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書名:300種天然食物養生秘訣 作者:伊藤翠

這本書針對50種常見疾病、300種日本民間療法，
揭祕全世界最長壽的日本人另類養生法！
最簡單、最有效、最美味的食補養生智慧，
有效改善糖尿病、高血壓、婦女病！

「長壽」是人人都渴望的事情，但是人一旦開始衰老、疾病纏身，長壽就變成一種折磨！擁有超豐富日本傳統醫學知識的作者伊藤翠，搜羅來自長壽之國──日本的各地民間養生祕訣以及特效食療法，教你如何用常...

書名:美肌美人營養學 作者:蒲池桂子

在本書中，將告訴各位各種對於改善飲食生活有所幫助的資訊，而這些資訊也與肌膚、減重等全面美容及健康息息相關。首先，大家就一起來學習創造美肌的各種技巧與秘訣吧！外在方面，預防對於肌膚的刺激，同時，內在方面，預防睡眠不足、壓力等導致過度消耗維生素、礦物質；另外，若是真的無法避免種種因素對於肌膚的傷害時，有什麼進食與生活的技巧能夠確實事先杜絕老化。

　　另一方面，...