110-2讀書心得
111暑假作業:書籍心得(250字)護二戊 1095101196 王彥心
書名: 11招, 教你練習不生氣 : 超貼切情緒控制術 作者: 陳曉雲編著
出版社: 大拓文化出版 : 永續總經銷
出版年: 2015
內容摘要(這本書在說什麼?有關於什麼?)
要怎麼控制自己的行為、情緒，大家都有情緒失控的時候，是很難的，每個人的情緒可能是來自社會、家庭、工作⋯⋯等這些壓力可能造成我們情緒的變化，這個時候就要調整自己的情緒，一定要學會怎麼調整自己的行為、想法、情緒，可能是一個善意的行為，卻因為情緒而打了折扣了
閱讀心得(你的感想與評論)
我覺得這本書在訴說著要學會控制好情緒，因為可能一個態度就導致別人誤會，有時候自己的情緒、態度，可能會去影響到別人，可能朋友是關心你，但因為自己的情緒而連帶的去面對關係自己的朋友，因為情緒會改變自己的語氣，讓朋友會不舒服，這個時候就要好好冷靜思考，這個語氣說出來會不會讓關係你的人受傷，因為有時候一句話也會讓人很受傷，而且有些是不必要的行為、語氣，就是要經過自己的冷靜思考決定，這個時候說出來的話就會跟你有情緒說出來的話是完全不一樣，但是情緒是要慢慢的控制、改變的，因為一時間要改變是很困難的一件事情，很多事情都是要通過時間去改變的，時間能變得很多，情緒、行為、語氣、待人處事，這些都是會跟著時間改變的，但是自己也要做出改變，不然就跟一開始一樣，完全沒有任何的改變，很多東西是要靠自己先改變，在讓時間來改變
111暑假作業:華藝或台灣全文資料庫文章心得
(250字)
文章名: 台灣醫療從業人員憂鬱情緒之相關因素探討 作者: 賴育民、黃雪莉、蔡宗益
出版社: 中華職業醫學雜誌 ； 19卷4期
出版年: 2012
內容摘要(這篇文章在說什麼?有關於什麼?)
關心醫療從業人員身心狀況特別是憂鬱議題，調查醫院正職員工為研究對象，結果憂鬱有14.58%年紀也越來越年輕、組織支持度低、具有睡眠困擾、無運動，是高壓力工作，是會出現憂鬱反應高危險群
閱讀心得(你的感想與評論)
我覺得醫療從業人員，不管是醫生、護理師、復健師⋯⋯等都是很有壓力的工作，每個職業，對病人或病人家屬多少都會有壓力，如果身體檢查出不好的，也要思考如何跟病人，怕接受不了，還有家屬，而且有些還要跟他們好好說明，未來要怎麼辦，處理不好病人或家屬又會說是醫院或醫生的問題，壓力是真的蠻大的，不過有些壓力是真的只能靠自己去減壓，運動、聽音樂等，讓自己壓力小一點，適度減壓一下，不然一直累積總有一天會爆炸，因為壓力一直累積一直累積，對自己的身心健康都不太好，適度放鬆減壓是一件非常好的事
書名: 11招, 教你練習不生氣 : 超貼切情緒控制術 作者: 陳曉雲編著
出版社: 大拓文化出版 : 永續總經銷
出版年: 2015
內容摘要(這本書在說什麼?有關於什麼?)
要怎麼控制自己的行為、情緒，大家都有情緒失控的時候，是很難的，每個人的情緒可能是來自社會、家庭、工作⋯⋯等這些壓力可能造成我們情緒的變化，這個時候就要調整自己的情緒，一定要學會怎麼調整自己的行為、想法、情緒，可能是一個善意的行為，卻因為情緒而打了折扣了
閱讀心得(你的感想與評論)
我覺得這本書在訴說著要學會控制好情緒，因為可能一個態度就導致別人誤會，有時候自己的情緒、態度，可能會去影響到別人，可能朋友是關心你，但因為自己的情緒而連帶的去面對關係自己的朋友，因為情緒會改變自己的語氣，讓朋友會不舒服，這個時候就要好好冷靜思考，這個語氣說出來會不會讓關係你的人受傷，因為有時候一句話也會讓人很受傷，而且有些是不必要的行為、語氣，就是要經過自己的冷靜思考決定，這個時候說出來的話就會跟你有情緒說出來的話是完全不一樣，但是情緒是要慢慢的控制、改變的，因為一時間要改變是很困難的一件事情，很多事情都是要通過時間去改變的，時間能變得很多，情緒、行為、語氣、待人處事，這些都是會跟著時間改變的，但是自己也要做出改變，不然就跟一開始一樣，完全沒有任何的改變，很多東西是要靠自己先改變，在讓時間來改變
111暑假作業:華藝或台灣全文資料庫文章心得
(250字)
文章名: 台灣醫療從業人員憂鬱情緒之相關因素探討 作者: 賴育民、黃雪莉、蔡宗益
出版社: 中華職業醫學雜誌 ； 19卷4期
出版年: 2012
內容摘要(這篇文章在說什麼?有關於什麼?)
關心醫療從業人員身心狀況特別是憂鬱議題，調查醫院正職員工為研究對象，結果憂鬱有14.58%年紀也越來越年輕、組織支持度低、具有睡眠困擾、無運動，是高壓力工作，是會出現憂鬱反應高危險群
閱讀心得(你的感想與評論)
我覺得醫療從業人員，不管是醫生、護理師、復健師⋯⋯等都是很有壓力的工作，每個職業，對病人或病人家屬多少都會有壓力，如果身體檢查出不好的，也要思考如何跟病人，怕接受不了，還有家屬，而且有些還要跟他們好好說明，未來要怎麼辦，處理不好病人或家屬又會說是醫院或醫生的問題，壓力是真的蠻大的，不過有些壓力是真的只能靠自己去減壓，運動、聽音樂等，讓自己壓力小一點，適度減壓一下，不然一直累積總有一天會爆炸，因為壓力一直累積一直累積，對自己的身心健康都不太好，適度放鬆減壓是一件非常好的事
回應(0)