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1055101112
林芷璇 發表(1)筆
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1055101111
林意倢 發表(1)筆
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李翊辰 發表(1)筆
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1055101109
李靜儀 發表(1)筆
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1055101108
李佳諭 發表(1)筆
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1055101107
張翊瑄 發表(1)筆
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1055101106
蔡宜軒 發表(7)筆
105-1寒假作業(1) 2017-01-26 10:08:53
書名:享受孤獨的勇氣
作者:榎本博明
心得:
人都害怕孤單一個人,其一個人沒有什麼不好,靜下來做自己喜歡做的事也可以很快樂,享受一個人的時間。這種人不會害怕獨處,可以平心靜氣的一個人待著。
有一些人一回家,總是馬上打開電視,讓電視的聲音充滿整個房間。這麼一來,就可以不用直接面對只有一個人的自己。換句話說,就是想避開孤獨的自己面對面,害怕沉浸於一個人的世界中。
綜藝節目之所以會受歡迎,是因為只要看了就會覺得像和很多人在一起,而不會意識到孤獨的自己。
不斷注意自己的手機,總是經常確認是否有人傳來訊息,就算窩進被窩裡,也會時時刻刻注意,若是沒有訊息,便會坐立難安感到寂寞。隨著科技越來越進步,被科技制約的人也越來越多。
即使一整天都在上學或是上班,過著忙碌的一天,也要懂得享受自己的時間。讓自己培養一個興趣,找到能使自己快樂的事,ˋ成為一個不再害怕孤單、被科技制約的人吧!
105-1寒假作業(2) 2017-02-02 22:47:31
書名:最美的錯過
作者:尼可拉斯·史派克
心得:
亞曼達·柯立耶與道森·蔻爾,只因為他們的姓氏,一個代表著名門世家;另一個,則是奧利安多鎮上最惡名昭彰的犯罪家族。完全不可能有交集的兩人,竟然在十七歲那年不顧流言反對,相知相戀、互許終生。
即便相遇,卻終究只能交錯而過-為了不脫累亞曼達的人生,道森忍痛選擇分手;而一場肇事意外,也使道森鋃鐺入獄,帶著歉疚離鄉遠去。那短暫相戀的一年,從此成為朗人心中最美、最深刻,卻永遠也再無法擁有的愛戀。
當生命再度交會,他們該如何選擇-二十年後,因為朋友的葬禮,亞曼達與道森終於再度重逢。在回憶過往的同時,他們彼此仍然深愛著對方,尤其是道森,竟再也沒和任何女生交往過......兩人動搖了,如果當初義無反顧的追尋真愛,現在的人生是否就不會有那麼多遺憾和悔恨?
愛情,可以克服多少現實?真的可以重朔過去不完整的生命?這是書裡提到的問題
我如果是那對被迫分離的戀人,再度重逢了,我願意不顧一切的相守。也許會有外界的閒言閒語,要克服許多的現實問題,接受過去的不完美,但我相信如果是真愛,這些問題是可以解決的,沒有辦不到,只是自己的心態問題。因為過去錯過了一次,既然有機會再度重逢,我會珍惜這個機會,重新開始這一段的戀愛。我認為戀愛、結婚、相依到老是兩個人的事。任何人都不能當自己決定,只能給予意見,即便是父母也是一樣的。因為朋友不是萬能,自己的手足會有自己的家庭,自己的兒女也會有自己的家庭,以一般正常來說,自己的父母也會比自己早死亡,最終能陪伴自己到最後的是自己年輕時選的牽手。選擇一個好的牽手很重要,要能夠相互扶持,有共同目標......這樣才會幸福。人不能只看單一面向,認為其中一個不好就代表全部不好,要能夠了解彼此,多看彼此的優點,一起學習好的地方,改善不好的地方,這樣兩人才能越來越好。吵架時,靜下來聽聽對方的聲音,犯錯就該承認,雖然說出"對不起"這三個字需要很大的勇氣,但我相信住三個字可以解決一些問題。
多數長輩認為學生時代不適合戀愛,但我認為只要準備好就可以囉!希望大家都能找到屬於自己的真愛。
105-2暑假志工 2017-08-17 23:34:07
班級:N一乙 姓名:蔡宜軒 學號:1055101106
我暑假到社區當志工,工作內容有幫忙社區的打掃、清理積水、整理回收……在這過程中,我領悟到了很多事。
社區是大家的,環境的維護也不能單單只靠一個人,而是要大家一起維護,垃圾不落地、隨手撿垃圾,是最基本的。打掃時大家一起分工合作、一起幫忙,比較擅長什麼就做什麼,這樣做事比較有效率,較快達成目標。
若是積水沒清理則會孳生細菌蚊蟲,危害我們的健康,也許會造成一些跌倒意外的發生,所以清理積水很重要,不能馬虎。
我認為我們社區的回收做得算不錯,雖然沒有像學校一樣把透明塑膠和不透明塑膠分的那麼清楚,但我們不會把回收跟垃圾混在一起,有一些寶特瓶、書本、紙張、紙箱、鐵鋁罐……可以拿去賣的東西,我們都會一起整理收集起來,拿給一些老人家,讓她們拿去換錢買一些日常生活用品或換取專用垃圾袋(我們規定要使用專用垃圾袋才能丟垃圾,不然會被罰錢),我覺得把回收做好不只可以拯救我們居住的地球,也可以幫助一些需要幫助的人。
護理名人的典範 2017-08-25 23:59:43
班級:N二乙 姓名:蔡宜軒 學號:1055101106
護理名人的典範
書名:台灣女英雄陳翠玉
作者:李錦容
心得:早在學生時期,陳翠玉就以其出眾的外貌和流暢的英語,在東京舉辦的國際護士節慶祝大會擔任主持人,轟動一時。畢業後,她婉拒了日本國內的優渥職位,一心返台服務同胞。面對接踵而來的美軍空襲、終戰、國民政府進駐、蔣政權流亡來台等歷史動盪,陳翠玉「憨憨毋知死」地積極投入,她出面擔任戰地醫療總指揮、動員青年團救護隊、成立普及全台的衛生所、撲滅自中國引進的霍亂、改革台大醫院護理部、創立台大護校、台大護理學系,並兩度負笈美加,取得當時台灣護理界的最高學位。但這些努力換來的卻是被列入二二八的槍斃名單,險遭殺害;擔任台大護校校長時,更受誣告遭軟禁三年,最終不得不含淚流亡海外,從此「陳翠玉」三字在台灣成為禁忌。流亡期間,她不改其志,以Stella Landauer之名擔任世界衛生組織的護理教育與護理行政顧問,在中南美洲與加勒比海地區服務十八年,大大改善了當地民眾的生活,贏得國際護理界領導人的尊崇地位。台灣近代史上最優雅博學的女英雄竟被「誤診」,活活醫死在當年奉獻心力的台大醫院。陳翠玉是一位很偉大的護理人員,我無法像她一樣偉大,但我希望我也可以成為一位優秀的護理師,在工作上能夠認真盡責,把在學校學到東西能夠慣用在未來的實習或是工作上,遇到不懂不會的地方要勇敢的去詢問,要做就要做到最好,不能馬虎。
最溫柔的陪伴 2018-09-08 18:21:54
書名:最溫柔的陪伴
作者:王正旭
心得:
這本書分為四個部分,分別是序幕、希望、照護及陪伴。癌症現在已經成為文明病了,依然令人感到恐懼,約有一半的罹癌者最終會走向癌症晚期,當一個人知道自己得癌症後,如同天塌下來一樣,心情一定盪到谷底。
作者在自序的地方有提到:癌症晚期通常和大家想的不一樣,在這個階段,應認識癌症晚期的問題並且和醫療團隊討論治療計畫外,也要為自己作主,家人也必須學習,給予病患最大的幫助及支持。在癌症晚期這段可長可短時間裡,因為對生命意義的真正體現,反而常常是病人和家人生命中共同擁有的最好時光。
作者還是實習醫生時,幫病人植入中心靜脈導管,金屬針壁卻刮過柔軟的肺,造成生命的結束。當他成為正式醫師時,同樣的場景,他應護理師的請求又做了一次的CVP,這次完美,他戰勝了自己的心魔! 他照顧一位年紀不到30歲的胃癌復發病人,病人向他問還可以活多久? 他告知存活期後,病人當晚跳樓自殺。「他萬萬沒有想到,原來告知病情,就像他在埋CVP一樣,也存在著生死相關的風險。」(p.35)
五位病人的故事,結論都是要好好的活到最後。陳柏舟在採訪後記所寫的:「死亡是一個必須被理解以及被接受的東西。但其實很多人忌諱談論死亡,即使是在非談不可的時刻;如果人若無法從傷痛之中獲得智慧,那傷痛其實就不具意義。面對死亡,遺憾往往是必然的,與其將僅存的時光,留予鎮日的哀戚徒然消耗,不如善用,莫把時間留給恐懼與眼淚,把時間留給自己,留給未竟之事,留給所愛的人。這是一份給罹病者,也是給罹病者家屬親友的忠告,來自於五位勇敢的主角。」(p.214~215)
在台灣,生病的人通常都是最後一個知道自己生病了,我覺得這樣很不好,每個人都應該要有為自己生命做主的權利。我告訴我的媽媽:如果哪天我生病了,一定要告訴我,不要隱瞞我,我想在結束生命前,把未完成的事做完,我不要浪費時間,不要活在痛苦之下。
四道人生分別是道謝、道歉、到愛、及道別。一句”謝謝”可以讓生命更美好,成為彼此的支持。人的一生當中,往往會覺得對誰不夠好,不符某人的期望,溝通上出現問題,造成誤解,一句”對不起”去撫平內心的傷痛。跟身邊重要的人說聲”我愛你”。我們無法決定何時離開這美麗的世界,互道再見,讓病人放心去吧!
每個人都要好好珍惜自己父母給予的生命,幸福快樂過每一天。
長期照護個案與口腔健康 2019-02-14 01:32:55
篇名:長期照護個案與口腔健康
卷期:66:1
並列篇名:Oreal Care for Clients in Long-Term Care
作者:劉紋妙、江清桂、胡月娟
心得:
口腔健康與長照個案的身心舒適及生活品質息息相關。長期照顧十年計畫2.0的預防或延緩失能服務項目,涵括了口腔保健,突顯長照個案口腔健康照護是非常重要的。本文論述長照個案口腔健康照護的三大理念:口腔狀況與全身健康的關聯性、口腔照護與吞嚥困難、口腔健康與水化程度,從而提出長照機構口腔健康照護策略,期使引發長照夥伴們對口腔健康的重視,及落實長照個案的口腔健康照護。
健康的身體來自健康的口腔,要養成良好的口腔清潔習慣,飯後潔牙,定期看牙醫洗牙,預防牙周病、牙齦發炎、齲齒……口腔若不健康,不僅影響美觀,亦會造成身體期其他的疾病。年長者可能因牙齒脫落,無法咀嚼食物,造成營養不良、心情不好及無法正確的發音。也許年長者無正確清潔口腔的觀念,我們可以舉辦活動,教導他們如何擁有健康的口腔。想要擁有健康的身體就從口腔健康做起吧!
個案報告讀後心得 2019-08-29 12:01:37
護理科 四年乙班 蔡宜軒 1055101106 暑假作業
書名: 照護一位藥物戒斷症候群新生兒之護理經驗
作者: 陳冠臻 楊佩欣 王穗菁
出版社:志為護理
心得:
最近朋友在學校宣導反毒,有討論到毒寶寶這方面,所以選擇這個主題。藥物濫用的人口逐年增加,年紀的部分也逐漸往下降。有在吸毒的媽媽大部份都會隱瞞自己有毒品濫用的情形,這對孩子有極大的影響。
新生兒戒斷症候群是胎兒長期處於母體吸收藥物環境。當胎兒出生後與母體分離,即不再有毒品進入體內,隨即出現中樞神經系統紊亂和自主神經系統的壓力反應,如:哭聲尖銳,頻打哈欠及過度吸吮動作,甚至因藥物阻斷,造成嚴重的睡眠紊亂,易驚醒、哭鬧、躁動不安、及張力反射過強等非整合性行為;以及腸胃道和呼吸系統的障礙,引發胃食道逆流、嘔吐,甚至腹瀉等情形,而造成體重下降及脫水現象。戒斷症狀好發於出生後48-72小時。
醫護人員要有敏銳觀察力,並且與產婦或主要照護者建立良好的護病關係,取得完整的資料收集,教導新生兒返家後的照顧,才能避免新生兒再次受到傷害。
照顧這類的新生兒不簡單,這些新生兒除了第一時間是控制生命徵象,戒毒的方式跟大人是一樣的,先持續給毒品、再慢慢降低劑量,避免戒斷症狀發作太嚴重而死亡;但是毒品畢竟會影響到身體健康,所以在給予的劑量上要小心控制。提供新生兒一個類似子宮內的外在環境,增加安全感,降低躁動不安、用暗色的布罩住保溫箱阻隔光線,提供適當幽暗的環境,對藥物戒斷新生兒的生長發展是有幫助的。
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1055101105
鍾芊芊 發表(1)筆
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1055101104
游燕馨 發表(1)筆
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1055101103
余恩芯 發表(1)筆
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1055101102
駱玉恩 發表(1)筆
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1055101101
柯淳瑄 發表(1)筆
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1055101100
陳筱玫 發表(2)筆
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護理名人的典範 2017-09-03 22:07:21
周美玉
出生於浙江慈谿1909~2001
中華民國陸軍少將
中國歷史上第一位將軍頭銜的女性 ,少將 有中華民國「軍護之母」「中國南丁格爾」;北平協和醫學院護理學校護理科畢業,曾獲得第十屆醫療奉獻獎。
1937年抗日戰爭開始既追隨林可勝等醫學界先進,投射軍旅,以救死扶傷為職志。奠定我國軍中護理的專業精神
心得:
看完周美玉護理師的故事後,他當時罹患糖尿病時總醫院的護理畢業生要輪班幫她注射胰島素;護理技術尚不太熟練周將軍也願意給新人練習的機會每年返物接受或考驗新人由新手到注射技術,從這裡可以發現護理界的每個人都是我們的老師不是學校的老師才是老師而已,而且每個老師都很善郎都願意給學生一再一再的學習與練習;接下來面對的課程有技術考這個是我非常期待也害怕的課程因為可以開始操作了不過是要常小心地去操作;之前一度很想放棄護理一路一直遇到瓶頸,不過看完周將軍的故事也讓我更有動力繼續得往這條路走。國防部長俞大維在會議上說:「一個女子把她一生中最寶貴時光貢獻給國家我們應當給他公平的待遇」周將軍把她的一生都獻給了護理事業現在也有許多護理姐妹單聲或許是時代和環境不自覺地走上相同的路。護理總是離不開溫良恭儉讓,為性別平等而爭為地位不對等而爭,爭地位並不是一個人的權力而是護理的地位與價值
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1055101099
黃雨慈 發表(1)筆
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1055101098
謝品妤 發表(2)筆
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寒假作業 1 2017-02-14 17:57:23
她是我姐姐 閱讀心得
故事中小男生阿正有一個身障的姐姐,阿正總是覺得她很麻煩,很討厭,也常常因為這件事情被同學笑。
某天早上,姊姊叫父親下班快點回家,讓父母聽得一頭霧水.
