所謂驅力理論，指的是當有機體的需要得不到滿足時，便會在有機體的内部產生所謂的内驅力刺激，這種内驅力的刺激引起反應，而反應的最終結果則使需要得到滿足。例如，進食的需要得不到滿足，便會產生内驅力刺激，推動有機體采取最終使食物攝入體内的行爲。一旦需要滿足之後，也就使内驅力刺激平息。所以驅力理論時常又被稱之爲驅力還原論或需要滿足論。 這種理論觀點認定：當有機體的生理需要得不到滿足時，就會驅使有機體采取有意的行爲去糾正這些身體的缺失或障礙。可以認爲，使驅力降低是行爲發生的主要原因。 倒Ｕ字型理論（Inverted-U Theory） 覺醒程度太高或太低，都表現不好，最佳表現是在中度覺醒時出現。 覺醒程度與表現之間的關係受到工作複雜度及對工作熟悉度的影響。 例如：洪教練是手球的教練，他的選手每次在領先時就會變得很保守，不敢進攻，好像不會打球了，因此讓對手後來居上，而輸掉比賽。 個人最是功能的區域 選手想要有最佳運動表現，須將個人之焦慮程度調整至適當的區間． 多向度焦慮理論:身體的焦慮：只對身體狀態的知覺，例如知覺到心臟蹦蹦的跳、手濕冷、腿發抖、口乾等 而認知焦慮是指害怕負面的社會評價害怕失敗和喪失自尊等引起的焦慮 自信心是指個人信任自己在運動上會有良好的表現 運動表現而隨著運動的表現自心心的程度會隨之提高表現越好 大災難模式:一齊模式是由三度空間所組成分別為正常因素 分期因素 相依變數表現會同時受到生理覺醒及認知焦慮的影響 逆轉理論: 覺醒會如何影響表現，要看個人如何解釋自己的覺醒．