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書名:教師教學情緒、學生學業情緒與動機涉入之關係探究
作者:張映芬、程炳林
出版社:教育心理學報
出版年月: 2017 年 09 月 01 日
索書號:10.6251/BEP.20161028

書名 :高中職生情緒智慧、憂鬱傾向與情緒調整之研究
作者 :王春展
出版社:嘉南學報（人文類）
出版年月: 2006年 12 月 01 日
索書號:10.29539/CNABH.200612.0013

本書重點摘要或佳句:
這兩本書其實是在講述人的「情緒」，任何的情緒其實都會影響到所有的人事物，而所有的情緒其實
都有因果關係，都有所謂的開頭然而才導致這樣的結果。

心得:
看完這兩本書後其實是有一些感覺的，因為「情緒」是貼近人體最近的一個感覺，有可能因為一點
點的事情或是風吹草動就會有所改變。
生活上其實有很多例子可以看，比如因為他剛跟別人吵完架，而你這時候又剛好去跟他說話，就會
遇到人們常說的「掃到颱風尾」，相信生活中應該有很多人遇到。
我們無法說每個人都能確切地控制好自己的情緒，但是最基本的應該要學會如何不把自己的壞情緒
牽扯到別人身上，我覺得這是每個人都要學習的，沒有人是必須承受你的壞情緒。
有時候真的很不懂，明明是你自己有事情，可是卻要把你那種很急很急想要趕快完成的事情做完，
當下並不是我們占用你時間而是這堂本來就是你的課，而你卻搞得像甚麼一樣，把你那不耐煩又煩
躁的心情強加在我們身上，真的覺得應該好好學習情緒這門課。
每個人有情緒是對的，我相信沒有人是沒有情緒的，看了這兩本書，讓我知道情緒牽扯很多，也牽
扯很多人事物，如果我們做一些改變，其實是可以改變許許多多的事情，控制好個人情緒，學會把
情緒發洩在合適的地方，不讓壞情緒無辜的落在別人身上，如果做到了這點，我相信生活上肯定會
有所改變，也有可能會變得更順遂，好運降臨也不一定，這些是我所學到的，也是我所認為的，
小小的改變，能讓生活更美好。