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護二乙1105101050莊筱婷
今天在圖書館看到一本很有趣的書叫做：你真的不必討好所有人。用禪學的角度來教導大家該如何放寬心，當個「厚臉皮的人」其中分成五個章節：
1. 臉皮稍微厚一點，堅強地活著
2. 臉皮厚的人也很能應付人際關係
3. 臉皮厚的人善於轉換心情
4. 要厚著臉皮消除憤怒，不要積壓
5. 貫徹厚臉皮的成效
每次看這種書的時候主要都是把它當成工具書來使用當自己面對到一些困難的時候，翻翻這種書心情就會比較舒坦
因此都只看自己感興趣的主題
其餘的部分看看標題而已
我被其中兩個小節吸引住了目光：
1. 擁有「一個人的時間」，重新審視自己
這節提到的是人多多少少都有「批評家」的一面，但批評別人的同時是否也有好好的審視自己呢？
要好好審視自己的一個必要條件就是要擁有一個人的時間
但在這個網路時代，很多人常常在下班之餘還是黏著手機不放
靠著社群網路上的互動與人維持關係
因此就少了自己獨處的時間
書中也引用了叔本華的名言：「人唯有在獨處時，方能成為真正的自己。若有人不愛獨處，就是不愛自由，因為人唯有在獨處時才是自由的。」
雖然適度的社交還是必要的，但留時間給自己做自省也是重要的
想到以前曾子說：「吾日三省吾身」，應該也是因為古人沒有那麼多的誘惑，才有更多的時間留給自己去思考人生吧
2. 不要把自己的重要時間濫用在他人身上
當一個人在聚會中總是有約必應的時候，大家往往覺得他是好相處的人
但這種人背後會不會其實是有一種「不得不」這樣做的想法在呢？
書中引用趙州禪師的話：「汝被十二時辰使，老僧使得十二時」，說明了要當時間的主人
因此該怎麼好好的運用時間，把時間用在規劃自己的人生上，思考當下能做、該做的事才是重要的。