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吳悅榕 發表(1)筆
歡迎使用我們的部落格 2008-03-18 16:16:00
我是五護一丁 8號 吳悅榕 學號1115101150
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1115101149
呂姿嫻 發表(1)筆
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陳善文 發表(1)筆
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陳芯彤 發表(1)筆
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陳庭慧 發表(1)筆
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藍以涵 發表(1)筆
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曹艾 發表(1)筆
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林煜倫 發表(1)筆
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莫薰 發表(1)筆
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方筱筑 發表(1)筆
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林孟卉 發表(1)筆
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周盈妤 發表(1)筆
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方芯柔 發表(1)筆
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王詠涵 發表(1)筆
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黃怡潔 發表(1)筆
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孫紫綾 發表(1)筆
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詹智淩 發表(1)筆
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廖偉彤 發表(1)筆
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陳怡均 發表(1)筆
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詹堇楨 發表(1)筆
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吳禾萱 發表(1)筆
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黃亭嘉 發表(1)筆
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高芷卿 發表(1)筆
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葉佩芸 發表(1)筆
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白卉宣 發表(1)筆
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黃建豪 發表(1)筆
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賴婕甯 發表(1)筆
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廖婉甯 發表(1)筆
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吳翊君 發表(1)筆
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1115101121
江亭葳 發表(1)筆
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李芷柔 發表(3)筆
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水是百藥之王_心得 2023-02-08 02:20:10
水在人體之中也占了75%,光光是體內的佔比就讓我們知道了水對我們的影響究竟有多麼的大。
在書中提到,水可以促進腸胃蠕動、養顏美容,促進代謝、預防心血管阻塞、骨質疏鬆、利尿預防高血壓,在將氧氣運輸至細胞這個動作裏頭,水分也扮演了一個不可或缺的角色,除了上述的功能之外,水也能增加體內色氨酸對抗糖尿病、提供失眠者褪黑激素、對抑鬱的朋友增加血清素。
人體對水之需要,僅次於對氧者。可以幾個星期不吃飯,但幾天內沒有水的供應就會死亡,水在充滿細胞及細胞間,提供礦物質、維生素、氨基酸、醣類及其他營養素,水也是在消化、吸收、運輸及利用營養素的過程中扮演重要角色。
在讀完這本書之後,讓我意識到水對於人體來說,有多麼的重要,除了原本知道的那些功效之外,也知道更多原本不知道的,像是上面提到的增加體內色氨酸對抗糖尿病、提供褪黑激素以及增加血清素等等的。
在書中也運用了很多的方式,以循序漸進的方式告訴我們水是如何在我們的生活裏頭扮演著一個十分重要的角色,也透過這樣子的寫作方式,讓我們了解到,作者是多麼真切地希望讀者熟知水對於人體的重要,並養成更好的喝水習慣。
水乃是萬物之本,雖然現在的世代許多手搖飲當道,但讀完這本書之後,很喜歡手搖飲的我,也冒出了希望自己可以養成多喝水習慣的念頭!
情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處 2023-02-09 15:59:15
當初這本書會讓我注意到是因為:在對於很少逛書店的我來說,書店是一
個,在我漫無目的時的最後選擇,而竟然連續在前段時間逛書店的時候這本書
幾乎都在暢銷架上,由於好奇心的驅使,所以最終敵不過物慾而下手買了這本
書。
在書裡,作者把「情緒勒索」定義為:在有意識或無意識中,使用要求、
威脅、施壓、沉默等直接或間接的「勒索」手段,使被勒索者產生各種負面情
緒。
主要解析著由作者論述的「情緒勒索」這個觀點,並一一剖析在「情緒勒索」
時常見的案例,及「勒索者」使「被勒索者」產生負面情緒的三大原因:「貶
低能力」、「引發罪惡感」以及「剝奪安全感」,並以這三個原因為出發點進
而引起「被勒索者」的負面情緒。在書裡也舉出了許多現代社會中「情緒勒索
」的常見例子,能讓我們在讀的時候更覺得身歷其境。
在看完這本書之後,我覺得現代社會裡,存在著許多「情緒勒索」的例子
,而這也成了現代人們生活中不可忽視的問題之一。舉一個離我們學生生活最
近的一個例子:最一開始交往的情侶,對方的缺點被愛情蒙蔽,剛開始的互動
裡存在著許多的浪漫和體貼,但隨著時間的流逝,慢慢的會顯露出自己原本的
樣子,在很多時候也可能會出現所謂的「勒索」手段,比如吵架的情侶們除了
溝通,最常看見的就是「冷戰」,以「剝奪安全感」使對方感到不安並產生負
面情緒。
在現代的社會中「情緒勒索」的例子在生活中處處可見,這也成了現代人
的詬病,我覺得該如何在每一段關係裡達到「不造成情緒勒索」這件事也是一
個值得好好思考的問題!
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1115101119
温瑞婷 發表(1)筆
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洪千喻 發表(1)筆
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梁羽葇 發表(1)筆
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1115101116
王佑芬 發表(1)筆
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陳宜岑 發表(1)筆
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1115101114
郭芮竹 發表(1)筆
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林筠澄 發表(1)筆
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蔡亞璇 發表(1)筆
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1115101111
林芮瑄 發表(1)筆
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林珮蓁 發表(1)筆
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余芷蘋 發表(1)筆
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林芷萱 發表(1)筆
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1115101107
許世貞 發表(1)筆
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簡源恩 發表(1)筆
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盧怡安 發表(1)筆
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1115101104
柯佩佩 發表(1)筆
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1115101103
呂芷渝 發表(1)筆
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1115101102
謝以真 發表(1)筆
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彭意茹 發表(1)筆
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陳姿瑩 發表(1)筆
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黃玟靜 發表(1)筆
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謝承志 發表(1)筆
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黃柔鈞 發表(1)筆
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李佩芸 發表(1)筆
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1115101095
邱家葳 發表(1)筆
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蕭佑荏 發表(1)筆
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1115101093
林柔均 發表(1)筆
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江亞庭 發表(1)筆
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