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護一丙 1105101087 林若慈
《我是遺物整理師》
作者：金完原文 作者：김완 出版社：遠足文化
出版日期：2021/03/04
我會讀這本書的原因有兩個，一個是因為想更了解遺物整理師這個職業，是如何的一個過程，與他們的心境是怎麼樣的，另一個是因為之前看過一部跟這個同類型另我很印象深刻的韓劇。
他們的工作就是接受委託，幫助那些過世的人整理房間與遺物，並將重要物品轉交給相關的人，他們稱這份工作是「幫那些人做最後一次搬家」。
在死者離開人世的地方，其實會更鮮明地展現他的生活與存在，那些細緻的陳述會進化為病毒抗體，即便只是短暫發熱，但我相信那終將成為讓我們的生活更加有價值，更堅強的轉機，靠死亡維持生計是這個行業的諷刺，但我深信這些紀實內容會產生作用，這是一種社會責任的自覺。我認為活着，就是一个值得庆祝的奇迹，每个人都应该告诉自己：我的存在是宇宙形成以来最特别的事情，一旦出生，我就已经是被选择的存在，无论过着什么样的生活，您都是重要且珍贵的人。
《為什麼睡不著?從小到老的睡眠科學》
作者: 愛麗絲．葛雷戈里 出版社:貓頭鷹出版
出版日期:2020/9/10
這本書讓我了解到很多對於睡眠的知識，這本書說「睡覺」這一件事情占據了我們人生1/3的時間，睡眠的品質對我們來說很重要，睡眠階段也會隨著年齡而變化，睡眠的某些障礙和問題，會在老年階段達到高峰，隨著我們逐漸年邁，通常夜裡清醒的時間也會變長，睡眠時間變短，在「為什麼睡不著?從小到老的睡眠科學」這本書中一步步用科學的最新發展來說明睡眠對我們成長發育的影響，工作效率甚至生活品質有良好的幫助，在這本書的內文中提到了多讓嬰兒曬曬太陽以及保持良好的睡前儀式有助於睡眠…等，且睡前小酌並不會更好睡等好眠建議，在我睡不著的時候我可以試試這些方法。