寒假作業讀書心得
聖母醫護管理專科學校
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護一乙
學號 1125101051 姓名 李淳綺
書名 約定 作者 謢玄
出版社 蓋亞文化有限公司 出版年月 2022 年 03 月 日
索書號 861.67
0441
111 ISBN 010078076
書名 如何停止憂慮
開創人生 作者 戴爾•卡內基
出版社 龍齡出版有限公司 出版年月 1991年 11 月 15 日
索書號 175.527
2444
84 ISBN 010032550
【本書重點摘要或佳句】
你所認為的，並非真正的你；反倒是你怎麼想，你就是什麼樣的人。
我們的首要之務，並非遙望模糊的遠方，而是處理眼前的事物。
能掌握今天的人，將獨飲快樂之泉；常懷平安之心，高呼；明天，不管有多惡劣，我已眞正活過今天。
這就是人生，斷了一條弦，就可以剩餘的三條弦繼續演奏。
【本書閱讀後心得感想】
這本書讓我理解為什麼我們總是會過度的擔心，人生的際遇無法預測，如果事情無法挽回，不能彌
補它，如果注定不能挽回，也不能阻止，就必須要學會接受並釋放控制不了的事物，放下對於未來
的擔憂和對過去的執著，在這些不可逆轉的過程裡，我們必須學會沉澱，學會向前，學會不放棄自
己，我們能把握的是，在當下為更好的自己做準備，把每一天當成進步的跳板，只要持續成長，一
切都會比想得更快好起來。善用時間解決明天的問題，並不是昨天的，如果一直為這件事情操心，
那一定會活的很累。首先要做的，是處理眼前的事情，並不是思索之後應該要做什麼，全心全意只
活這一天，不去想整個人生，還有就是不要憂慮過去的事，不要為過去傷神。「活在今天的方格
中」是由奧斯勒爵士所演講的，隔絕「過去」和「未來」，已逝的過去「昨日」已隨風而逝，而未
來就是今天，沒有所謂的明天，但也不是不用為明天做計劃，活在當下，做好眼前的事，就是在為
未來的自己鋪路。當你把格局打開，就會發現很多事情，根本不配影響你的情緒。最重要的就是要
保持好心情，保持好心情才能不斷遇見美好的事情。想讓自己的生活充滿陽光，心情是決定事情成
敗的重要關鍵；只有先處理好自己的情緒，才能理智而正確地處理事情。但凡活著，就不要想太多，想太多，心會累，任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，管理好自己的情緒，調整好心態，才能讓自己變的更好。
寒假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護一乙
學號 1125101051 姓名 李淳綺
書名 約定 作者 謢玄
出版社 蓋亞文化有限公司 出版年月 2022 年 03 月 日
索書號 861.67
0441
111 ISBN 010078076
書名 如何停止憂慮
開創人生 作者 戴爾•卡內基
出版社 龍齡出版有限公司 出版年月 1991年 11 月 15 日
索書號 175.527
2444
84 ISBN 010032550
【本書重點摘要或佳句】
你所認為的，並非真正的你；反倒是你怎麼想，你就是什麼樣的人。
我們的首要之務，並非遙望模糊的遠方，而是處理眼前的事物。
能掌握今天的人，將獨飲快樂之泉；常懷平安之心，高呼；明天，不管有多惡劣，我已眞正活過今天。
這就是人生，斷了一條弦，就可以剩餘的三條弦繼續演奏。
【本書閱讀後心得感想】
這本書讓我理解為什麼我們總是會過度的擔心，人生的際遇無法預測，如果事情無法挽回，不能彌
補它，如果注定不能挽回，也不能阻止，就必須要學會接受並釋放控制不了的事物，放下對於未來
的擔憂和對過去的執著，在這些不可逆轉的過程裡，我們必須學會沉澱，學會向前，學會不放棄自
己，我們能把握的是，在當下為更好的自己做準備，把每一天當成進步的跳板，只要持續成長，一
切都會比想得更快好起來。善用時間解決明天的問題，並不是昨天的，如果一直為這件事情操心，
那一定會活的很累。首先要做的，是處理眼前的事情，並不是思索之後應該要做什麼，全心全意只
活這一天，不去想整個人生，還有就是不要憂慮過去的事，不要為過去傷神。「活在今天的方格
中」是由奧斯勒爵士所演講的，隔絕「過去」和「未來」，已逝的過去「昨日」已隨風而逝，而未
來就是今天，沒有所謂的明天，但也不是不用為明天做計劃，活在當下，做好眼前的事，就是在為
未來的自己鋪路。當你把格局打開，就會發現很多事情，根本不配影響你的情緒。最重要的就是要
保持好心情，保持好心情才能不斷遇見美好的事情。想讓自己的生活充滿陽光，心情是決定事情成
敗的重要關鍵；只有先處理好自己的情緒，才能理智而正確地處理事情。但凡活著，就不要想太多，想太多，心會累，任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，管理好自己的情緒，調整好心態，才能讓自己變的更好。
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