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聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
N三戊
學號
1095101222
姓名
廖婕茹

書名
青少年憂鬱症
作者
楊宗瀚；洪凌鈺
出版社
家庭醫學與基層醫療
出版年月
2023年6 月25日
索書號
38卷6期
ISBN
P183~190

書名
青少年肥胖
作者
張凱琪；林裕誠
出版社
台灣醫學
出版年月
2020年07月25日
索書號
24卷4期
ISBN
P414~419

【本書重點摘要或佳句】
青少年憂鬱症：在台灣或美國自殺僅次於事故傷害造成青少年死亡的第二大原因。此外，大多數患有憂鬱症的成年人，其首次憂鬱症發作的時間點也是在青少年時期。其中青少年憂鬱症不但容易影響青少年時期的學業表現，也是造成青少年自殺的危險因子。

青少年肥胖：對於成長中的兒童來說，會有生活品質降低、被嘲笑及霸凌與社會孤立等心理層次長期的影響。由於兒童肥胖與其健康危害在全球與我國都迅速地惡化當中，因此兒童肥胖防治已經是迫切需要全民介入的一大挑戰。
【本書閱讀後心得感想】
青少年憂鬱症：我覺得青少年罹患憂鬱症的機率較高，因為這個時期的青少年會有課業壓力、人際社會關係壓力及同儕競爭壓力。不管哪種壓力都會有壓誇我們的一天，所以我覺得只要有睡不著（長期）、注意力降低及食慾改變。。。。。。等其他的問題，就應該考慮就醫。憂鬱症唯有早期發現早期治療，才能降低復發的機率。
青少年肥胖：我覺得青少年罹患肥胖的因素有很多種，如壓力過大，所以就吃的比較多，不愛運動，喜歡吃高油脂、高糖份的食物和三餐不正常。。。。。。等其他的原因都有可能導致青少年肥放，唯有降低青少年肥胖的機率，就是多運動，三餐正常飲食，少吃高油脂高糖份的食物，適當的放鬆。