歡迎參觀洪語婕的歷程檔案

第一本書情緒之書是在探討人類情感的本質、歷史、演化與表現方式，例如惹人憐愛這個情緒，它就有用了《小火車坐到了》這個美國著名兒童故事，其他較大的火車頭不願意完成的任務，小火車一邊說著我想我可以我想我可以一邊努力的方式完成了任務，向這個故事一樣克服障礙或做了某件值得嘉獎的事，日語中有個名稱就是表達因此被觸動或感動的感覺ijirashii (惹人憐愛)之類的，它還提供了其他替代性驕傲的例子，例如「子女榮耀」，這本書有很多這類的描述，第一本書是蠻特別的，它裡面提到了156種情緒，慾望、絕望、失望、厭惡、愉悅或狂喜等等的各種情緒，這本書會提供一些小故事，再舉一些例子，再加上作者自己的觀點，在提供一些自己的分享，因為這本書的作者是外國人，我讀的這本書是翻譯過後的，裡面有一些詞是英文直翻所以會很奇怪翻譯，這本書的人還會在旁邊附上解釋。
第二本書72招不生氣情緒管理法的這句話我很喜歡「生氣，只是拿別人的過錯來懲罰自己」生氣是一種正常的、自然的情緒，它本身其實沒有什麼好壞可言；它的價值是由你所選擇的反應方式來決定，要讓生氣成為一種負面或是正面的情緒，就看你自己了， 第二本書它分成了五個主題你生氣的樣子──怒火種種，生氣為你帶來什麼──憤恕的後果是什磨惹惱了你──怒火之源，學會不生氣──制怒之道，學會生氣──怒火的妙用，我覺得滿有用的，因為我很需要學會如何不生氣，它還有額外再細分成不同招式。