早上八點,阿正和姐姐一起出門,阿正去上課,姐姐去上班,姐姐今 年春天開始在殘障福利所上班,到了晚上姐姐叫媽媽別煮飯,等爸爸回來一起去餐廳,到了餐廳大家都在吃飯時姐姐拿了她的薪水給爸媽,爸媽很開心,阿正也很感動,因為這件小小的舉動讓阿正開始願意接納姊姊.
我如果有跟阿正一樣的姐姐,我想我可能會跟阿正一樣,因為會被同學笑,因為妳說的她可能聽不懂,但是我還是會試著接納她,因為這並不是她想要的,她也不想這樣,也想要和我們一樣可以教很多朋友,想和我們一樣學習,所以我們應該要接納她,別因為她有缺陷就討厭她.
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1055101097
張恩齊 發表(1)筆
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1055101096
鄭莉穎 發表(1)筆
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楊妤昕 發表(1)筆
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1055101094
陳慈妤 發表(1)筆
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1055101093
陳思含 發表(1)筆
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1055101092
李昭炫 發表(1)筆
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1055101091
林幸蓉 發表(1)筆
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1055101090
周代峰 發表(4)筆
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護理典範 人物心得 2017-08-27 22:37:23
護理界的英雌─陳翠玉(1917-1988)
陳翠玉,於1917年2月9日生於彰化市的一個基督教家庭。彰化高女畢業後的她,到日本東京的「聖路加女子專門學校」就讀,聖路加除了傳授專業的護理知識,也注重人格的培養,強調學生要有社會責任感,用基督的愛來關懷和服務人群,對陳翠玉產生深遠的影響。1941年畢業時,日本醫界和官方都極力挽留她在日本服務,但是熱愛家鄉的她堅持返臺服務。返臺後的陳翠玉,任職於臺北保健館護理部主任。她創辦公共衛生護士養成所,並開始籌備一連串有系統的教育計畫。
戰後,陳翠玉繼續擔任主任,並協助聯合國戰後救濟總署在臺工作人員,也負責接待聯合國派來的國際醫界人士,並兼任翻譯工作。這段時間,她與許多國際人士成為好友,如《被出賣的臺灣》作者喬治柯爾。1947年,二二八事件期間,陳翠玉曾好心收留一群官員,不料事後卻遭一位民政廳官員堅持要將她列入槍斃名單。其他受過她照料的官員,立刻催促她趕緊躲起來,但她卻堅持問心無愧,拒絕逃亡。那些官員不得已下,只好合力將她送離臺灣。
三月離臺後,陳翠玉是第一位獲得聯合國世界衛生組織獎學金,出國深造的留學生,也是繼蔡阿信後第二位到北美洲留學的臺灣女性。1948年,她順利獲得加拿大多倫多大學護理教育學士學位,成為第一位擁有大學學位的護士。回臺後,受聘為剛成立不久的臺大醫院護理部主任。她用西方護理教育訓練的經驗,大刀闊斧地革新了臺大醫院的護理制度,提升護士的地位,臺大醫院護理部成為日後臺灣護理界的典範。1950年,為解決護士素質和人才短缺問題,陳翠玉在臺大醫院設立護校的構想獲得實踐,由她兼任臺大護校校長。她以母校聖路加為模範,講究國際觀,積極送護理人員留學,造就人材。
陳翠玉,於1954年再度獲獎學金,至波士頓大學研究所進修護理行政。在美期間,她和藍勞在美國結婚。1955年獲碩士學位後,返國繼續推動臺大護理系的籌備事宜。然而,在出國進修期間,竟有以教官為首的集團對陳翠玉擔任多項職務進行干涉,並插手教學與校政。1956年,此集團以「貪污、瀆職」誣告陳翠玉。雖經最高法院宣判她無罪,但心灰意冷的她決定辭去所有職務,並接受世界衛生組織的聘書,前往派駐中南美洲。
1977年,陳翠玉自世界衛生組織退休。此後,她積極參與臺灣人公共事務會和臺灣人權協會。於1985年徵得喬治柯爾允許代筆寫作《面臨危機的臺灣》,並與人權會合資出版。
1986年,陳翠玉發起全球性婦女臺灣民主運動,隔年呂秀蓮成立北美洲臺灣婦女會時,「穩得」人馬全部加入,全力支持。她也因此被國民黨政府列為黑名單。1988年,陳翠玉為了回臺,企圖突破黑名單封鎖返鄉,走遍美、加等國拿不到簽證,抱病繞了半個地球,輾轉終於在新加坡獲得簽證。但因為長途奔波各地,疲勞過度引發舊疾復發,抵臺後就直接送急診就醫,不久後在臺大醫院逝世,享年73歲。才能、氣質、美貌兼具的她,加上如此精彩且戲劇化的一生,稱她作護理界英雌,恰如其分。 護二乙 37號 周代峰
服務學習反思 2017-08-27 22:42:03
服務學習反思
這學期擔任普利斯堡的志工服務,和幼稚園的孩子們一起跑跑跳跳和玩遊
戲,或許其實最開心的就是我們這些志工了。
孩子們配合度都很高、也很活潑,就算我們帶的活動有時會有點枯燥乏味,他們還是很捧場的開開心心
的做了=)。真的很謝謝學校提供這個機會讓我們參與這次的服務,也很感謝
普利斯堡丞格校老師提供協助,最後謝謝普利斯堡的小天使們~~。
第一眼看到幼稚園的小朋友是覺得他們怎麼這麼小隻,第二個反應則是他們好
好動又天真。不過有一點倒是讓我嚇一跳,就是他們雖然年紀很小卻出乎意料
外的成熟,跟他們講的道理大多數的小朋友都會聽話。
不過,他們也很口無遮攔,想到甚麼就說甚麼。
像有一次我們在做完了每次的規定活動後沒有剩餘的
時間讓他們自由玩耍,就有小朋友說真是浪費時間的話出來......難怪會有人說童
言無忌這句話。
媽媽說:「一直以來都是社會提供資源給你,現在你有能力跟機會的話不是應該去回饋一下社會嗎?」因為他的這句話讓我邁出了第一步。但是在選擇工作的時候我猶豫了,因為我不知道哪一個工作適合我。後來想想做志工也要做的開心,不然就
失去做志工的意義了,於是就選擇了一個感覺最有趣的地點─幼稚園。
這次當志工是因為媽媽在幼稚園當老師,
雖然我的志工不是有關護理的但是,我覺得也是對我以後很有幫助,在面對小孩時要有無限的耐心及雅量,面對病人也是,病人生病了一定心情不好脾氣暴躁,就容易生氣,這時候就要發揮自己的雅量和耐心來面對病人。
一開始去幼稚園當然會覺得不習慣,畢竟答應早上 8 點 10 分左右要到,而我本
身是住在林口附近,考量到去幼稚園所花的時間自然要比較早起床跟出門,
對我來說,帶小朋友作活動不僅對他們是一
種很開心的事情,對我自己來說也是很新鮮而且有趣的經驗,同時也可以當作
枯燥生活中的調劑。此外,個人覺得如果未來想要撫養小孩的話,從當志工帶
小朋友做活動開始會是一個不錯的練習。
能成為志工事件很榮幸的事情,雖然所做的事情可能微不足道,但是總是有了一個正向的開始,而且能夠去幫助他人的成就感真
的是無法被取代的。
我想自己以後就算沒空當志工,想必也能在生活周遭中盡
自己的一絲所能來幫助他人,或許台灣的未來會因為我的所作所為而有更好的
改變。 護二乙 37號 周代峰
寒假讀書心得作業 2018-03-03 00:05:01
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年乙班
學號 1055101090 姓名 周代峰
書名 心理學 作者 江昱明
出版社 永大出版社
【本書重點摘要或佳句】
1沒有最好,只有更好!
2想要成功,要先做到的是不自欺。
【本書閱讀後心得感想】
其實我對於心理學的範疇是一無所知的,甚至連心理學確切在是做哪方面的研究,我也都說不出來。
在上完幾節課之後,我便把這本書借來看,想一窺心理學的堂奧。我很幸運,在學期初的幾個禮拜,
就把這本書看完,也讓我對心理學這門課有更進一步的認識。這本書分很多章,各別描述一種人類
常見的不理性反應。這些不理性反應可能在生活中被人們無意間實踐出來,而不自知。透過作者的
點出和實驗探討,我認為可以更加認識自己不理性的部分,以及屬於人類本能反應的那一面,藉此
也可以改善以後我們所做的任何決定。因為這本書的篇章很多,共有11篇,所以我只打算挑出印象
最深刻的章節來寫心得。第九章 同理心和情緒¬- 章節的開頭,作者舉了個很荒謬的例子。一個名叫
潔西卡的女嬰掉到水井裡面,結果招來全美關注,所有捐款一夕間擁入,各大新聞也不斷的放送這
個消息。鑽油工人化身救難隊,鄰居、市民也都屏息注意著女嬰的動態。當她被救出的那一刻,大家驚動歡呼,仿佛耶穌再度復活一樣。而世界的另一端,非洲國家幾百萬的難民飽受戰亂和飢荒之
苦,卻沒有人關心,這是為什麼?幾百萬人的生命對上一個女嬰,盡然顯的這麼的微不足道,捐款
的差距更是天壤之別,史達林曾說:「一個人的死亡是個悲劇,但一百萬人的死亡就成了統計數字。」
我認為這句話從他這個殺人魔王裡說出來,是隔外諷刺的。不過,姑且不論說話的人是誰,這句話
都很有道理。這其中究竟存在著什麼樣的心理矛盾?這是本章作者要跟我們做解釋的。結論
<心理學>這本書,是我這輩子第一本認真看的心理書。看完之後,我覺得收益良多,特別是自我反
省的部分,讓我認識更多人性的弱點。其實,了解這些不僅能讓自己的人格更完美,也能幫助自己
在需要做決策的時候,做更正確的選擇,而不是任由理性牽著鼻子走。
但是,人也正是因為總總的不理性,才能有這精采的文明。因為不理性,我們會騎腳踏車去環島;
因為不理性,我們可以廢寢忘食專注一件事十小時以上,只為了完成它;因為不理性,我們可以單
戀一個人好多年,矢志不移;因為不理性……因此,看完這本書後,我才發現,學著怎麼當個「理
性」的人之外,也要學著當個「不理性」的人,因為那才是身為人最有價值之處!
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1055101089
陳乃綺 發表(1)筆
歡迎使用我們的部落格 2008-03-18 16:16:00
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沈藝汶 發表(3)筆
讀書心得 2017-09-01 23:32:44
書名:南丁格爾與近代護理
作者:張文亮 著
一場可怕的戰爭中,南丁格爾看到醫院制度管理不當還有人性的貪婪,因為她的堅持使醫院的惡劣環境中悄悄進行他的改革,首先從廁所著手,改變醫院曾經惡劣的環境。
南丁格爾也發現了護理人員訓練的重要性!
