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這本書有好幾章，在裡面我會選一章來述說，壓力的妙用:每件事都可以製造壓力或解除壓力，影響壓力最大的事件，將得到我們的注意，壓力製造的大小決定了我們的注意力和行為。每個人都有不同的習慣領域，同一件事對不同的人所造成的壓力並不相同，實際領域的轉化，同一個人對事件的注意力，會因時、因地而有不同的解釋，這些都會影響我們的情緒和判斷，導致不同的壓力，當我們考慮問題時，可多站在對方的角度，走進他們的習慣領域，了解他們壓力升降變化的可能性，以降低判斷錯誤的機會。每個人的生活領域中都有一個「安適」領域，在那個領域內我們會感到安全與舒適。如何化壓力為助力？許多成功企業家都很敢冒險，冒險的好處是能夠幫助我們打開習慣領域，如果不敢冒險，能力集將永遠停留在原地。