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書名:高血壓生活宜忌：無壓飲食與心腦血管保健
作者： 李凱 、 禹鐘月 (編) ； 顏晞芮 (繪)
出版社： 漢宇國際文化出版
書名:高血壓有效飲食
作者:大內尉義.谷口雅子
出版社:大展出版社有限公司
心得:
1.高血壓定義:以收縮壓一二○、舒張壓八○為正常血壓標準，必須開始嚴加防範的「高血壓前期」，還不到要吃藥的地步，但必須改善飲食與生活型態，以預防心血管疾病發生。
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這次基護實習是我們第一次的實習,所以,一開始有點緊張,不知道要怎樣做才是最好的,對我最有幫助的,但透過這13天的實習,慢慢的,我學習到許多東西,包含技術及學理應用部份,溝通技巧及團隊合作的部分都有所成長,也從每天排滿的技術中,熟練了技術操作流程,收穫很多,實習即將告一段落,有點捨不得老師和學姐們,但很謝謝老師和學姐對我們的指導!

實習中印象最深刻:幫一位阿公打肌肉注射時,我自己有點緊張只有想...