在戰火中堅持改革的她全力以赴,並且認為護理工作應該要延伸到醫院之外,更應該服務眾人健康的身心靈。
於是他成立了軍醫院閱覽室、改革軍中的護理觀念。
南丁格爾的領袖風範逐漸影響很多人。
南丁格爾說:醫院建築要有一種獨特風範是為了病人的健康設計。她也說:一所醫院不是只為了醫療,也要具有教育、休閒及信仰功能。她建立護理學校,嚴格訓練護理人員有責任感、踏實等精神
讀書心得2 2017-09-01 23:33:43
書名:護理的信心──走過台灣歷史的足跡
作者:蔡幸娥著
陳翠玉
「我出世時是日本人,現時是美國人,但是我永遠是臺灣人。」
1917年2月9日生於彰化市的一個基督教家庭,聖路加女子專門學校是日本第一所四年制女子專校,而她是第一位進入這所學校的臺灣女性。
聖路加女子專門學校是一所注重人格的培養,強調學生要有社會責任感,用基督的愛來關懷和服務人的學校。畢業後日本醫界和官方挽留她在日本服務,但她熱愛家鄉堅持返臺服務。
返臺後任職於臺北保健館護理部主任。她創辦公共衛生護士養成所,並開始有系統的教育計畫。她與許多國際人士成為好友,在二二八事件期間,陳翠玉曾好心收留一群官員,不料事後卻遭一位民政廳官員堅持要將她列入槍斃名單。官員不得已下,只好合力將她送離臺灣。
陳翠玉是第一位獲得聯合國世界衛生組織獎學金,出國深造的留學生,也是繼蔡阿信後第二位到北美洲留學的臺灣女性。陳翠玉在臺大醫院設立護校的構想獲得實踐,由她兼任臺大護校校長。她以母校聖路加為模範,講究國際觀用她在西方護理教育訓練的經驗,積極送護理人員留學,造就人材。
讀書心得3 2017-09-02 19:59:36
書名:護士的由來
作者:楊培華
19世紀初,英國雖然設立較大規模的醫院,但沒有專門的護士由僕役兼管護理工作。
1836年德國有一位青年宗教人士開設了一所醫院,並訓練了一批年輕的姑娘專門負責病人的護理工作就是第一批的護士!
在1852年到1865年間,沙皇俄國與土耳其之間發生在克里米亞的戰爭,雙方傷亡慘重,大量的傷病員無人照顧。當時,英國有一位具有醫學專業知識的女士名叫佛洛倫斯.南丁格爾,她自願組織戰地救護隊,率領38名女救護隊員負責傷病員的護理,在她的領導下, 建立了醫院管理制度因此提高了護理品質,使傷病員死亡率迅速下降。
1860年,她又在英國的聖多馬醫院辦起世界上第一所護士學校。
為了紀念近代護理學科創始人佛洛倫斯.南丁格爾,設立每年的5月12日是國際護士節。不久,許多國家都相繼開辦了專門的護士學校。
由於護士教育與技術水準提高,各大醫院都設有專科護士,各大醫院也都有一批護士在從事對病人的護理工作了。
1868年,英國著名外科醫生列斯特把“巴斯德消毒法”應用于醫學。在他主持下的格拉斯哥醫院裡,醫生、護士由原來的戴灰禮帽穿大禮服,改為戴白布瓜皮帽,穿白大褂。白大褂就是這樣來的!
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黃珮瑄 發表(1)筆
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邱子祐 發表(1)筆
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林育溱 發表(1)筆
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潘亭佑 發表(1)筆
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1055101083
羅以沁 發表(1)筆
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曾宛婷 發表(1)筆
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游又亮 發表(1)筆
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張意嵐 發表(1)筆
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1055101079
張品柔 發表(8)筆
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寒假作業1 2019-11-08 17:08:37
書名: 彼得的白日夢
作者: 伊恩•麥克伊溫
【讀後心得】
夢是有它的價值與意義,我們不應該隨意抹滅作夢的存在,所有的故事都來自於一個叫彼得的男孩,像一般的小孩一樣上學,也不會對課業感到困擾,但在大人們的眼中,卻覺得他是個奇怪的小孩,彼得跟一般孩子比較不一樣的地方就是他總是會獨自一人站在公園、庭院,或是躺在草皮上神遊幾個小時,大人們總是認為自己了解孩子在想什麼,但實際上,一個人想事情的時候,若不去問他,怎麼會知道孩子在想些什麼呢?有時彼得正在想事情的時候,大人問他在想什麼,彼得總是回答:「沒!沒在想什麼。」,因此認為彼得是個我行我素的小孩,慢慢的就開始認為他是個『難纏』的小孩。我相信,每個人在還小的時候,都有像彼得這樣子的時期,整天想東想西,光是發呆想事情的時間,就花了大半天,當大人問說在想些什麼的時候,會認為自己想的事與大人沒關係,就直接回答沒想什麼,所以大人們應該要和孩子多溝通、多聆聽,進一步了解孩子的想法,孩子也要敞開心胸把自己的想法說出來,這樣不管是煩惱的事或有趣的事都可以彼此分享,共同創造雙贏。
護理典範人物心得 2019-11-08 17:09:44
我覺得南丁格爾是一位非常了不起的人,她盡自己的全力去照顧每一位病人,使病人在最良好的環境下休養,她對待病人就像對待自己的家人一樣。我想世界上應該沒有人能夠像南丁格爾一樣真正為病人著想,想讓人們早日康復,並且真心希望病人能夠過的舒服。如果世界上能夠像她一樣替別人著想,那麼就不會有那麼多人互相爭執、殘殺了。她溫暖了很多人的心,改變了很多人的人生,讓他們人生中出現了光采,我們應該要向南丁格爾學習。
陳翠玉有著寬容的胸襟,能夠包容大眾。在男尊女卑的社會中,不僅對自己有十足的信心,也知道所謂的「兩性平等」, 不放棄自己,在國內外積極求學 ,更重要的是她懂得感恩、懂得分享。她的成功得來不易,但她功成不居,用最謙卑的態度來面對眾人,用最熱情的心看待台灣!她以『摩頂放踵利天下為之,非以役人仍役於人』和『並學墨家及基督之服務精神』的原則造福人群。
白寶珠女士生長於美國,從大學畢業、完成護理教育之後,便決心要將所學奉獻給需要的人,青春美麗花樣年華的她,選擇了離家千里人生地不熟的澎湖,選擇照顧當時社會上最可怕最令大家排斥的痲瘋病人。她總是面帶微笑語氣溫柔的主動去關心別人,她挨家挨戶去拜訪,她也主動要求到每個小學去演講,教導孩子和家長認識痲瘋病,病患不能外出工作,生計常陷入困難,她就跟教會貸款,幫病人買雞、買豬,讓他們養在家中以此維生,她無私的奉獻、堅毅的精神永遠留在每個澎湖人的心中。
讀了這些書之後,讓我覺得我有了當護理師的使命感,就是對生了病的人要有耐心和愛心,使每個病人在我的細心照顧下,帶著滿意的笑容健康的出院,我將把我所學的專業,用於更需要幫助的人。
服務學習反思 2019-11-08 17:10:45
在暑假期間,我去做了圖書館的志工,才發現圖書館的工作沒有想像中的輕鬆,以前認為在圖書館吹冷氣工作很享受,但實際上是很累人的,事務很多很雜,我主要是負責整書架,要一直盯著書本的編碼,按照順序整齊的排好,讓我學到如何判別書的位置,在借書時更容易找到書本,每當抽出一本書要放回時也知道該放回哪個位置而不是隨便亂放,做了兩個小時的志工,我整理的書架也只不過是圖書館的一小部分而已,由此可見,圖書館的工作量非常的大,何況我只是做多項工作的其中之一而已,這次的經驗讓我學到滿多關於圖書館的事情,能在生活中應用,有所受益。我也有跟外婆一起參與社區環保志工的工作,最主要的工作內容是清掃落葉,天氣非常非常炎熱,大家都汗流浹背但還是不辭辛勞的完成工作,打掃完之後里長請我們喝冰冰涼涼的運動飲料,喝完後全身舒爽,覺得辛苦都值得了,這次的環保志工服務學習讓我了解社區的環境需要靠大家共同維護,而不是全依賴環保志工,他們真的非常辛苦,不畏太陽的毒光,就是為了讓我們的社區乾乾淨淨的,給大家一個舒適的環境,以後看到垃圾一定要順手撿起來,社區的環境才會一直乾淨的保持下去。
寒作閱讀心得 2019-11-08 17:11:43
1再歡快、樂觀的人,也會有憂傷的時候,沒有人隨時隨地都是百分之百的快樂。
2情緒本來就是中性的,沒有好壞之分。
3不要覺得自己有什麼非追求不可的夢想,人的一生沒有什麼非完成不可的事,能夠平安活著,就
已經是大幸。
4厭世並不是要你放棄生活,相反的,厭世是一種幫助我們活下去的浮木。
5沒有錢的時候,慾望卻會無限擴張。
厭世指的是厭倦人世,不僅是一種積極的憤怒精神的表現,也是一種消極的生活態
度,厭世是在痛苦當中找到一個生存空間,而有某種反轉的樂觀與積極性。厭世是承認我
們的不堪、我們的醜陋、我們的懶與廢、我們的無能為力,接受這些。
及時行樂、活在當下,放棄夢想並非不好的事,最重要的是,只要自己開心,清楚自己要什麼,知
道什麼對自己才是真正重要的,這樣就足夠了。過去成功的標準都是前人立下來的,我覺得現代人
要對自己的快樂、幸福、成功有新的定義。
每個人都一定會有負能量,就算表面再怎麼開心的人,內心還是存在著厭世的成分,表面開心的人
不一定是真的開心,也許他只是不想讓別人擔心,不想讓別人看到他負面的一面,所以把自己隱藏
起來,只流露正能量給大家看。
但我們還是要適時地保持正能量,雖然生活中有太多太多煩惱的事,使我們負能量爆表,可是正能
量能影響我們的心情,如果擁有正能量,或許我們的心情會變得很好,在心境上也比較開朗舒服,
所以我覺得擁有負能量的同時也要伴隨著擁有正能量,對我們來說這樣才是最健康的。
我承認我也是個蠻厭世的人,很多時候對於生活中的大小事都感到很無奈但又無能為力,然後心情
很差,覺得這世界真的很討厭,為什麼我要處在這樣的生活環境中呢?
