如何瞭解身體健康狀況

在這幾本書和文章中了解許多身體狀況以及遇到突發狀況時如何應對的方法，

使得我受益良多，增加不少的知識，例如什麼是急救？

第一時間該做甚麼行動以及各方面的突發疾病的急救該怎麼做也了解身體活動的能量消耗，

以及性別方面的差異，而在日後遇到突發狀況也能急救。隨著資訊的快速發展，

坐姿型態生活的養成，缺乏活動是現代社會的普遍現象，也是造成負面身體的一個重要因素。

參與規律的身體活...