寒假讀書心得 以為長大就會好了
護一丙27號廖子宜
我們的人生中常常會發生很多憂鬱的事情例如遇到受委屈的事情時或者是和相愛的人分開了甚至有些芝麻小事也會讓我們感到憂鬱雖然這些憂鬱的情緒會使我們感到痛苦但有時候隨著時間的流逝那時候的憂鬱感覺也會消失不見如果不適當的釋放自己的負面情緒久而久之這些痛苦可能會變成一種病就是憂鬱症 世界衛生組織選出困擾人類最可怕的疾病中憂鬱症排第四。身邊有朋友就是憂鬱症患者看著他痛苦的發病時刻真的會很心疼對生活的事物不感興趣最喜歡的東西卻也覺得討厭明明是同年紀為什麼他活著如此痛苦總是會傷害自己的身體過著消極的生活體重永遠過輕甚至常常有尋短的想法好害怕有一天他就永遠離開我的身邊了產後憂鬱也是很可怕之前阿姨就常常把他女兒當小三想殺死小朋友好險之後都有清醒過來 最喜歡這本書的幾句話「從小開始就因大大小小的創傷或痛苦而消極看待世界的人，則會以一連串的負面法則來解釋和認知自己所遭遇的一切」「讓過去回到過去，讓我們成為自己人生的主人，活到現在和未來」「與其獨自悲傷，不如與經歷相同事件的其他人共同悲傷，這對恢復健康有很大的幫助」
我們的人生中常常會發生很多憂鬱的事情例如遇到受委屈的事情時或者是和相愛的人分開了甚至有些芝麻小事也會讓我們感到憂鬱雖然這些憂鬱的情緒會使我們感到痛苦但有時候隨著時間的流逝那時候的憂鬱感覺也會消失不見如果不適當的釋放自己的負面情緒久而久之這些痛苦可能會變成一種病就是憂鬱症 世界衛生組織選出困擾人類最可怕的疾病中憂鬱症排第四。身邊有朋友就是憂鬱症患者看著他痛苦的發病時刻真的會很心疼對生活的事物不感興趣最喜歡的東西卻也覺得討厭明明是同年紀為什麼他活著如此痛苦總是會傷害自己的身體過著消極的生活體重永遠過輕甚至常常有尋短的想法好害怕有一天他就永遠離開我的身邊了產後憂鬱也是很可怕之前阿姨就常常把他女兒當小三想殺死小朋友好險之後都有清醒過來 最喜歡這本書的幾句話「從小開始就因大大小小的創傷或痛苦而消極看待世界的人，則會以一連串的負面法則來解釋和認知自己所遭遇的一切」「讓過去回到過去，讓我們成為自己人生的主人，活到現在和未來」「與其獨自悲傷，不如與經歷相同事件的其他人共同悲傷，這對恢復健康有很大的幫助」
回應(0)