暑假作業 2019-11-08 17:12:27
書名︰絕對好用說話術 作者︰武進傑
書名︰改變人脈關係的14堂課 作者︰高文彥
書名︰不抱怨的關係 作者︰威爾‧鮑溫
文章:人際關係與人際情感的構念化 作者:楊中芳
文章:拓展橫向人際關係 作者:蘇拾平
文章:「中學生人際關係量表」之發展 作者:陳李綢
讀後心得:
我覺得為人處事是一輩子的事情,在人生的道路上,人格的魅力會助自己一臂之力。人格的魅力包括忠誠、包容、寬恕、能力、舉手投足等等,這些方面會展現在生活之中,也是需要日積月累才能學會和熟練使用的。但丁曾說過:「他人即地獄。」雖然有點悲觀,但顯現出人與人相處若處理不當就跟地獄沒什麼兩樣。
在生活中,我們每一個人多多少少都會有一些壓力,就會說一些抱怨的話,但是說這些話根本就沒辦法去把事情解決,當嘴巴停止表達負面的思想時,心靈就會轉而製造其他更快樂的念頭,抱怨不應該常發生,批評和閒話也都不該出現,有害於我們的健康與美滿,不要讓抱怨變成了一種習慣,總是把抱怨掛在嘴邊,這樣我們的想法永遠都是悲觀的。雖然有時候我們會遇到一些不知所措的事,但如果我們選擇去抱怨它,那事情不但不會解決而且心情也會更加煩躁,遇到困難先冷靜下來去思考該怎麼解決,這樣才不會一時衝動去做了後悔的事。抱怨會影響每個人的人際關係,當它從別人的嘴裡吐露時,我們就會注意到,但從自己的口中發出時,我們卻充耳不聞。人為什麼會抱怨?往往是想滿足某種社會或心理上的需求,但努力的方向卻是錯誤的。有時候我們抱怨只是想要獲取別人的同情心或注意力,但如果時常抱怨,久而久之不會有人想要聽你說話,因為抱怨全是沒有意義的話,所以人要往正面思考,多說些好話,自然而然就會有好事發生。
寒假作業 2019-11-08 17:13:53
文章:護理人員的日常,是為了人們的非常、失常與無常 作者:周恬弘
文章:血汗護理師,病人安全亮紅燈 作者:張曉卉
文章:台灣護理人員的創造思考能力 作者:顧雅利
心得:
從與病人接觸的角度來看,醫師的診療工作是點的接觸,每天只有特定的時間點才會去看病人;而護理師的工作是線的接觸,將醫師每次查房探視病人之後所開的醫囑加以執行並串連起來,提供病人連續性的照護。護理工作本質上如同母親體貼的付出,給予病人所須的照顧、關心、營養或藥物等……,去支持病人的身心安穩與康復。由於工作條件惡劣,台灣的護理人員在五一勞動節扛著「我過勞、病人沒有安全」、「反剝削、爭取勞動權益」牌子走上街頭遊行,其實,護理人力危機已經喊了十幾年,第一線的工作條件已經壞到瀕臨崩盤,平均每一位護理人員服務的人口數是挪威的3倍、日本的1.7倍、臨床護理人員照顧病人數是美日澳的2~3倍、24小時照顧病人,薪資卻是醫事人員裡最低的,而加班變成了常態,每天工作超過10小時,六成的急診護理師和三成的加護病房護理師曾遭受暴力攻擊,如此糟糕的工作條件,叫護理師怎麼待得下去?隨著醫療環境的混亂化,護理人員需具備應變複雜健康問題的能力,對於健康照護系統所產生模糊、不可預測的健康問題,護理人員需運用創造思考來審慎的解決,尤其在健康照護資訊多元文化的時代,護理人員將面臨科技日益更新的健康問題,創造思考可以幫助護理人員瞭解不同於一般人的經驗,創造思考能力甚至比科技知識更重要。護理人員創造思考的培育應從護理教育開始,像是八大核心:一般臨床護理技能、基礎生物醫學科學、溝通與合作、批判性思考、關愛、倫理素養、克盡職責、終身學習。意義是透過道德的約束與人際間的互動,以信任及尊重的態度,藉由傾聽和同理心的表達,提供人性化與整體化的照護。從事護理專業所應具備之基本的生物、人類及醫學的知識。運用評估、照護、諮商以及舒適的技巧於滿足病人需求的能力。適當表達想法、接納資訊及意見,並有效回應,且能與醫療團隊共同合作,朝所定之目標一起努力。能尊重他人的價值觀、保護隱私、提供安全的醫療、滿足民眾健康需求的行動,並維護執業能力的水準。是一種以目標為導向的思考活動,經由內省的過程,理性地去檢視個人的想法、結論、假設、爭議、信念及行動等,對複雜的情境及現存或潛在的問題,作出適切的回應。能夠忠於職守,主動做好職務分內的事且符合倫理、效率以及成本效益的原則。能經由多元的管道、多樣的內容、整合的資源及彈性的方法發展自我潛能,促進個人及專業的成長。
暑假作業 2019-11-08 17:14:22
書名︰輔助三指截肢患者使用筷子之副木—個案報告
作者︰連祐政、鄭美麗、楊惠茹
書名︰溝通輔具對於慢性嚴重失語症成人之應用—個案報告
作者︰余鴻文、班迅雷、蔡孟憑、吳亭芳
書名︰手腳協調訓練對腦中風病患之初步改善成效—個案報告
作者︰林淑惠、黃瑞珍
手指截肢的患者,拿筷子真的很不方便,經過復健治療後,日常生活活動的執行並無困難,但無法使用筷子吃飯,有可能影響其自我形象,所以設計特殊副木輔具,就是副木上有一凸出的橫軸作為支點,幫助個案能成功使用筷子進食,不會覺得自己跟別人不一樣。
失語症會影響說話或書寫形式語言的表達和接收,無法與人正常溝通,自尊心與自我認同感也會大大的降低,所以我們要想各種方法,來幫助他們溝通的需求,
像是基本溝通的需求、社交性溝通、電話使用、購物或金錢管理,最後再去評估個案各項溝通任務的完成情況。
腦中風是造成老年人日常生活功能、活動障礙、影響生活獨立性的主要原因,可透過手腳協調訓練以肢體協調性動作來提高受訓練者的功能性能力與認知,可訓練腦神經系統對動作的執行能力、理解能力與完成率,並可提高適應性,改善人體平衡、敏捷度,及改善認知功能,讓病患藉由思考執行出肢體不同方向的動作,提高病患的注意力、記憶力與思考力的刺激,可增加腦部的活化度,也可以增加腦部神經突觸數量,進一步改善認知。腦中風物理治療最終目的是以患者可以獨立自主的情況下考量,希望病人能盡量恢復至未中風前的日常生活能力與行動。
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1055101078
陳詩晴 發表(1)筆
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1055101077
陳冠瑜 發表(1)筆
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1055101076
謝銘祥 發表(1)筆
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沈思萍 發表(1)筆
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1055101074
鍾依吟 發表(0)筆
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鄧涵如 發表(9)筆
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寒假作業 2019-11-08 14:42:04
書名:鬼吹燈-聖泉尋蹤1
作者:天下霸唱
【讀後心得】:我這次讀的是鬼吹燈-1聖泉尋蹤我從以前就非常喜歡這種類型的不管是電影 小說還是漫畫,而之前因為要準備各種大大小小的考試很少去借課外讀物,國中的圖書館鬼吹燈系列都沒辦法找到完整地所以媒介過,所以我只看完了一套盜墓筆記,而現在終於有機會可以看到我最想看的鬼吹燈系列了,雖然只借了頭兩集,不過真的會讓人想一看再看,好快就看完一本了,在者本勝泉尋蹤裡我最喜歡第五章生死簿,光章名就挺吸引我了其實我很喜歡這種題材,鬼吹燈跟盜墓筆記其實差不多,總覺得鬼吹燈有種吸引力讀了就停不下來了,我之前有一度不想看鬼吹燈了,因為都借不到,但是看過電影尋龍訣後又想看了,吸引我的是這三位摸金校衛,他們的故事真的很酷,向他們三人金盆洗手各自走各自的,但卻因為shirley的失蹤在一次的合作。
寒假作業 2019-11-08 14:43:02
書名:鬼吹燈 聖泉尋蹤2
作者:天下霸唱
【讀後心得】:我這次讀的是鬼吹燈-2聖泉尋蹤,鬼吹燈顧名思義就是當盜墓者要去盜墓時會點一盞蠟燭,如果墳墓的主人不希望他們進來的話,就會有一陣風將那蠟燭吹熄,這就是鬼吹燈的意思,在第一集的時候原本已經分道揚鑣的摸金校衛三人因為shirley的失蹤從各個地方跑來,讓他們再次踏上旅途,比起第二集我反而喜歡第一集,因為他們再次相見時的對話真的有點搞笑,當然不只這樣在他們再次踏上旅程時的那種心情、經歷被作者描寫得生動寫實,感覺我就在現場一樣,比起電影我更愛小說的原因應該就是這樣吧,什麼都可以自己看文字,然後去想像,自己也比較好融入其中,而電影總不能把自己當成主角放入畫面吧,特別是進電影院看的時候,一個畫面幾秒就過了,說不定就這樣錯過精采的畫面也不一定。
105-2服務學習反思 2019-11-08 14:44:12
服務學習反思 我做志工的地點就是我之前就讀國中的健康中心,這幾十個小時的服務讓我了解到,護士阿姨的工作並不是我們想像的那麼簡單;很多人應該以為護士阿姨就是只要在有同學受傷或不舒服的時候幫她處理一下、每學期量量身高、體重、視力..等等,超輕鬆的。 其實不是如此,護士阿姨的工作內容遠遠比我們了解的還多。上面提到那些只是最基本需要處理的,另外還有些我們想不到的,例如:為一些體重過重的同學開設減重班,除了要先整理及輸入全校學生的基本資料,如身高、體重、血型、過敏資料等,接著還需再篩選出需要參加學生的名單,另外還要規劃出減重班的課程內容、製做簡報..等事項,甚至還要依家長繳回的資料,安排有需要的學生再進行心臟檢查;除了上面說的這些事還得定期消毒用具、清點藥品、甚至還要安排老師的各項健康訓練。 我這次學習到如何幫器具消毒、發放消毒水、整理用具表單、補充藥品用具的工作,在阿姨工作空檔時,阿姨還告訴我她之前讀書時發生的趣事以及在求學時遇到的困難及如何排解;還有當初在醫院上班時發生事情以及告訴我未來在護理的道路上會經歷的一些事情,讓我覺得不僅僅是去當志工服務,更像上了一堂護理的啟發課一樣,和阿姨聊天就像是和一位護理科的學姊聊天,得到許多的經驗。這次還有幫參加暑輔的學弟妹們量體溫、清潔傷口及擦藥,那種實作的感覺真的很好,我覺得這樣的經驗還不錯。 我很喜歡這次的志工服務,雖然可能不像去醫院幫忙的同學看到、學到的更多,但是,經過這一個暑假的學習,也讓我更加確定我要念護理科的決心。
1052護理典範人物心得 2019-11-08 14:44:27
護理典範人物心得
書名:護理生涯札記 作者:胡月娟
書名:南丁格爾 作者:馬奉岐博士
書名:台灣的女英雄陳翠玉 作者:李錦蓉
相信護理科對於南丁格爾女士一定不陌生,南丁格爾女士的偉大不只在於她對於醫療的貢獻,還有她為了病人們的付出,我們身為護理科的學生,我們不僅應該學習他的專業更該學習她的精神,或許沒有南丁格爾女士就會沒有現在的護理科學生,她是我們典範。
我這次除讀了護理界的典範的書之外,我還讀了有關陳翠玉女士的書籍,書中稱他為台灣的女英雄,在正青春年華的年紀時,就已經有了一顆為他人奉獻的心,陳翠玉女士徹底將南丁格爾女士的精神給展現出來,在我們學習護理技能的同時我們也要學習如何有一顆無私未人奉獻的心,就如同我們的校訓一樣要視病猶親,和這些護理界的典範一樣,在書中有提到陳翠玉女士在歷史事件中出面擔任醫療的總指揮等,後來還因為某些事情的發生險遭殺害,最終還流亡海外,但流亡期間她依然不放棄他的志向,在中南美洲服務了十八年,獲得國際護理領導人的地位,在她退休後積極的參與改造台灣的環境,在他晚年時卻被誤診而死在了她多年奉獻的醫院中,但陳翠玉女士的奉獻與努力付出卻是無法遺忘的,因為這些人的努力,全世界的醫療才可以像現在一樣如此的進步,我們未來的付出或許無法和這些人一樣偉大或改變什麼,但我相信只要每個人都做好自己的本分,一定也可以為社會做點甚麼。
寒假作業 2019-11-08 14:45:22
科別 護理科 班級 二年級
學號 1055101073 姓名 鄧涵如
書名 快樂就是500個生活裡的小幸福 作者 麗莎 史瓦林 / 拉夫 羅拉薩
出版社 遠流出版 出版年月 2016年 11 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1日常裡的簡單幸福 ,就是專屬你的小幸福
2快樂就是陪伴你走過分分秒秒,度過春夏秋冬,永遠守候與提醒
3快樂就是可以跟朋友聊天抱怨跟他一起做傻事
4快樂就是打破自己的紀錄完成子己的目標
5快樂就是重新拾回生活的熱情活力
【本書閱讀後心得感想】
我這次選擇的書是[快樂就是 500個生活裡的小幸福]和文章[情緒管理課程對提升教育學程學
生情緒智慧之成效研究],雖然這是本內容很簡單的書,但意義卻讓人深思,讓我對於這本書感到
很有興趣。
這本書其實,就是在敘述甚麼是快樂,看完後我發現其實快樂的元素一直就在我的身邊,很多
我平常並不會去注意的小細節,就這樣被我忽略掉,沒去感受到快樂,真是可惜。在看完這本書後
我開始發現要開心並不是那麼的困難,只要小小的調整一下心態,就會發現是我們把一切想得太過
複雜。
曾經一直覺得自己常常過的很不開心,每天都覺得好煩、心情很雜亂,非常的煩悶。其實這一
切都是自己的負面想法而已,明明事情沒有那麼複雜,自己卻硬要鑽牛角尖,把事情想如既負面又
複雜,很多時候放寬心即可,後來發現開心也不是難事。
以生活中的例子來說,今天走進便利商店,終於在飲料櫃看見自己找好久的那款奶茶,此時心
情是很愉悅的,這就是生活上的小確幸,如此的簡單,開心就是件容易的事情,一齣好看得電視劇、
一首讓你回憶起過往的歌曲、一道溫暖的陽光灑進房間,都會讓你感到愉悅,要好好地做好情緒管
理,不要讓自己每天活在悲傷難過的深淵地獄中,懂得如何調適心情事一件非常重要的事情,一直
讓自己處在負面情緒中事情真的會越做越不順。
其實情緒管理的不好很容易出問題,有好幾篇報導文章中都有寫道情緒管理的不好,到最後很
多人都會有心理疾病的產生,像我只要心情不好就會看很多搞笑影片或是看看自己的偶像,使自己
的心情永遠保持愉悅的狀態。
之後還有好長的路要走,無論是求學或就業,我都要繼續用這樣的心情繼續下去。
1062暑假作業 2019-11-08 14:46:24
護三乙 1055101073 鄧涵如
文章
Facebook社群網站的涉入程度與人際關係研究
韓豐年、陳奕陵、洪培馨、盧貞伶、梁鳯琄、梁宗鎏
人際關係與人際情感的構念化 楊中芳
智慧手機遊戲使用行為對人際關係之研究 吳振鋒、張玉萍、劉欣穎
讀物
別為小事鬱卒 凌越
感謝折磨你的人 凌越
用幽默代替沉默 塞德娜
人際關係,是我們人在一生中,非常很重要的課題。不管是在求學階段或是出社會工作,都會與人有所接觸、相處。但,要怎麼維持與他人良好的關係?這就要看自己如何去經營。這個暑假,我挑了別為小事鬱卒、感謝折磨你的人、用幽默代替沉默這三本書,讓我又有另外一層的思考;良好的人際關係為事業成敗的關鍵;但是要建立良好的人際關係卻不是件容易的事,在團隊中,總會有某些人會以自我為中心或堅持己見,一開始為了合群大家可能都不會說什麼,但時間久了,總難免會有那麼一點不愉快;這時,人際關係將會開始出現裂縫。大家應該要互相尊重、相互體諒,沒有人永遠都是對的,也不能把個人的喜好硬是要求其他人也得喜歡;之前國中時就有因為這樣和同學發生爭吵,後來我們都有意識到錯誤並向對方道了歉,到現在我們還是繼續保持友好關係,也還會繼續聯絡,與他人爭吵一點也不好受何必為了一時的情緒,而發生這種不愉快呢。我以前很喜歡去在意許多的不公平,例如為甚麼他可以我不行,為甚麼他有我沒有,到頭來發現我還真無聊,其實不是你抱怨了就會得到,所以再怎麼怨天尤人到最後還是一樣的結果,倒不如換個方向想想,如何才能跟她一樣好,促使自己進步,自己進步了,自然有好的評論,這樣也可以促使自己在和他人相處的道路上,走的更順更快樂。
我很喜歡用幽默代替沉默 中的一小篇,看緊嘴巴,把話說得更圓滑,三思而行,不只讓我們更謹慎,也更能表現出誠意;一句話在腦子裡繞過三圈再說,往往能夠說得更完滿、更圓滑。如果你考慮兩遍以後再說,那麼,你說得一定比原來好一倍。
