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本書重點摘要或佳句】
「追求快樂，遠離猶豫」



【本書閱讀後心得感想】
人是情感的動物，每個人都會隨著年齡、環境、季節、氣候以及家庭、工作、學業等因素影響
會有不同的變化。
憂鬱症患者在現代發生率越來越高，可能也會是身邊的親朋好友會面臨的問題，所以大家一定要
正視，並且早期發現早期治療。
我身邊的朋友也有很多羅患憂鬱症，他說真的很奇怪，明明外面陽光普照，卻覺得內心下著雨？
他很容易深受絕望所苦，而且他那神經質的個性很容易加重他的病情，會反覆想要自殺，並且真的
會付諸行動，渴望著死亡，讓人總是心驚膽跳、提心吊膽，剛好藉由這本書，更認識這個疾病，並
且知道如何改善？治療？
在書中，有一個令我好奇的問題，「憂鬱和焦慮、躁鬱不同嗎？」，這些一定都有聽過，但你都
能區分嗎？簡單來說焦慮症患者容易過度擔心，與憂鬱症的情緒低下不同，但兩者有高達60%的機
會發生共病！然而，憂鬱症與躁鬱症不同的是，憂鬱會大部分時間處於情緒低落狀態，而躁鬱則是
情緒變為兩種極端，某段時間在躁的情緒時會變得開朗、思緒會變得很快、變得自信、語速變快、精力充沛，但某段時間又會變得憂鬱。
積極治療，配合醫生指示吃藥，遠離憂鬱症,就像是為自己藍色 悲哀的心靈點上一盞小燈,透過家 人與專業醫師的協助,逐漸迎向窗 外繽紛的世界。