寒假作業
文獻心得
腦中風是指突發性的出血或缺血，導致腦內局部受到壓迫或血液循環不良，到呈腦細胞損傷，引發身體功能暫時性或永久性受損。
尤其是年紀大、曾經中風過，更需要注意飲食、作息與運動，改變生活形態才是預防中風最好的方法。
腦血管疾病是國民十大死因的排名第三，原因包括飲食習慣、國民肥胖人口越來越多、抽菸喝酒、經濟壓力等等，我們該好好控制平常的生活作息，鼓勵國民多多運動、舉辦些飲食指南的演講方面讓人民早期預防一些危險因子。如果發生腦中風，則會連累到整個家庭組織，如:主要照顧者、經濟來源等等，後果難以想像，而且現在的中風不指單單指有老人會得到，連小朋友也會唷!
所以我們應該顧好我們自己的身體飲食方面多注意才會遠離中風的風險!
腦中風是指突發性的出血或缺血，導致腦內局部受到壓迫或血液循環不良，到呈腦細胞損傷，引發身體功能暫時性或永久性受損。
尤其是年紀大、曾經中風過，更需要注意飲食、作息與運動，改變生活形態才是預防中風最好的方法。
腦血管疾病是國民十大死因的排名第三，原因包括飲食習慣、國民肥胖人口越來越多、抽菸喝酒、經濟壓力等等，我們該好好控制平常的生活作息，鼓勵國民多多運動、舉辦些飲食指南的演講方面讓人民早期預防一些危險因子。如果發生腦中風，則會連累到整個家庭組織，如:主要照顧者、經濟來源等等，後果難以想像，而且現在的中風不指單單指有老人會得到，連小朋友也會唷!
所以我們應該顧好我們自己的身體飲食方面多注意才會遠離中風的風險!
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