如果我把這段文章好好運用,相信我不會再有,啊~我怎麼講話這麼快,去傷到朋友的問題;也不會在不知不覺中去得罪到人都不知道。
107寒假作業 2019-11-08 14:46:43
護三乙 1055101073 鄧涵如
文章: 導入資訊化給藥作業系統對於護理人員接受度之影響因子的初步分析
護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討
五年制護生初次內外科護理學臨床實習之經驗
心得:我們已經去經歷過了基本護理學的實習,看到了很多也學了很多,就像現在臨床的護理師都是使用電子化的系統去執行日常給藥、護理紀錄等工作事項,我覺得有好有壞,像我們在學校學的就是使用給藥單一讀、二讀打半勾、三讀打全勾的方式,電子化的方式也大不相同,我覺得反而電子是更好的,
向在實習時有一次我搞不清藥品的樣子,老師就在給藥系統上面點選了那顆藥,上面有一個叫藥物外觀的,點選後藥物的外觀照片就顯示出來了,還不只藥物外觀呢,包括他的作用、副作用等等的相關資訊都在上面,我覺得這實在太方便了,而且如果家屬有不清楚地也可以給他看,其實我曾經還擔心過我們護理人員會不會在不久後的將來也會被機器給取代,但是有一位老師告訴我們我們是沒辦法被機器取代的,因為機器是沒有〝溫度〞的,現在到處都是電子化當然護理也不例外,電子是真的很方便例如像是病歷,輸入就可以找到了,
紙本的可能還需要一間病歷室來存放,感覺就很佔空間,要找也有點麻煩的感覺。還需要一間病歷室來存放,感覺就很佔空間,要找也有點麻煩的感覺,現在真是越來越方便了,省了很多力,但是如果不夠細心的人還是容易出錯呢,細心仔細真的很重要呢。
107暑假作業 2019-11-08 14:47:17
護四乙 1055101073 鄧涵如
主題:內外科護理學
文章:
個案報告與討論︰巴金森氏病與精神症狀 賴昂廷、林益卿、楊鈺雯
應用高風險家庭評估模式於糖尿病截肢之個案報告 林亞發、黃如薏、柯月桂
家庭醫學科門診診斷重症肌無力個案報告 陳建翰、王慈蜂
心得:在看完這些個案報告後,發現了文章中有很多關於個案的小細節是應該是需要細心觀察才能夠發掘的,我覺得要當一位稱職的護理師不應單單只有所謂大家所想的那些的,例如技術好所謂的一針、頭腦很精光等等那些而已,我覺得更加重要的是關懷病人,給予關心,要懂得病人的感受,就例如說幫忙換要好了,病人的傷口可能會有異味,如果當護理師在換藥的時候,露出一些不太合適的表情,病人自己也會感到很不好意思,心情自然就不會好,甚至有部分人在日後可能會抗拒,其實這些在我們實習的時候就應該要做到了,我們選的個案只有一位,但護理人員則是好幾位,我們在自己該做的事情完成時,可以去陪伴自己的個案說說話,前提是人家方便的時候,問問有沒有不舒服阿,有時候有些病患可能是年齡稍長的爺爺奶奶,旁邊陪伴的不是家人,之前也看過連看護也沒有的病患,這時如果人家也願意,我覺得是個很好的機會,可以去多多關心自己的個案,當然前提是被允許的,例如我之前的個案是一位伯伯,她活可以自主,所以也沒特別請看護或家人來,我都會在幫忙更換點滴在做日常照護的時候多多和他聊聊,他說我和他孫子年齡很接近,後來和我說起她的家人,說起家人時他的眼神充滿了開心快樂,和平常躺在病床上看著手機的伯伯很不一樣,我覺得這就是人與人間的一種魔力吧。
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黃均宇 發表(1)筆
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龍映妤 發表(1)筆
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吳柔萱 發表(1)筆
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余姸蓉 發表(1)筆
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林妤柔 發表(1)筆
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江澤丞 發表(3)筆
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暑假作業閱讀心得 1055101067 2017-09-04 08:26:18
書名:一把剪刀,幫助千百人──蔡巧與台灣初期護理
作者: 張文亮
【讀後心得】:一談到醫療典範,通常都會說到醫師,甚少有人會想到許多感人故事也發生在護理工作者身上。我們經常聽到英國南丁格爾的故事,卻甚少有人說台灣也有像南丁格 爾這樣的護理人員,就像我們一再聽到史懷哲、德蕾莎修女的事蹟,卻甚少說到台灣也有一位施乾也做了同樣的事,這確實是一件非常可惜,也是令人感慨的事,這本書可以幫助我們看到,並並且認識台灣早期的護士和助產士們,培育的經過,以及她們奉獻的精神,是很 值得所有從事醫療工作者仔細讀的一本好書。她說:所有接生的,我都不收錢。工作最有趣的地方就在幫助人,不是酬勞。就這樣,有長達35年時間,蔡巧女士都是免費替人家接生,協助護理 的工作。全坪林地區的嬰兒,幾乎都是她的雙手接生下來的。蔡巧女士,日夜不停地透過免費接生助產的工作,已經為她在坪林鄉民心中,留下了他們生命裡永不能磨滅的印記。蔡巧女士,雖然不是醫師,但卻是整個坪林鄉在 1940至1980年代之間,鄉民生命來臨的接生者。
暑假志工心得 2017-09-04 08:27:13
暑假裡我去做了一個有關於佛教志工團體,第一次接觸佛教我覺得是一個非常莊重的一個宗教團體,在那邊認識許多,還有和尚.還有中醫服務,差不多在那邊服務一段時間我們開始出去外面發文宣,到了很多地方,寺廟和一些有活動的地方,發了都是勸人向善,或是給人們一些啟發,後來一次捐血車有來附近我們就去幫忙現場,很多人來,也有抽獎,我們就幫忙引導要去抽血的人看到護理熟悉乾淨俐落就覺得很厲害.佛教跟其他宗教有類似差一樣的地方,都希望這個世界所有不同的人事物不要有所爭執.餐與這次的佛教志工團體我深深的領悟到佛教的信仰及意念,他們有一個想法我覺得很好是蓋重症病患的醫院希望他們能成功.
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1055101066
陳岑毓 發表(8)筆
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寒假作業 2019-11-08 18:34:35
書名:換個說法,就能改變對方的想法 作者:王照
書名: 我是誰?如果有我,有幾個我?作者:理察大衛
【讀後心得】(至少 300 字):
從第一本書裡面,他告訴我言語是溝通的利器,若想讓對方肯定自己的向法,就必須先看透對方的心思,在言語中說些對方喜歡的話,誘導對方往自己所設定的走,很多時候我們常因為情緒的不穩定而說錯話,傷害到自己,所以我們在說話之前必須讓自己先冷靜下來思考該如何面對眼前的狀況,而我們在將言語包裝的時候,不能只想到自己也必須為對方著想,才能得到對方的認同,而當你懂得說話的技巧,便能從對方的口中套出對自己想聽的話。
人類是很聰明的動物,卻高估了自己,在書內說到,西方大多數的哲學家認為「人類是獨一無二的、像一種自我認知高效能電腦」而尼采卻認為這是不對的,因為人類真的能真正的認識自己和客觀事實嗎?人類其是和其他動物相同,受限於本能與直覺,從未真正的認識過自己,或許對自己而言,自己就像一個小宇宙等著自己去更加了解自己,而我們真的能真正的了解自己需要什麼了解自己是個怎麼樣的人嗎?我們在社會商需要扮演著各式各樣的角色,為了社會的需求改變自己,而這樣的自己,是真正的自己嗎?而正因為不理解所以我們才必須去了解自己。
暑假作業 護理典範人物心得 2019-11-08 18:35:22
書名:南丁格爾與近代護理 作者:張文亮
書名:台灣女英雄陳翠玉 作者:李錦容
書名:臺灣推動進階護理的典範 白寶珠 作者:余玉眉
南丁格爾,一位眾所皆知的護理人員,被稱為「克里米亞的天使」又稱「提燈天使」,南丁格爾的貢獻,讓昔日地位低微的護士,社會地位與形象都大為提高,成為崇高的象徵,南丁格爾在克里米亞戰爭中,面對環境的衛生不足導致人們更容易感染疾病,護士們過於疲憊,導致傷兵們未受到適當的照顧,缺乏護理的看護是虐待,在醫療知識的邊緣,常是病人被人無知虐待的地方,南丁格爾改變了這個狀況,在這險惡的環境中,南丁格爾甫出了許多的努力,去改變這個狀況,這樣的精神,非常值得我們去學習
「台灣護理之母」陳翠玉台灣現代護理教育的創立者,他有著位人們奉獻的心志,徹底發揮「南丁格爾」白衣天使的精神,他堅守在工作崗位上,認真、辛勤無悔地付出,但是陳翠玉在海外積極從事「婦女台灣民主運動」,並擔任發言人,被國民黨政府列為黑名單,她在一九八八年為了回台參加世台會,企圖突破黑名單封鎖返鄉,走遍美、加等國都拿不到簽證,抱病繞了半個地球,終於在新加坡獲得簽證。但因為長途奔波各地,疲勞過度引發舊疾復發,抵台後就直接送急診就醫,不久後在台大醫院逝世,在過去女性的地位不受到重視,雖然他最後未完成她的心願,但是他的努力以及付出都非常值得我們學習
白寶珠護理師在澎湖五十年的歲月,秉持「全人、全程、全家、全社區之關懷」從事痲瘋病的療癒及預防,讓澎湖的痲瘋病人不必遭受隔離孤絕之苦,並苦口婆心地教育社會大眾接納痲瘋病人,以人為本的進階社區護理的實踐,足以成為從事護理工作者學習的楷模。我覺得他對待病人的精神,非常值得我們尊敬。
暑假作業 志工心得 2019-11-08 18:36:30
我由於為了完成學校要求的志工時數,和班上同學一起到財團法人宜蘭縣聯合勸募基金會,我是個很沒有耐心的人,不擅長長時間中重複做同樣的事情,但是我認為這是我在做志工時必須克服的問題,所以我喜歡和朋友一起邊聊天邊做事,來調解我的心情,讓我有繼續做下去的動力,
其實我一開始不太了解財團法人宜蘭縣聯合勸募基金會是在左什麼,以為是直接性的幫助其他人,所以跟想像中的不太一樣。
在做志工的過程中,我了解到我比較喜歡直接去幫助別人,會比較有幫助到人的感覺,心情也比較不會這麼悶,但我也知道,在這社會上有許多在背後默默付出的人,我也了解到其實不論是甚麼工作都很辛苦,雖然是待在有冷氣的空間,也可以坐著不用去外面曬太陽活動,但是也是需要很多的耐心,也需要很多人的幫助才能完成
我認為雖然我所做的事情或許微不足道,但是「勿以善小而為之,勿以善小而不為」我相信只要有盡全力幫助他人,不論做甚麼事情,都是令人敬佩的,尊敬的,或許過程很辛苦,但是結束後的收穫才是最值得的,從過程中學習自己所不足夠的,我認為從過程中與朋友所獲得的喜悅以及得到的經驗大過於過程中的艱辛
我覺得財團法人宜蘭縣聯合勸募基金會中每個姐姐人都對我我們很好,我也做得很開心,也很謝謝姐姐們這一整個月的陪伴與包容,能來到這裡服務我真的非常的開心,也很謝謝朋友的陪伴,如果沒有他們我相信我肯定是做不完這些事情的
106寒假作業 2019-11-08 18:36:54
護理科二年乙班
學號:1055101066
姓名:陳岑毓
書名:恐懼的原型
作者:弗里茲 李曼
出版社:商周出版
出版年月:2017年03月30日
索書號:092864
ISBN:978-986-477-201-8
書名:網路與臺灣青年人的自傷及自殺行為
【本書重點摘要或佳句】
1. 害怕交出自己,害怕展現自己的弱點會被別人當作瘋子,於是他永遠不敢說,恐懼逐漸累積,終至他難以承受的地步。
2. 忘記你認識的那個我,千萬別丟失自己。
3. 兩人之間的距離令他痛苦-相反的,分裂人格者卻一心一意保持距離,以便保護自己。
4. 每一種習慣、教條以及狂熱主義的背後都潛藏著恐懼,害怕改變、害怕消逝,最終則是害怕死亡。
5. 他們片刻不安,以為自己一旦開放了內心或外在的壓抑,那些沒有按照他們意思進行的是誤會瞬間氾濫成災。
【本書閱讀後心得感想】
我不想被別人發現,當我面對這個世界,內心所帶來的恐懼。
無論是誰都曾希望能過著無憂無慮的日子,恐懼屬於生命的一部份,我會害怕,害怕自己懦弱、自卑、滿是弱點的一面被他人看見,用精美的包裝紙一層一層的將自己包裹起來,塑造出自己最完美的一面,我害怕被他人揭穿,只要有一點點的縫隙,恐懼便會一擁而上,將自己壓得喘不過去,其實我知道的,無論是誰都有自己脆弱的一面,但是無情的人們,總是用鋒利的言語,將我推入那無底的深淵,他們利用他人內心最脆弱之處,來隱藏自己柔弱的一面。
我藉由依賴他人來達成自己所需要的安全感,卻會利用控制他人來大到自己的慾望,在自己的所有物上尋求安全感,而當自己的物品不受自己控制時,會使我變得不安變得瘋狂,我不喜歡改變,我害怕時間的推進,會使我無法去熟悉這個世界,我只能從自己的物品中尋求安全感,從而推動我活下去的慾望,我習慣性地去依賴身邊的人事物,在他們之中尋找我活著的痕跡,去證明我的存在,我很狼狽,只能利用這種方式去尋找自己的存在感,沒有被這個世界拋棄的證明。
恐懼如影隨形,人們利用各種方式去證明自己並未被恐懼支配的事實,而當他們遇到挫折遇到失敗時,會再次意識到自己曾經的那些抗拒,在恐懼面前不過是孩子的小任性罷了,那些總是自認為能與恐懼抗衡的人們,口中所說出充滿希望勵志的言語,在我耳裡是多麼的可笑,他們還未察覺,其實他們早已被恐懼所支配,這便在他們決定要反抗恐懼時,便注定的事實。
死亡對於憂鬱症的人來說是一種解脫,他們對於死亡不會害怕,對他們而言他們找不到自己活著的意義,他們對於任何事物都提不起興趣,有些人覺得他們很恐怖,那些人認為他們會做出瘋狂的事情,而這些卻是哪些殘酷的人們一手造成的,他們被迫背上異類的眼光,殘忍的言語一步步的將他們推向死亡,面對這殘酷的世界,他們只能用自殺結束自己的一生,逃離這世界對他們的束縛。
106暑假作業 2019-11-08 18:37:34
書名:我很溫柔不代表我不懂的回話
作者:妮可.斯道汀格
書名: 不被情緒左右的28個練習
作者: 西多昌規
書名: 圖解卡內基人際溝通
作者: 溝通達人工作室
文章:人際關係與人際情感的構念化
作者: 楊中芳
文章:精神衛生護理師培訓--建構「治療性人際關係」實務能力
作者: 陳碧霞、蕭淑貞、戎瑾如、黃瑞媛
文章:治療性人際關係養成歷程要素之探討
作者: 張凱雁、康云瑄、戎瑾如、蕭淑貞
心得:
不論是在未來還是現在,理性的溝通方式,對我們而言都是一件非常重要的事情,學會不被情緒左右,不會因為他人的一句話就失控,在我們未來的職場上是不可或缺的
我總是無法控制自己的情緒,常常因為一件小事,導致情緒失控,尤其是心理壓力特別大的時候,我更容易被情緒影響,在不被情緒左右的28個練習這本書內就有說到,當遇到壓力使自己的情緒越來越無法控制時,如何去克服它,書中說到,給他一個賞味期限,盡力做到最好,為自己設定一個時間,如果真的無法做到就放棄吧,去嘗試做其他的事情,不要被一件事情綁住終生,這也讓我聯想到我現在在學校所面對的壓力,或許我的抗壓力真的很低,我覺得自己已經被壓力壓得喘不過去了
但我還是想要努力去做,至少對我未來的生活是好的,護理是一個非常需要去溝通的一個工作,必須要透過溝通才能去了解病人,但也必須與別人成為朋友,人不可能沒有朋友,個性好的人,開朗的人,比較容易交到朋友,但我是一個比較內向的人,我還是會努力的,去跟不認識的人說說話,在圖解卡內基人際溝通中,就有告訴我們關於如何去和他人打交道,也告訴了我們人際溝通的重要性,但要顧好自己的人際關係,也必須顧好自己內心的健康,去克服內心的恐懼,要有好的人際關係,必須擁有好的溝通技巧,要成為一個具有影響力的人,也必須做到人人都喜歡你的人,別人喜歡你,你自己也必須喜歡你自己,如連你自己也不喜歡你自己,那麼其他人會喜歡你嗎?
