彥靜的歷程檔案 ~

書名：活在當下 作者:徐敏雄 下載文章: 從紀錄片的生死議題析論生命的意義 作者:廖慶華 活在當下的定義就是什麼呢? 人不知道自己的一生能夠活多久，所以應該好好把握當下，珍惜自己現在所擁有的人生，不管快樂或悲傷，都是自己所創造，因此想要什麼樣的生活，就要自己努力去開創屬於自己的天空。人生，彷彿是一場夢，有刺激、有悲傷、有歡樂、有淚水，酸甜苦辣的滋味都有，但在遇到困難或窘境時，就必須靠自己去面對，勇於接受它的人，就算是遙不可及的目標，卻因堅持而成功；相反地，因害怕結果而置之不理，終將無法解決它。 拜倫曾說：「逆境是達到真理的第一條道路。」逆境不可怕，逃避的心才令人害怕。雖然接受現實是超越困境的開始，但需要很大的勇氣，我相信只要撐過這難關，且懂得放下，幸福它將會來臨。我們不必擔心，因為我們只需要以最真實的面貌站在轉彎處，人生將依照原來的腳步往前行進，且經過許多歷練後，心中的壓抑將會慢慢流逝，蛻變成如蝴蝶般自信的人生。 「放下」這個詞說起來容易，但實行中卻發現很困難，下定決心要懂得放下，在實行中卻又失敗，但人就是要懂得放下，才能進步、獲得，珍惜現在擁有的朋友及家人，因為這些都是緣分、運氣才能得到，且付出得愈多，所得到的就愈多，不要過度壓抑自己，敞開心胸後，豁然開朗，所看見的世界也就更遼闊了。 幽默，是愛與智慧的結晶，它用愉悅來表達最真實的自己，表現出個人特色、本質，適度的幽默不但讓人容易親近，且能化解尷尬，它也是活力的泉源，有時在身處逆境時，藉著它帶來希望與勇氣，而能超越困境；快樂，是自信與堅持的結合，有了自信，就不怕被世俗所干擾、有了堅持，就不因失敗而難過，所以常保持快樂的心，不但身心健康，且好運也會來，當個聰明的人，選擇快樂的生活，度過每一天。 一個人的思想，也會影響一個人的態度，懂的釋放壓力、懂得感恩不埋怨，用包容的心對待自己與別人，不但利己也利人，每個人不可能十全十美，一定有缺點，但不要把缺點當成無可救藥東西，我們可以修正自己原有的想法，讓自己慢慢的回到中心，學習如何調整自己的情緒，而找到內心真正的平衡點，讓自己更平靜、正面的心來面對各種問題，憂鬱也就不會接近了。 憂鬱不是病，而是因為沒有了快樂，人生一定有起伏，就一定有高潮與低潮，在最高點時，把握機會，奮鬥到底；低潮時，別氣餒，它正是檢視自己的時機。生命，我們都不知能有多久，一切都是未知數，但生命的精采與無趣完全是由自己去闖，不要後悔任何做過的事，因為已經無法挽回，也不要抱怨為何無法成功，因為成功不是一件容易的事，因此保握當下，把事情做到最好，且最明智的選擇是─選擇放下，就能活在當下。一般的電影或言情或談愛，紀錄片則從現實的影像中省思人生的真諦，吳乙峰的《生命》、許慧如的《黑畫記》和史筱筠的《靈域對話》都是赤裸裸的紀錄生死苦痛。事實上，三部影片的內容一直在我們生活週遭輪番上演，只是主角不同、內容稍有更動而已，更殘酷的是，有一天也會降臨到我們自己身上，人生而平等的真正意涵就是人皆會死，那麼我們是否能夠從這些紀錄片中提早省思：皈依宗教，遵守教義敬神愛人？面對自己的死亡思考如何真正的享受慢活？預立遺囑、撰寫墓誌銘，確立自己真正想要的人生？本文即是透過這三部紀錄片進一步探討文學、哲學、科學與宗教上的生死議題，希望將生死大事視如一記警鐘，提醒我們何謂（what）活在當下？為何（why）要活在當下？以及如何（how）活在當下？