專三摟

聖母醫護管理專科學校
班級：護三甲　學號：1015101005　姓名：李曉貞
書名：骨質疏鬆症
出處：天蠍座製作
書名：骨質疏鬆症食療
出處：萬里機構
文章：阻力運動與骨質疏鬆症
出處：中華體育季刊 ； 18 卷 4 期 (2004 / 12 / 01) ， P48 - 57
文章：骨質疏鬆症之中西醫觀點
出處：傳統醫學雜誌 ； 16 期 (2005 / 04 / 30) ， P179 - 186
文章：骨質疏鬆症的藥物治療
出處：臺灣醫學 ； 17 卷 5 期 (2013 / 09 / 25) ， P510 - 516
心得：
　　看完這些書籍和文章後其實感覺還蠻深的，可能是這次的基護實習是在骨科所以看到還蠻多骨質疏鬆的個案吧！就覺得其實質疏鬆沒有想像中的嚴重也沒想像中的好治療，就有點矛盾吧！不過很多疾病其實真的只要早期發現早期治療就會蠻有療效了！
　　隨著人的壽命不斷增長和老年人口的不斷增加，作為中老年退行性重要疾病之一的骨質疏鬆症及所引起的骨折已成為一個嚴重的社會問題而備受關注。骨質疏鬆症是由多種原因，尤其營養飲食行為不當等引起的骨礦成份減少，主要是鈣和蛋白質基質的減少，使骨量減少、骨組織顯微結構發生改變，使其正常負載功能變化，極易發生骨折，並伴有周身疼痛、體態變形的一種全身性疾病。
　　骨質疏鬆是一種隱性疾病，易為人所忽略。當人在四十歲以上時，即使沒有任何徵狀，並不證明骨質的密度正常，當出現一系列症狀，如骨骼疼痛、腰彎、駝背、甚至身材縮短，身體承受力較大的骨骼，如脊柱、腕骨、踝骨或髖骨等用力稍有不慎則極易骨折，以及出現運動障礙等，骨質疏鬆已達至中等或高等程度，此時需要長期持續接受治療；但康復的速度亦較緩慢，即使同時進食一系列能增強骨骼作用的食品，效果可能並不理想，因為預防或治療骨質疏鬆症是多方面作用的綜合療效。在防治骨質疏鬆症與骨折之過程中，許多患者因年齡及神經、肌肉等種種失能，骨密度很低且骨骼強度不足，仍有很高的骨折風險，此時就應考慮合併使用藥物。防治骨質疏鬆症及骨折的藥物，依其作用機轉，包括鈣劑、維生素D、雌激素、雌激素受體調節劑、抑鈣素、雙磷酸鹽、副甲狀腺素及鍶鹽。
　　骨質疏鬆症不僅是腰腿痛的常見原因之一，而且骨折後極易致殘。人體在幼年時成骨快，性激素可增加骨沉積，使骨骼皮質增厚；青年時則以增加骨小梁的數量和直徑為主；35歲以後，骨分解逐漸大於重建，鈣從骨骼中釋出。絕經期的婦女，雌激素分泌明顯減少，骨質丟失速度加快，骨小梁變稀且細，皮質變薄，骨的強度大大降低，此即骨質疏鬆，這時有輕微的壓力就可能引起骨質疏鬆性骨折。骨質疏鬆是普遍性骨量減少而不是骨質量的變化，骨量減少的結果是骨脆性增加，在輕微外傷甚至無外傷情況下發生骨折。骨質疏鬆症是中老年人常見病，美國有2500萬人患骨質疏鬆，每年有130萬人骨折，60歲以上婦女60%有骨質疏鬆症。日本60歲以上的婦女50%罹患此病。
　　骨質疏鬆症造成的危害給老人、家庭和社會增加了沉重的經濟和精神負擔，它已成為世界衛生保健工作的重點，從年輕時就採取措施，通過採取飲食療法、運動療法、起居療法等自然醫學的方法，積極防治骨質疏鬆症。
　　最後還是希望身邊有長輩的人，一定要記得好好關心一下，不要到來不及後悔的地步才在那邊難過之類的，很多事都是可以預防的！預防骨質疏鬆症候是終身事業，應該從小做起，將正確飲食習慣、身體鍛鍊融合在日常生活中，形成良好的生活習慣！