在讀這些書跟文章的時候,更讓我理解了這些的重要性,以及如何去改善,我不擅長用言語去表達我想說什麼,但我會將這些全部記在腦海當中,我想要變得更好,我知道很多東西都不是馬上都能改善的,但我願意去慢慢的改變,將自己不足的地方補齊,我想要成為一個成功的人
107寒假作業 2019-11-08 18:38:00
文章:急性白血病中性球低下引起壞死性腸炎經手術治療成功案例
作者:周桂芳、李居仁、張明志
文章:復發性胰臟實質乳突狀腫瘤合併巨細胞病毒胃炎
作者:陳佳宏、張維國、何景良、陳宇欽、張平穎
文章: 轉移性肝癌合併精神分裂病患之治療經驗之分享: 使用每周性速溶艾黴素(Doxorubicin)及友復膠囊(UFUR)
作者:張悅詩、黃仁聖、葉光揚
心得報告:
在這學期我學到了更多有關於醫學的知識,我也從這些文章更了解了,我從這學期學到的東西,很多都是跟我學到的東西有關,也可以藉此來好好複習一下,我也從裡面學到了更多東西,也了解了在照顧病人時,雖然要治好病人很重要,但病人的精神也很重要,很多時候病人在面臨對他們而言未知的病情,會很害怕很不安,會擔心自己會不會死掉,而且有些治療可能會對病患造成外表上的變化,而照顧他們的心理層面,也正是我們護理師的工作,雖然我不擅長學習,可是為了未來我也必須更加的努力,為了我的未來負責,學習並不是為了別人,而是為了自己,為了自己的未來,不能再逃避下去,不詳成為沒用的人,我也長大了,成年了,不能再像孩子一樣什麼事情都推給父母。
我們現在所學的知識,對我們未來的工作都很重要,如果要成為護理師我們一定要好好的學習,我們學習這些並不是為了應付考試,而是為了未來照顧病人所需的知識,畢竟護理師的工作是不可輕忽的,我們要面對的是生命,在治療的過程中絕對不能有任何的差錯,如果有任何的閃失,我們都將會面臨社會的苛責,以及無法負擔的責任,所以我很不安,很害怕,如果我真的出了差錯該怎麼辦,可即使如此我也必須勇敢的面對,既然我選擇了護理這條路,那我也必須堅強地走下去,課業上我面臨了許多的困難,挫折,但在未來的道路上,我也會面臨更多的困難,所以我必須更努力才行。
108暑假作業 2019-11-08 18:38:27
俞美莉、周繡玲(2004)。口腔癌末期病患之護理經驗:一個案報告。安寧療護雜誌;9卷4期;P393 - 406
林智敏、陳昕霓(2016)。照護一位口腔癌病人手術後期間之護理經驗。長庚護理;27(1);P122-131
温蕙竹(2018)。一位口腔癌患者接受顏面顯微重建手術之護理經驗。高雄護理雜誌;35卷1期;P128 - 137
口腔癌是癌症的10大死因之一,抽菸以及吃檳榔可以說是口腔癌的罪魁禍首,很多人都知道吃檳榔會引起口腔癌,但是要戒掉已經成為習慣的癮頭真的是很難的。從國小開始,時常會有護理師姐姐到學校衛教有關口腔癌的相關知識,也常常都會聽見一些有關口腔癌患者的故事,病患手術後臉頰上的變化以及傷口滲液異味,我們的工作不止是要讓病患脫離病魔,更要主動關懷病患,傾聽同理個案面對術後身體心像改變的路程,並且幫助個案接受身體心像改變的事實,當然我們也必須鼓勵重要親友,一起幫助個案度過哀傷期,家屬的支持一直都是個案最大的支柱。
口腔癌伴隨著急性的疼痛,因傷口範圍廣大常伴有疼痛問題,疼痛原因有傷口周邊神經及血管引發神經性疼痛或腫瘤蔓延至真皮層造成切割痛,也可能因不當傷口清潔技巧或移除傷口敷料時所致疼痛,所以我們會給予止痛藥,在進行換藥時,動作也要更加的輕柔,也會使用非藥物性的幫助他分散注意力,晚上的時候也可以點開小夜燈,幫助個案更好入睡。
很多人都知道口腔癌的嚴重性,每個人的身邊多多少少會有正在嚼檳榔和抽菸的人,但卻一直將親友的勸說當做耳邊風,抱著僥倖的心態,而當自己得口腔癌時,才後悔自己當初怎麼沒有聽家人的勸說,戒掉檳榔以及抽菸,可是即使如此,或許我們的話不會被聽進去,時常被嫌棄嘮嘮叨叨的很煩,但或許也能幫助到那少數幾個願意戒掉的人。
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1055101065
林家筠 發表(7)筆
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志工服務反思 2017-08-28 16:46:39
服務學習反思心得
護二乙-12 林家筠 1055101065
服務心得:
經過這個暑假四十小時的志工期間讓我學到很多,以前在圖書館常常看到書的上面會有編號跟有顏色的貼紙來分類,卻遲遲不知道那到底是怎麼分類的,也是到了這裡才知道原來圖書志工也不好當,當有讀者來圖書館讀書尤其是兒童區,只要有小孩在看書一下子就能亂的像在打戰場一樣,有時候拿書根本不是為了要看書,而是因為好玩,而我們的工作就是再將這些書回歸原位放整齊,不要讓閱覽室看起來很雜亂,有時候家長扮演著很重要的角色,因為有些家長會這樣直接放任他的小孩亂拿亂丟亂叫,造成圖書館的吵鬧,造成其他人的不便,但是有些家長則會好好教導他要把書要放回去,不要造成姐姐們的麻煩,只要看到這種家長這樣的教導自己的小孩就會感到很貼心。還記得小時候去圖書館看書的時候,總會把書隨便放,不會放回原位,現在想起來當時這樣的行為真的不太好,不但會使書籍受損,還會使書籍凌亂,以前的我沒想那麼多沒有顧慮那麼多,現在的我因為在這圖書館做志工才了解了這些,來這真的學到了很多,因為圖書館是八點才開門每次八點一來就是先打掃,打掃完才會開始整理書籍那些的……,基本上圖書館裡是不能吃東西的,但還是常常看到有些餅乾糖果的包裝,看到實在很無奈。以前在圖書館對圖書阿姨的印象就是很兇,我想就是因為為了要管教一些比較皮的小孩才會這樣,幸好在這的圖書阿姨對我們都很好,很開心能在這當志工也很謝謝她們對我們的照顧。
「護理典範」人物心得 2017-08-29 16:24:41
護理典範人物心得:
護一乙-12 林家筠1055101065
書名:台灣女英雄陳翠玉 作者: 李錦容
書名:一把剪刀,幫助千百人──蔡巧與台灣初期護理 作者: 張文亮
書名:臺灣推動進階護理的典範:白寶珠女士 作者: 余玉眉
心得:在我的知識中有關護理有名的人非南丁格爾莫屬,而我也只知道她,她也是近代護理的開創人物,但在這次得暑假作業中,學校要我們去了解更多護理典範人物,我因而更深度了解了陳翠玉、蔡巧、白寶珠等人,也讓我有很深得體會。陳翠玉創造了台大護校,她還成立推動人權概念的「全球性婦女臺灣民主運動」組織,陳翠玉就讀日本讀聖路加女子護理學校,在1941年畢業後因陳翠玉成績良好,當時有被挽留是否能繼續留下在日本服務,但她卻因為要回來家鄉服務而婉拒了,這點實在很感動,怪不得有人把她跟南丁格爾並列再一起。我相信沒有多少人能夠像她一樣。就算在白色恐怖時間遭受軟禁三年之久,還被國民黨政權列入「黑名單」,返台簽證也被取消,就算是這樣,最後還是回到了台灣,回到了故鄉。白寶珠出生於美國,也是在澎湖服務的護理師,秉持者「全人、全程、全家、全社區之關懷」從事痲瘋病的療癒及預防,在她去澎湖得這段時間,雖然常常碰壁,但她依然不放棄,當時在澎湖只要得到痲瘋病就會被送回台灣,再也不會回去,讓人對得到痲瘋病就感到絕望,因此她去那教導並且導正他們的想法,她把一生都獻給了澎湖,實在很佩服她的貢獻。蔡巧是彰化人,而她是專門幫別人接生,之所以書名叫作一把剪刀,幫助千百人,就是因為剪刀是拿來幫小孩撿到擠帶的,而她幫別人接生從來不會跟別人收錢,這也是讓我很感動的地方,在這很感動這些人得付出,讓台灣更美好,也希望自己以後有機會也能替社會盡一份心力。
寒假讀書心得作業 2018-02-23 19:17:14
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年乙班
學號 1055101065 姓名 林家筠
書名 父母離婚後孩子走過的內心路 作者 茱蒂絲˙沃勒斯坦
出版社 張老師文化 出版年月 2002年 7月
索書號 544.361 ISBN 978-957-693-522-0
【本書重點摘要或佳句】
1當一個孩子必須擔負起父母的責任而失去童年與青春期,犧牲的是享受生命,交朋友,培養共同
興趣的機會。(p.45)
2很多男人女人在離婚二十五年後還會對我說:「如果不是孩子,我走不到今天。」(p.48)
3犧牲自己成全別人的照顧者長大後很難擁有幸福的兩性關係。(p.49)
4在那尚未形的年少歲月裏記憶才剛開始,生命的一切都只有開端沒有結束,也看不到終點。(p.55)
5問題要解決,絕不能丟開或逃避。(p.96)
【本書閱讀後心得感想】
在看這本書時我看到了一句話,「我的童年在我父母離婚那一天就結束了。」我才發現原來離婚是如
此的沉重,不僅僅影響父母本身,還連帶影響了小孩。如果父母在離婚後沒有做好自己父母的義務,
小孩又應該如何找到榜樣學習。這本書中舉了很多實例來分析,其中還說到很多離婚之子其實不太
會去處理衝突,因為在他們小時候的印象中,父母面對衝突並沒有解決,而是用離婚去處理,這樣
對他們來說面對衝突就是一在的逃避,沒有解決的一天。其中書中還有舉例到裡面有個小孩因為父
母離異,媽媽因此沮喪無法照顧其他兄弟姊妹,他必須扛起長子的位置,照顧這個家,因此少了童
年,少了跟同儕相處,因此與朋友的相處模式上比一般人差了很多。有些離婚之子因為看到父母的
案例,所以對於自己的婚姻會更加去看重,不讓同樣的事在次發生,我的想法跟這些人一樣,雖然
上一代沒辦法給我們一個健全的家庭,但我們會希望自己以後的小孩有個健康的家庭去成長,也會努力的去達成這個目標,彌補自己身上的缺憾。最後真的覺得這本書看的很值得,以前常常羨慕一
般的家庭有爸爸有媽媽,假日會帶他們出去玩,會一起吃飯,但是生長在這種單親家庭也不是自己
能決定的,最感謝的是最少爸爸努力的工作扶養我跟哥哥,沒有把我們丟下,就算家庭不健全,但
還是很幸福! 在這個世代,許多人沉迷在遊戲中,或者沉迷在網路交友上,因而忘記了在現實世界
上與人的相處,進而影響到了情緒,很多殺人犯就是因為長期沉迷在電腦裡,很少走出戶外與人想
處,造成情緒管理不好,才會釀成這樣的悲劇,我們都不應該沉迷在虛擬世界裡,而是要走出去多
看看,並且找到自己能紓壓情緒的窗口,才是正確的。
暑假作業讀書心得 2018-09-02 20:15:12
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本):
1.夢想不設限! 做,就對了! 作者: 劉道薇
2.當圓形遇上三角形-心理幾何學教你掌握人際關係 作者:蘇珊˙戴玲潔
3.說再見的23個練習 作者: 堀繪里香
*文章(三篇):
1.負面人際關係、低自我控制對青少年偏差行為的影響―接觸偏差同儕的中
介作用 作者: 吳啟安、譚子文
2.高中職學生心理健康、校園人際關係與學習自我效能之研究
作者: 蘇玲慧
3.高中生網路遊戲使用現況、人際關係、人格特質 與網路成癮關係之研究
作者:陸美如
【讀後心得】(至少500字):
