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文章：一位椎間盤突出患者之手術全期護理經驗
作者：歐陽秀旻、劉美娟、謝育芳

文章：照顧一位退化性關節炎個案之外科護理經驗
作者：陳美惠、張淑芳、陳鳳玲

文章：罹患腕隧道症候群的清潔工：個案報告
作者：陳韋良、王鐘慶、林易申、廖文評、羅慶徽、陳永煌

心得：
真得要多看個案報告啊，記得二年級還是三年級的寒假作業也是要找相關文章寫出心得作業，那時候覺得超級難懂，完全不知道文章內容到底想表達什麼，但在三年級下學期課程中得護理報告就有寫個案報告並且要我們進行批判的作業，那時候雖然也看的不多，不過在老師的教導下及練習中漸漸可以知道文章的導向，而且對於文章的內容也充滿著興趣；選這三篇文章是因為跟生活息息相關，椎間盤突出這名詞常聽到，現在大多數人應該都有吧，雖說發生這疾病的導因大多是因為創傷，但是現代人也多為長期姿勢不良而導致椎間盤突出，這篇文章以手術後的照護為重點來寫，不過在還沒有椎間盤突出，在還不需要手術的時候，提早做預防不是更好的選擇嗎，說實在平常我的坐姿是亂七八糟，尤其我不喜歡好好的坐在椅子上，都會到床上看書或用手機，姿勢常常是身體平躺在床上然後頭後面墊一個枕頭的姿勢，對於頸椎真的是不好，最近漸漸一直在改這壞習慣，因為總是覺得肩膀僵硬痠痛，脖子周圍肌肉也僵硬，真的需要為自己的未來做準備，現在就這樣了以後該怎麼辦；退化性關節炎好發在老年人，七十歲以上的人幾乎都會發生，阿嬤以前也是有退化性關節炎，但是她不喜歡去看醫生，所以一直沒有治療，常常痛到沒辦法睡覺，這篇文章在說一位個案術後的護理過程，雖說有病就要看醫生，但是真的需要一點勇氣，更何況是需要手術的疾病，術後也會因為傷口疼痛而感到不適，對於老年人還需要做手術這件是大多數人都是不想要的吧，沒有足夠的精力去應付傷口的疼痛及體力去復健，還有老年人本身傷口癒合程度也較年輕人慢，對於種種因素很多時候老年人都不會同意要做手術的，所以不管那時候阿嬤有沒有要去治療都沒關係，雖然常常痛，但從來沒覺得阿嬤因為關節痛的關係而感到煩惱，如果以阿嬤的個性因該會因為手術這件事而感到煩心吧，所以對於很多治療我們也是需要多方面的觀察才能明白做這選擇是對還是錯的；腕隧道症候群好發於電腦工作者、玩電動遊戲、紡織業工作等需要重複性腕部運動的人都可能會發生，現代人滑手機例如瀏覽FB也常是重複性的動作，目前我也許還沒有這項健康問題，痠痛什麼的也沒有發生，可能常左右手交替運用吧，不管怎麼說，只要在還沒出現這項疾病前做好預防都是最好的選擇，現在我比較擔心的就是頸椎，最近常覺得脖子部分肌肉僵硬，不全是姿勢不良的原因，一方面也是枕頭太軟，不曉得現在做改善會不會還來得及，不管怎麼說希望不要太嚴重就好了，所以大家如果有什麼輕微症狀出來的話還是盡早去看醫生，早期發現早期治療，這樣對於自己還是家人都是很好的一部分。