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讀書心得。第一篇 書名：EQ決定一生幸福與成就的永恆力量 作者：丹尼爾．高曼 心得：記得以前有陣子很流行討論EQ跟IQ這類的話題，兩個詞時不時的就會出現在生活跟話題當中，好像以前大家都總喜歡討論IQ但最近發現到EQ更是越來越常被強調和拿來比較。大家可以很直接、很準確地聯想到IQ是代表一個人聰明程度的指標，相較於 EQ的定義就顯的模糊，譬如說今天這個人講話很粗魯動不動就生氣，是代表他的EQ不好？又或是這個人很隨和，即使別人對他不禮貌也總是笑笑的，是因爲他的EQ很好？所以說愛不愛生氣就能代表這個人的EQ好壞嗎？我想這應該也是些許人對EQ的定義，但在這本書中ㄧ開頭作者引用了亞里斯多德的一段話：「任何人都會生氣，這沒什麼難的。但要能適時適所、以適當的方式對適當的對象恰如其分地生氣，可就難上加難。」回應了這個問題 這也是這本書中最令我印象深刻的一句話 ！ 讀書心得。第二篇（雜誌文章） 書名：身心靈健康樂活過一生 別忘了內在有個正能量 作者：鄧鎮銘 心得：文章中作者提到遇到困難時「態度」很重要，不如意的事常常都會遇到，但唯有「態度」能夠決定方向，是好是壞全然是看自己如何去面對，堅定的意志和樂觀的態度也是生活中的關鍵，讓自己多一點的正能量、往正向的方向去，生活也就能夠更有動力！除此之外我也很喜歡文章裡作者列舉的ㄧ段話「水火的蒸煮，就像我們面臨的困境，馬鈴薯的處理方式是變得更柔軟；雞蛋是變得硬而有彈性，原本一碰就破的脆弱，現在裡面形成了一層保護膜；至於咖啡豆，更是完全改變了型態，原本是一顆顆的豆子，現在變成香醇可口，人人都想喝的咖啡。」就像是生活中每天面對的各種難題，每一題的解法都不同，需要用的方法也就不同，有時候需要柔軟、有時候也需要堅定，每一個樣子和方法都是需要透過一次次遇到然後解決和一次次失敗再練習的！