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科別:護理科 班級:護三戊
學號:1105101172 姓名:余沁庭
書名:孕婦瑜珈 : 安胎、待產、產後塑身46招
作者:唐幼馨
出版社：凱特文化
出版日期：2013/10/23
索書號 : 411.15 0024
ISBN：9789865882433
書名: 莊媽媽敎你孕婦這樣吃 : 孕婦養胎寶典
作者: 莊壽美, 章惠如
出版社:廣和國際
出版日期：2005/7/1
索書號 : 427.1 4448
ISBN：9578807295
本書重點摘要或佳句:
生下健康的雙胞胎，同時贏回健康和窈窕身段，是每個懷孕女性絕不可錯過的養胎指南！
本書閱讀心得或感想:
讀完本書之後我發現有許多懷孕的媽媽們會為了肚子裡的寶寶而去做出許多的措施，就像怎麼吃才能養好肚子裡的寶寶以及媽媽的身體，有懷孕過的媽媽們都知道懷孕期間的胃有多刁鑽有的會吃不下、有的就會吐出來這樣就沒辦法補充到所需的營養而肚子裡的寶寶也會沒辦法成長，因此這本書教會了許多媽媽們該如何去吃甚麼樣的食物才不會有不舒服的反應出現，而另一本書所提到的就是媽媽們在寶寶出生後肚子沒辦法一下子就回到以前的樣子，因此這本書就是在教導媽媽們如何去做幫助修復的動作，在懷孕期間各位媽媽們也會因為肚子裡有幾公斤重的孩子而且重量級重心幾乎都在身體前面所以身體難免都會有一些不舒服的狀況，尤其是那些寶寶快要出生的媽媽們寶寶要準備出來會一直在肚子裡動來動去會讓媽媽們非常不舒服，因此媽媽們要去協助身體做一些能讓自己較舒服的運動讓自己沒那麼不舒服。