當圓形遇上三角形-心理幾何學教你掌握人際關係,這本書一開始要你排序你最喜歡的圖形,第一排序就是最能代表你的圖形,我的是圓形,當我看書裡對圓形的分解才發現真的很準,裡面說我是用右腦思考所以比較沒有邏輯性,也點出我的很多缺點,讓我更了解我到底有哪裡地方需要去改變,我不喜歡跟別人有衝突,所以當發生衝突的時候,我會先投降,也會順應並且配合他人,這是我一直想改的,我期望自己能成為一個有主見的人,希望能成功。夢想不設限!做,就對了!這本書講了很多成功的女人,也讓我徹底顛覆男主內女主外的想法,原來台灣還是有那麼多成功的女人,在書裡她們都分享自己成功的訣竅,讓我了解很多人生道理,以及追求夢想的道路上一定要勇於面對挫折,才會成長,還要挑戰自我,吃苦當做吃補,這些都是我該去學習的,希望以後的我能勇敢面對那些挫折!說再見的23個練習這本書主要是在講死亡這件事,人生有生也有死才叫做人生,其實死亡並不可怕,但是如果身邊的親人突然有人死亡了,我想真的會很難受,有時候我也在想以後如果老了需要人照顧,這樣真的很麻煩,我可能寧願選擇死亡,也不要造成別人的困擾,當你只能躺在床上一動也不動,我覺得這樣活著也沒意義。我們都要把每天當作最後一天再過,因為你不知道死亡什麼時後會發生,而我們也可以減少死亡的發生,像是好好顧好自己的身體,減少疾病的發生,這都是我們能做的,雖然說死亡並不可怕,但如果真的面對死亡我不知道我會有什麼感受,只希望自己能勇敢面對。人際關係對於求學的學生是很重要的,不僅會影響學生學習的自我效能,學生的心理健康也會受到人際關係的影響,在這篇文章主要讓我了解人際關係的重要性。很多人會成癮於網路遊戲,因為網路是虛擬世界,當你處在真實世界的時候就會不知道該怎麼跟人去相處,人際關係也會受到影響,所以不應該沉迷於網路世界才行。當你是負面的人際關係,在行為上就很有可能會有偏差,這都是我們該去注意的,也更加說明人際關係的重要。
2019寒假讀書心得作業 2019-02-01 01:38:47
『三年級』 主題: 與二&三年級專業科目相關的議題
*文章(三篇):
1. 搭機旅行的婦產科問題 作者: 歐陽九如
2. 現代少年維特的煩惱--談青少年的情緒管理 作者: 孫郁荃
3. 以病人安全為服務導向之護理倫理議題 作者: 李選 、 張婷
【讀後心得】(至少500字):
在上護理倫理才發現原來在護理這條路上有很多問題是值得我們去思考的,也有很多原則需要去遵守,這堂課教我們需要有判斷能力,其中聊到約束這件事,有人覺得這樣是不好的,病人沒有自主權,長期的約束可能還會造成心理的損傷等等很多問題,但是約束能保護病人不要傷害自己,當課堂上討論到這個議題,我自己也想了很久,我是支持約束的,因為約束能把傷害降低,未來在醫院一定會遇到更多有關倫理的事件,希望我能具備倫理素養的能力。現在很多新聞都是青少年鬥毆或是因為感情事去毆打前男友等,當他們有這些舉動相信家庭佔了一部分,情緒管理的方法在這篇文章也教了很多,在這學期情緒管理課學的一樣有情緒三部曲1.what我現在有什麼情緒?2.why:我為什麼會有這種感覺(情緒)?3. how:如何有效處理情緒?,老師也有說到情緒並不是不好的,而是能讓你更了解自己,學到這些管理情緒的辦法,對我來說真的很有用,能幫助我了解我為什麼有這些情緒並想辦法去解決,也希望這些社會事件能越來越少。當孕婦坐飛機有哪些禁忌症在這篇文章都有提到,也有跟你訴說原因,其中很多都有可能造成生命的危險,這讓我發現媽媽懷孕的過程真的很辛苦,還會有很多併發症,上學期上產科才知道媽媽實際上到底有多辛苦,也知道她們的偉大,所以我們更應該孝順她,謝謝她的付出。
暑假作業心得報告 2019-08-17 22:14:25
班級:護四乙 學號:1055101065 姓名:林家筠
*文章(三篇):
1. 燙傷中心水療室啟用前水放流時間對水中菌落數之影響
作者: 張蕙蘭、李育霖、賴惠雯、林羽玫、林麗珍、林佳樺、劉尊榮…等
2. 照顧一位塵爆燒傷個案之加護經驗 作者: 鄭皓云
3. 嚴重燒燙傷病人的營養照護 作者: 謝玉琇 【讀後心得】(至少500字):
在三年級下學期的時候內外科以及傷口護理學都有提到燒燙傷,所以我以燒燙傷為主題。在燒燙傷的意外中,印象最深刻的就是當時的八仙塵爆,這對很多受傷的年輕人是沒辦法抹滅的惡夢。在基本的認知裡面都知道營養的供給對燒燙傷患者是很重要的,對於燒燙傷患者會因為受傷造成心理壓力大,所以身體代謝會變的更旺盛,在這篇文章裡除了有介紹我們學過的燒燙傷分級,還有更詳細的告訴我們有哪些公式可以計算患者的熱量需求,在個案報告裡面也有提到早期餵食能助於腸胃道的維持,以及攝取蛋白質對病患的重要,讓我了解更多關於燒燙傷營養的照護。很多嚴重燒燙傷的患者更會造成精神異常,像是譫妄,這時候就需要護理人員的照顧,擔任各個角色協助病人,支持他們走過這段日子。在尋找文章的過程中找到有關水療的介紹,原本對這部分都不清楚,不知道水療是什麼用來幹嘛的,但看完文章之後更了解原來是用在二級燙傷以上的傷口照護,可以降低傷口的細菌量以及移除滲液,還有使血管收縮或擴張和軟化痂皮,但還是必須要擔心交叉感染的問題或者是電解質不平衡。有這個機會更了解如何照顧燒燙傷患者真的讓我受益良多,之前在新聞看到那些八仙塵爆倖存的人能在鏡頭面前講自己怎麼走過來的,看了真的很佩服他們的勇氣及意志力,這是我們沒辦法想像的!
1.張蕙蘭、李育霖、賴惠雯、林羽玫、林麗珍、林佳樺、劉尊榮…等(2016).燙傷中心水療室啟用前水放流時間對水中菌落數之影響,27(1),14。
2.鄭皓云 (2018).照顧一位塵爆燒傷個案之加護經驗.志為護理,17:6,117-126。
3.謝玉琇(2016).嚴重燒燙傷病人的營養照護. 護理雜誌, 63 (1), 22–29。[Hsieh, Y. H. (2016). The nutrition care of severe burn patients. The Journal of Nursing, 63(1), 22–29.] doi:10.6224/JN.63.1.22
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林紫晴 發表(1)筆
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吳芷嫻 發表(1)筆
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徐若毓 發表(1)筆
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吳茵璦 發表(1)筆
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石謦涵 發表(1)筆
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顏婧宇 發表(1)筆
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1055101058
周心盈 發表(7)筆
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服務學習反思心得 2017-09-02 19:43:32
這次的暑假本應該是最放鬆的假期,因為升二年級課業壓力就會愈來愈大,二升三的暑假也要實習所以應該是沒幾個暑假可以盡情的玩。但是因為有暑假作業,必須要完成志工20小時所以我跟同學一起去找志工,我們是在聖母醫院的急診當志工。我的暑假幾乎都獻給志工了,因為有排班而沒辦法馬上做完,所以沒有連續的假可以出去玩。一開始雖然很不情願,但是在去急診之後學到很多也看到很多,在急診會遇到各式各樣的人事物,有態度友好的也有惡劣的,也有遇到一些奇怪的人。那時候有一個學姊跟我們說有些病人會故意觸碰護理師的胸部,請我們站在旁邊幫忙看著不讓學姊被騷擾。也有遇到很緊急的狀況,復甦室裡所有人忙進忙出而我們只能幫忙推鉛板。在急診真的要有極強的應變能力還有耐心,如果遇到不理智的家屬或病人真的會很生氣但是卻不能發脾氣。雖然現在做的只是一些雞毛蒜皮的小事但以後也會像那些學姊一樣搶救生命為每個病人盡心盡力,在急診學姐們或是警衛都對我們很照顧,我們有什麼不懂都很耐心跟我們解釋。本來以為會被罵之類的但沒有,真的很謝謝這段時間所有人對我們的照顧還有教導,護理這份工作不只是工作這麼簡單,一有失誤都可能造成無法挽救的結果。希望在之後愈來愈艱難的課程我能支撐的住,在未來不管遇到再困難在棘手的問題都能迎刃而解。
護理典範人物心得 2017-09-02 19:46:20
書名:那一年,我在重症照護病房 作者:泰瑞莎.布朗
書名:德蕾莎修女:一條簡單的道路 作者:Lucinda Vardey
書名:台灣女英雄陳翠玉 作者:李錦容
在看完這本書之後我又知道了一些還沒學到的事情,病人想治療、想痊癒,卻也痛恨治療過程對身心的摧殘甚於疾病本身。生病的人真的很痛苦,只要是我們能做的一定會盡力去做去幫助他們。我覺得護理工作需要你的熱愛才會有毅力支持下去,在這錯綜複雜的環境裡必須有效率地完成每一件事且不能有差錯。護理工作工時長、事情多、壓力大但還是要全神貫注否則可能會闖下大禍。在醫院生老病死是一定會看到的,當你看見這些卻又無能為力的時候真的是心力交瘁。這本書的作者是在一個腫瘤科的病房,每天面對的是身上插滿管子或因為化療精神渙散惡言相向的病患,每天背負著這些負面的情緒,還得要面對同事間不成熟的相處模式,讓我知道人與人之間的相處能力在護理界是必備的。護理師的工作雖然相當繁瑣與沉重,待遇和所受的尊重和醫生也無法比擬。但無可諱言的,若只有醫生,醫院是無法運作的。所以我希望未來不管你是誰都能對護理師說聲謝謝或是一個誠摯地微笑因為那將是我們最大的動力。
南丁格爾曾說,「護理是一門藝術,若要成就一件藝術品,就要像畫家或雕塑家那樣全心奉獻,盡力預備」。在決定讀護理之前還不覺得護理有這麼難,但看完這本書之後我才知道原來不是我想像的那樣,隨時都可能有變數,但我不會因此而退縮我只想盡我所學的去幫助那些在痛苦中的人。
寒假讀書心得作業 2018-02-23 19:21:54
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二乙
學號 1055101058 姓名 周心盈
書名 教育應該不一樣 作者 嚴長壽
出版社 遠見天下文化出版股份有限公司 出版年月 2015年 11 月
索書號 BEP024 ISBN 978-986-320-876-1
【本書重點摘要或佳句】
1許多重要的東西是不能夠被量化的,分數代表的是現在的知識,並不能預測未來的表現。(P.58)
2不是每個人都要當國家棟梁,社會更需要腳踏實地、堅守崗位、熱愛工作的螺絲釘。(P.63)
3我們應該從未來的眼光審視現在,而不是用過去的經驗值框限未來。(P.45)
4由被動的、無方向的學習,轉換為有目的、有意向的學習。(P.231)
【本書閱讀後心得感想】
這本書談了很多教育的現象和問題,也提出了一些建言。我覺得重點是在於台灣人對於「教育」這
種價值觀的偏差。小學、國中、高中、大學,有的加上研究所,這就是大部分台灣家長對孩子的要
求。家長們當然不希望自己的孩子將來受苦、「輸在起跑點上」,只好跟隨著整個大環境的價值觀隨
波逐流,補習, 就是最常見的觀念。「教育不是裝滿一壺水,而是點亮每個孩子心中的蠟燭,讓它
發光、發亮。」從過去到現在,許多老師的教學態度,傾向權威、武斷,學生一旦有其他的想法,
就容易被視為搗蛋,或挑戰老師。久了,學生就不會有其他的想法了,殊不知,另類的想法往往是
創意的開始、人類進步的開端。「教育必須是為青年人照亮未來的探照燈,而非重複過去的後照鏡。」
