歡迎參觀OOO的歷程檔案

聖母醫護管理專科學校 寒假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護二甲 學號 1115101004 姓名 林湘宜 書名 外界的聲音只是參考，你不開心就不參考 作者 老楊的貓頭鷹 出版社 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 出版年月 2023 年 7 月 ISBN 978-986-506-736-6 書名 我也不知道自己想要什麼 作者 全承煥 出版社 采實文化事業股份有限公司 出版年月 2022年12月 ISBN 978-626-349-058-1 【本書重點摘要或佳句】 1.要永遠相信，所有的山窮水盡都藏著峰迴路轉，就算是一地雞毛也能搓出一支撢子。 2.反正事已至此，反正木已成舟，再多怨天恨地都是徒勞。既然不得不被生活戲弄一下，那就配合 著哈哈大笑吧。 3. 青春雖然會沒來由地綻放笑容，這即是他們擁有的巨大魅力之一。 【本書閱讀後心得感想】 這一次借的書是在書架上看了好久才挑到讓我感興趣的兩本書，尤其是【外界的聲音只是參考，你 不開心就不參考】裡面有很多引起我共鳴的地方，因為我在國中的那個階段特別在意別人怎麼看我 ，不知道是不是那所謂的「青春期」在作祟，所以那時候的自己時常照著別人的期望生活，但後面 漸漸發現開始迷失自己，當家人問我夢想是什麼的時候只回答自己也不知道，這個問題也讓我在看 到【我也不知道自己想要什麼】這本書的時候更加感興趣。第一本的內容就是作者身邊的親朋好友 的一些親身經歷的事還有作者在聽到這些事的想法以及觀點，有些篇章作者也會用激問法提出很值 得讓人思考的議題，我很喜歡這裡面提到的一些觀點，例如其中幾篇：[關於評價：無論你怎麼表裡 如一，在別人嘴裡也各不相同]、[關於界線感：你不需要那麼好相處，你需要的是被討厭的勇氣] ……這幾篇讓我反思很多也讓我學會不去管他人的評價，也教會我不害怕被討厭，人都是自由且獨 立的個體，不必為了迎合他人而掩蓋真我。第二本跟第一本的敘事方法是一樣的，然後我最喜歡的 章節是：[憎恨與憤怒是我的力量]、[既大膽又自由]……在這幾章裡我學到的是如何轉念將憤怒與憎 恨轉換成提升自己的力量，這兩個情緒雖然都是負面的，但透過觀念的轉換它們也能成為正面的情緒。這兩本書讓我知道一個人能有多種情緒，也教會我如何直面這些負面評價並且成為前進的力量。