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這本書說明了為什麼會眩暈及耳鳴的原因，以及眩暈跟耳鳴的種類和解決
方法，我覺得都非常有幫助，看完這本書，我認為可以推薦給自己身邊的好朋友以及家人看，因為
這本書的內容不僅容易看懂，也附有簡單的小圖，可以讓不擅長看文字的人一眼就看懂，這本書給
予的解決方法也都是平常可以做到並且維持的。講幾個例子，例如梅尼爾氏症是內耳膜迷路積水，
會突然有回轉式眩暈及耳塞感、重聽等症狀，解決方法是當症狀發生時不要慌張，盡量保持安寧，
如症狀過於嚴重就必須就醫，醫生主要是會開止暈劑及止吐劑之類的藥，除了藥物治療之外，也應
該改善生活方式，因為壓力和過勞也往往是誘發梅尼爾氏症的原因，應該要讓自己取得充足的睡
眠，以及適當地釋放壓力，這樣才不會繼續惡化。像是更年期的女性也會因為荷爾蒙低下而影響到
自律神經導致眩暈、耳鳴、手腳冰冷及心悸等症狀，女性在停經前後的那一段時間會出現身心狀況
不穩定的情況，這就稱為更年期障礙，這些狀況除了荷爾蒙療法之外也可以利用中藥、心理療法等
方法去做改善。上述講的這兩個例子，都是非常常見的症狀及問題，看了這本書，可以讓我運用這
些知識跟方法，教導身邊有這些症狀叔叔阿姨，希望可以減少他們的疑惑及困擾，也讓我更了解相
關的症狀及解決方法。