不生氣，因為我認為沒必要，有問題就去解決，不要讓別人的錯誤影響自己，但我不生氣，不代表我沒脾氣。我不計較,不代表我脾氣好。如果你非要觸摸我的底線,我可以告訴你,我並非良善。所以有效的情緒管理，用在對的地方就可以讓自己不被受到欺負和有時候脾氣也可以對某件事情好有幫助。每個人都會發脾氣，發脾氣很容易做到，但是要用在對的人身上，對的時間上，恰當的程度，卻並不容易，可是多學習，就會懂了。