歡迎參觀吳欣晏的歷程檔案

本書是由一位心靈學習專業講師吳叔津所著，他藉由三十位個案的經驗，向我們分享他一路以來的心路歷程。
其中令我印象深刻的主題是〈尋找快樂的自己〉，書中有一段話提到：「放下壓力你能活得輕鬆，放下煩惱你能活得幸福，放下自卑你能活得自信，放下懶惰你能活得充實，放下消極你能活得成功，放下抱怨你能活得舒坦，放下猶豫你能活得瀟灑，放下狹隘你能活得自在。」在我眼中快樂是個看似簡單卻很難實踐的東西，我認為現代社會的人活得太不自在了，人們煩惱太多微不足道的小事， 進而影響到自己一整天的心情。我一直以來都認為快樂很重要，曾經有人問我：「為什麼你看起來每天都很開心?」因為我發覺人們長越大越是羨慕小朋友，羨慕他們的天真爛漫、羨慕他們的無憂無慮，羨慕他們只是個小孩……大人要煩惱的事情太多了，多到我們沒有時間享受快樂。我們人也就活這一輩子，開心是一天，不開心也是一天，為何不開開心心過每一天呢？或許就像書中所說「簡單的生活是快樂的源頭」吧！別把事情想得太複雜、別把人心想得太險惡，「慢活」才是人們的生存
之道。
所以說，快樂到底該如何正確地實踐呢？是一塊小蛋糕的滿足?還是遇到困難的從容不迫？又或者是努力過後的滿載而歸?或許它沒有一個正確答案吧……