112暑假作業
科別 護理科 班級 護一丁
學號 1115101163 姓名 方思云
書名 對抗SARS自保手冊 作者 曾小歌
出版社 生智文化事業有限公司 出版年月 2003 年 5 月 1 日
索書號 415.471 ISBN 957-818-514-6
書名 感冒不是你想的那樣 作者 王英明
出版社 聯經出版事業股份有限公司 出版年月 2003年 4 月 21 日
索書號 415.271 ISBN 957-08-2575-8
【本書重點摘要或佳句】
這本書是在告訴我們如何應對SARS這個病毒，在當時那個年代，SARS病原仍舊是謎，很多民眾都很有疑慮，為了降低更多人得到這個病毒，則推出了這本「對抗SARS自保手冊」，這本書除了詳述了疫情的來龍去脈、全球各地的對抗措施、奮戰情況，並提出了一般人應該遵守的十二項防疫手則，讓確診人數下降，也讓大眾能自保自己，別染上這個病毒。
十二項防疫守則: 1.勤洗手2.勤洗臉3.勤喝水4.儘量不要去SARS流行地區5.儘量避免出入醫院或人口密集的地方6.落實外勞體檢，細心觀察日常作息7.保持通風及充裕陽光8.口罩要戴好9.飲食要均衡，睡眠要充足10.適量運動，保持體力11.心態要調整好12.發生疑似SARS症狀，要儘速前往就醫。
【本書閱讀後心得感想】
閱讀完這本書後，我覺得SARS跟COVID-19其實很相似，都是經由飛沫傳染，直接或間接接觸病人的分泌物，而不同在於病毒，預防方法及症狀也都大同小異。我雖然沒經歷過SARS但我經歷過COVID-19，最一開始我一直覺得，疫情都那麼久了應該也慢慢要消失了吧，我就放鬆警惕不戴口罩，也一直到人口密集的地方逛，最後在段考前一週確診，我認為我那時屬於輕症，只有一直咳嗽、小發燒，但陰性了以後還是會一直咳嗽、講話沙啞，而且呼吸道也變弱了，有時會發現要深吸一口氣時很困難，甚至呼吸還會有一股聲音，有時跑步跑一下下就很喘，比起以前真的改變太多了，真心希望沒確診過的就別得，成為那位天選之人，別跟我一樣到人口密集的地方晃，要遵守這本書所講的十二項防疫守則，降低自己感染風險。
學號 1115101163 姓名 方思云
書名 對抗SARS自保手冊 作者 曾小歌
出版社 生智文化事業有限公司 出版年月 2003 年 5 月 1 日
索書號 415.471 ISBN 957-818-514-6
書名 感冒不是你想的那樣 作者 王英明
出版社 聯經出版事業股份有限公司 出版年月 2003年 4 月 21 日
索書號 415.271 ISBN 957-08-2575-8
【本書重點摘要或佳句】
這本書是在告訴我們如何應對SARS這個病毒，在當時那個年代，SARS病原仍舊是謎，很多民眾都很有疑慮，為了降低更多人得到這個病毒，則推出了這本「對抗SARS自保手冊」，這本書除了詳述了疫情的來龍去脈、全球各地的對抗措施、奮戰情況，並提出了一般人應該遵守的十二項防疫手則，讓確診人數下降，也讓大眾能自保自己，別染上這個病毒。
十二項防疫守則: 1.勤洗手2.勤洗臉3.勤喝水4.儘量不要去SARS流行地區5.儘量避免出入醫院或人口密集的地方6.落實外勞體檢，細心觀察日常作息7.保持通風及充裕陽光8.口罩要戴好9.飲食要均衡，睡眠要充足10.適量運動，保持體力11.心態要調整好12.發生疑似SARS症狀，要儘速前往就醫。
【本書閱讀後心得感想】
閱讀完這本書後，我覺得SARS跟COVID-19其實很相似，都是經由飛沫傳染，直接或間接接觸病人的分泌物，而不同在於病毒，預防方法及症狀也都大同小異。我雖然沒經歷過SARS但我經歷過COVID-19，最一開始我一直覺得，疫情都那麼久了應該也慢慢要消失了吧，我就放鬆警惕不戴口罩，也一直到人口密集的地方逛，最後在段考前一週確診，我認為我那時屬於輕症，只有一直咳嗽、小發燒，但陰性了以後還是會一直咳嗽、講話沙啞，而且呼吸道也變弱了，有時會發現要深吸一口氣時很困難，甚至呼吸還會有一股聲音，有時跑步跑一下下就很喘，比起以前真的改變太多了，真心希望沒確診過的就別得，成為那位天選之人，別跟我一樣到人口密集的地方晃，要遵守這本書所講的十二項防疫守則，降低自己感染風險。
