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科別 護理科 班級 護三丁 學號 1105101145 姓名 林岱佳 書名 孤獨,你好 作者 枡野俊明 出版社 悦知文化 出版年月 2021年 1 月11日 索書號 103855 ISBN 978-986-510-188-6 書名 長照機構老人憂鬱與焦慮程度調查 作者曾嬿婷 ； 張淑鈞 ； 林碧珠 出版社 出版年月 年 月 日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 第一本 1.放下和他人比較2.和朋友保持距離3.對伴侶了解一半就好4.給忙於迎合別人,卻無法喜 歡自己的我們4.恐懼孤獨、抗拒獨處的話，終究會開始否定起自己的人生5.對人類來說，孤獨是理 所當然且自然的事。第二本 1. 老人入住長照機構，面對不熟悉的環境與照護人員，容易產生情緒 問題，但因普遍人力不足，只能滿足老人生理需求，因此老人的心理健康是重大照護議題。 【本書閱讀後心得感想】 第一本 不知道從什麼時候開始，比起自己更在意別人的看法，有時候走在路上，看到別人都是有 同伴一起就自己是一個人而覺得很怪，這時候都會開始把手機拿出來滑或著聽音樂，好像這樣就不 會感到奇怪，但當下真的想滑手機聽音樂嗎？不，完全不想，只是在為自己找事情做而已。從進到 群體生活的時候，好像就會因為沒有一個團體而感到焦慮，所以就會隨便進一個團，那怕過的不開 心，但起碼跟周遭的人一樣。很喜歡書中的一句話，「所謂人際關係，就是反覆的聚散。」人生 很長，但有些陪你的人可能只能陪你一小段路，之後就會因為各種因素而離開了，所以每一次的相 遇也都是獨特的，不會再有的，每一次的相遇都值得珍惜。第二本 現今家庭結構改變，導致老 人入住長照機構的機會增加，老人入住長照機構 後，面對封閉的環境、不熟悉的照護人員、以及不 習慣的生活節奏，使老人出現焦慮的症狀。憂鬱和焦慮可以藥物或非藥物治療，使用藥物治療可以 較快改善症狀，但副作用包括增加跌倒風險、心律不整、增加自殺意念等加上老年人通常同時使用 多種慢性病藥物，藥物間的交互作用，以及可能產生的藥物依賴性，增加了老人藥物治療的困難度 。目前臨床常用於改善憂鬱與焦慮的輔助療法包括運動和瑜珈，希望之後會有更多更好的治療放法。