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文章名稱:高齡社會的隱憂-阿茲海默症知多少?
出處:嘉南學報第三十六期
作者:張亦君.吳美樺.周聖慧.陳青浩.隋安莉
心得:  
  阿茲海默症越來越多的案例都發生在老年人身上,
因為他們教育程度教低而且很少做有助思考的運動,
所以才會讓腦部越來越退化,如果早期發現可以用藥
物控制,但如果到了晚期就會非常嚴重,甚至會認不
出家人,而這種疾病也會帶給家庭另外的負擔,這種
疾病需要更多家人的關懷,家人的陪伴也能讓患者
有心理上的支柱,讓患者免於憂鬱使疾病更加嚴重。
  除了適當的運動可以減少罹患阿茲海默症的機率,
也可以多用腦力,利用學習來刺激細胞可以預防老人
失智。這種疾病除了遺傳之外,也有造成此疾病的危險
因子,利如心血管疾病與糖尿病,所以在日常生活中
飲食也非常重要,盡量降低飲食中的膽固醇,可以避免
或是減緩高血壓.高血脂和高膽固醇的罹患率,進而減少
血管性失智症發生的機率。
  雖然阿茲海默症是不可逆的,到了晚期對於腦部也
是很嚴重的傷害,但還是有不少的方法可以減少或降低
罹患率的發生,現代的飲食太過精緻也是導致罹患率高
的危險因子,避免吃過於負擔的食物,然後適當運動以及
培養良好的嗜好也能有效減少疾病的發生率。