112暑假作業
科別
護理科
班級
護二甲
學號
1105101036
姓名
黃子芸
書名
蛤蟆先生去看心理醫生
作者
羅伯．狄保德
出版社
三采出版
出版年月
2022年 01月26日
【本書重點摘要或佳句】
父母是最能影響我們行為的人我們童年的生活受到父母的言行舉止型塑，因此我們一輩子都不可避
免地受到影響。但別忘了，我們絕不是父母的翻版。我們雖深受父母的影響，卻又因每個人自身的
獨特性而不致成為父母的複製品，而是獨一無二的個體。p140
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書後，我覺得許多人認為自己說「我不好，你好」這個心理地位，自我形象低落，覺
得所有人都比自己高等，容易把自己塑造成一個受害者，認為自己怎麼這麼坎坷，這麼不幸，總是
認為別人都是對的、是好的，而自己永遠都是錯的之類，像書裡有一句話讓我很印象深刻：再沒有
一種批評比自我批評更強烈，也沒有任何法官比自己更嚴苛，我們每個人都可能是蛤蟆先生，在成
長的過程中迷失了自己，我們要面對失敗與挫折，難過甚至憤怒，用各種負面的情緒去發洩也能試
著換個角度與心態重新去看待這些事物，人生中一定會有不順利的地方，只要相信自己不需要去在
乎別人怎麼想，即使曾經跌倒了，但你是能再次出發，重新開始，或許結果就會不一樣了，試著了
解自己找到屬於自己活的動力是甚麼，嘗試展開心胸接納以前排斥的事物充實自己，不要對於生活
毫無動力而心情鬱悶
看的過程也跟著蛤蟆的諮商過程，我也開始認真反思自己的各種情緒和行為模式，回憶憂鬱時期的
自己和現在的自己有什麼不同和成長，也讓我有了一些收穫和不一樣的想法，這本書也讓我們更認
識自己！
護理科
班級
護二甲
學號
1105101036
姓名
黃子芸
書名
蛤蟆先生去看心理醫生
作者
羅伯．狄保德
出版社
三采出版
出版年月
2022年 01月26日
【本書重點摘要或佳句】
父母是最能影響我們行為的人我們童年的生活受到父母的言行舉止型塑，因此我們一輩子都不可避
免地受到影響。但別忘了，我們絕不是父母的翻版。我們雖深受父母的影響，卻又因每個人自身的
獨特性而不致成為父母的複製品，而是獨一無二的個體。p140
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書後，我覺得許多人認為自己說「我不好，你好」這個心理地位，自我形象低落，覺
得所有人都比自己高等，容易把自己塑造成一個受害者，認為自己怎麼這麼坎坷，這麼不幸，總是
認為別人都是對的、是好的，而自己永遠都是錯的之類，像書裡有一句話讓我很印象深刻：再沒有
一種批評比自我批評更強烈，也沒有任何法官比自己更嚴苛，我們每個人都可能是蛤蟆先生，在成
長的過程中迷失了自己，我們要面對失敗與挫折，難過甚至憤怒，用各種負面的情緒去發洩也能試
著換個角度與心態重新去看待這些事物，人生中一定會有不順利的地方，只要相信自己不需要去在
乎別人怎麼想，即使曾經跌倒了，但你是能再次出發，重新開始，或許結果就會不一樣了，試著了
解自己找到屬於自己活的動力是甚麼，嘗試展開心胸接納以前排斥的事物充實自己，不要對於生活
毫無動力而心情鬱悶
看的過程也跟著蛤蟆的諮商過程，我也開始認真反思自己的各種情緒和行為模式，回憶憂鬱時期的
自己和現在的自己有什麼不同和成長，也讓我有了一些收穫和不一樣的想法，這本書也讓我們更認
識自己！
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