不論是政府、教育單位、家長、青年都應以此自勉。我們的未來掌握在自己手上,應該要怎麼走,
往哪走,是我們在忙碌下該停下來思考的問題,而非隨波逐流。不要把自己的未來交給家長或老師
應該是緊緊地握在自己手上,我也期許我可以不忘自己學習的目標以及自己的初衷,做一個知道自
己想要什麼並且堅持下去的人!每個人都有各式各樣的情緒,有正面亦有負面,當情緒缺乏適當
處理,長久累積在心,容易衍生許多問題。隨時保持愉快的心情對自己或別人都是好的,如果常常
有不好的情緒或是感到無助、無力都可以找朋友說說話或是做自己喜歡的事不要讓自己一直沉浸在
不好的情緒裡頭,做情緒的主人而不是讓情緒做你的主人。
暑假作業心得報告 2018-09-06 22:34:43
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本):
1. 跟任何人都可以聊得來 作者:林素帆
2.心簡單,幸福才會成長 作者:麥潔芳
3. 人生可以不必委屈!拒絕無能為力的存在,以自我為優先的思考術
作者:石原加受子
*文章(三篇):
1.負面人際關係、低自我控制對青少年偏差行為的影響―接觸偏差同儕的中
介作用 作者: 吳啟安、譚子文
2.高中職學生心理健康、校園人際關係與學習自我效能之研究
作者: 蘇玲慧
3.高中生網路遊戲使用現況、人際關係、人格特質 與網路成癮關係之研究
作者:陸美如
【讀後心得】(至少500字):
閱讀跟任何人都可以聊得來這本書後,我才知道原來說話是一件很難的事,也是很重要的事。原本我以為閒聊也很簡單,但後來發現其實很難,因為接觸的人不同,所以說話的方式與內容也都要有所不同。因為每個人的個性和想法都不一樣,不論是在交朋友時的說話技巧會影響到人際關係,還是在未來的工作上也都會影響到。這本書不僅有教導平時和人溝通的技巧,還有說話的禮儀。書裡的內容也有提到怎麼去了解別人是哪一種個性的人,以及要用什麼方式才能和這種個性的人聊得開心與愉快。在和人聊天的過程中我們應該要多用「我們」這兩個字來拉近彼此間的距離,因為用「我們」這兩個字,可以讓對方有特別的親切感。這些原本不知道的社交技巧與聊天方式,現在都讓我學習到了,讓我最吃驚的是學習這個小技巧就能讓別人感覺自己的態度更親切真是太棒了。用簡單的話語讓彼此都覺得對方親切,真是一個好的技巧。看完心簡單 幸福才會生長這本書後覺得現代人愈來愈不快樂,部分原因是社會問題比以前複雜,經濟衰退,物價高漲,失業率居高不下,社會福利不足,另一個原因,就是人們的慾望太多。需要得不到滿足,就會不快樂,可是我們為何不想想,這些究竟是我們需要,還是想要?把一切事都看淡,情緒沒有太大的起落,心靈就會變得恬靜,沒所謂快樂與痛苦。其實,幸福是一種心理狀況,為自己所擁有的一切而感恩的人,就是幸福;諸多不滿挑剔投訴抱怨的人,就是不幸福。世事變幻無常,我們不知道明天會發生什麼事,不必太悲觀。人生可以不必委屈!拒絕無能為力的存在,以自我為優先的思考術這是一本「以自我為中心」的正面心理強化書,但可不是要教人變得自私,作者是從能夠做自己,為自己而活的角度來幫助自己正面看待自己的人生,走出自己的路。遵從與否 自己決定擷取一個場景自我檢視,就能看清自己。如果你在人生中設定的是「必須遵從」的指令,那麼不管對方說什麼,一切在你耳中「聽起來都會是」命令和指示。比方說,你的上司問你:「有時間做這個嗎?」我們通常會下意識的反應回答:「是!」但這時連自己都還沒思考過,這件事情是否自己能順利完成,不管是為了求好表現,或是受到上司主管的壓力,但自己反應出來的都是「必須遵從」的壓力。然而這樣的壓力來源其實是自己造成的,或許主管只是想問你「是否能完成?」但自己卻將之思考為「一定要完成」,而這時候對工作不能完成的恐懼也就產生。在職場中,很多時候都是這樣自己產生的無形壓力壓壞了自己。對方說的話,是否真的是否定你?有時候某些人說的某些話並不是針對自己,但聽在耳裡就不自覺懷疑,對方是不是在探論你的事。一種由自己製造「別人對你」的恐懼也就產生。其實作者說到,這也是一種不認同自己的聲音,讓自己愈活愈小,愈來愈無存在感,但又會被自己創造出來的恐懼感給吃掉。當初看到這本書時,就被封面的小標:拿回人生的主導權,不讓「以他人為中心」的意識操作自己,當下就覺得現代的社會有太多的無奈,逼得許多人都不能為自己而活。好吧,現實有些時候總是要低頭,但內心的世界仍是可以自己決定正向或負面與否,我覺得這本書的作者就有把這部分強化自己內心的方法寫出來,也許第一次看完並無法真的完全做自己,但我相信這就是拿回人生主導權的一個好的開始。
2019寒假作業-『三年級』 主題: 與二&三年級專業科目相關的議題 2019-02-17 21:04:24
『三年級』 主題: 與二&三年級專業科目相關的議題
*文章(三篇):
1. 搭機旅行的婦產科問題 作者: 歐陽九如
2. 現代少年維特的煩惱--談青少年的情緒管理 作者: 孫郁荃
3. 以病人安全為服務導向之護理倫理議題 作者: 李選 、 張婷 【讀後心得】(至少500字):
護理倫理的問題越來越嚴重,不管是護理人員本身還是病人,環境也會影響,都需要大家一起共同維護改善,而不是置身事外,護理人員的基本責任,應擔負促進健康、預防疾病、重建健康和減輕疼痛的基本責任。經濟環境、貧富差距、族群融合、醫護專業特質與價值觀,高科技產品與多元性的診斷檢查、治療模式充斥於醫療職場,加上醫院企業化經營、醫療裝備競賽、醫事人員勞動條件惡化與消費者意識提升等,衍生之議題包含:專業功能被壓抑、治療環境安全性被挑戰、病人就醫安全受質疑、醫事人員人力配置與品德操守需重新被檢驗、醫護病關係變質、生命延續性受爭議等倫理法律問題日趨複雜,已非昔日醫療情境中僅單純提供醫療服務所能相比,這些都需要被重視被看到,好的醫療環境是大家一起建造的。懷孕、生產是一個女人一輩子最重要的過程,孕育下一代的偉大角色,莫過於母親了。現在醫療進步,懷孕到生產其實不會有太大的問題,只是極少數的可能會有一些意外,懷孕其實也並不是那麼容易簡單,有可能會引發其他的併發症或是出血流產這些風險,所以媽媽真的是很辛苦,將來我們也會為人妻、為人母,抱著感恩惜福的心態,過好每一天。
情緒是需要學習被管理與控制的。。正向的情緒會使人產生愉快的感覺;負向的情緒會使人想要 逃避。青少年大多不善於用語言來表達自己內心 的情緒,當遇到壓力、刺激時情緒常會像「決 堤」似的宣洩出來,這種情緒宣洩方式常讓人 無招架能力,對人的傷害也最大,因此培養「自省自覺」 的能力相當重要。我們要認識自己的情緒,不要讓情緒牽著走,所以培養「自我情緒的控制能力」是現代青少年應該學習的重要課題。認識自己的情緒才能學習控制自己的情緒,適當表達自己的情緒是人際互動中不可缺少的一環。人與人的相處必須在無隱瞞的關係中才能沒有衝突,所以適度的表達自己的感覺可以避免傷害與衝突發生。
三下暑假作業 2019-08-19 22:26:27
班級:護四乙 學號:1055101058 姓名:周心盈
*文章(三篇):
1. 燙傷中心水療室啟用前水放流時間對水中菌落數之影響
作者: 張蕙蘭、李育霖、賴惠雯、林羽玫、林麗珍、林佳樺、劉尊榮…等
2. 照顧一位塵爆燒傷個案之加護經驗 作者: 鄭皓云
3. 嚴重燒燙傷病人的營養照護 作者: 謝玉琇 【讀後心得】(至少500字):三下的時候內外以及傷口護理學都有提到燒燙傷這個課題,所以我將燒燙傷定為我的題目。在許多燒燙傷的意外中,印象最深刻的就是當時新聞報得沸沸揚揚的八仙塵爆,這對很多當時在場的年輕人是一場無法醒來的夢魘。在一般基本的認知裡面都知道營養的供給對燒燙傷患者是極為重視、重要的。對於燒燙傷患者會因為所受的傷造成非常大的心理壓力,所以身體的代謝會更加旺盛,在文章裡介紹我們學過的燒燙傷分級,以及更詳細的列出可以計算患者的熱量需求的公式,在個案報告裡面也有提到許多營養方面的照護及攝取蛋白質對病患的重要,讓我了解更多關於燒燙傷營養的照護。很多嚴重燒燙傷的患者在心理及精神方面都會出現很多的問題,這時候就需要護理人員的照顧,支持他們走過這段日子。找資料的時候有看到有關水療的介紹,原本對這部分沒有很大的概念,不清楚水療的作用,但看完文章之後才了解原來是用在二級燙傷以上的傷口照護,但有交叉感染或者是電解質不平衡的問題。身體的部分痊癒了,還有復健及心理方面的問題需要去克服,我們都無法想像傷燙傷的病人需要承受的是多痛苦的治療過程以及克服身體心像改變等等的心理問題。另一個知名傷燙傷事件是一名女子團體成員selina因拍戲而造成嚴重燒傷,她的雙腿肌肉萎縮、汗腺永久受損,好不容易逃離死神的魔掌,迎面而來的卻是令她崩潰的復健過程,現在她重回螢光幕前用她的故事告訴所有人我可以你們一定也可以!真心佩服。
1.張蕙蘭、李育霖、賴惠雯、林羽玫、林麗珍、林佳樺、劉尊榮…等(2016).燙傷中心水療室啟用前水放流時間對水中菌落數之影響,27(1),14。
2.鄭皓云 (2018).照顧一位塵爆燒傷個案之加護經驗.志為護理,17:6,117-126。
3.謝玉琇(2016).嚴重燒燙傷病人的營養照護. 護理雜誌, 63 (1), 22–29。[Hsieh, Y. H. (2016). The nutrition care of severe burn patients. The Journal of Nursing, 63(1), 22–29.] doi:10.6224/JN.63.1.22
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欒家明 發表(7)筆
歡迎使用我們的部落格 2008-03-18 16:16:00
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1 2017-01-26 16:38:17
書名:心理學二版。
【讀後心得】: 俗話說:「一樣米養百種人,因材施教」。
小班教學精神,旨於多元化、個別化、適性化,基本目標有三項:
(1) 尊重
(2) 改善
(3) 提高
個別差異的了解與測量一向在教育上施教與社會徵才兩方面極受重視個別差異集中在:
(1) 為能力或性向「智力」
(2) 為人格或動機差異。
心理測驗的基本在於個體行為特質及不同條件下的反應差異。而心理測驗的性質為身體協調能力及標準化、信度與效度。
能力的類別會因智能不足與正常兒童主要差異在心理成長方面比較維遲滯。
Binet學者才會提出身理年齡(Chronological age)簡稱(CA)及心智年齡(Memtal age)簡稱(MA),即一般人所謂的:「智商」或IQ。
人類智力亦分為流動智力
(fluid intelligence),另一種為固定智力(crystallized intelligence )。
所以不同年齡兒童皆有不同思考模式。
2 2017-01-26 16:41:41
書名:心理學二版
【讀後心得】: 人格發展主要看理論
佛洛伊德 性心理發展理論
1. 口腔期(Oral Stage) (0~1y/o)
佛洛伊德堅信口腔需求未能滿足的嬰兒可能會固著(fixated)在口腔期,也可能終其一生都在尋求這種滿足,因此有咬指甲的習慣或顯現出尖酸、好批評的人格。
2. 肛門期(Anal Stage)(1~3y/o)
此時期排泄訓練是決定性事件,因為它強迫小孩延宕此種滿足。成長中的自我(ego)必須調節這個本我(id)衝動的外來壓制。如排泄訓練過嚴苛,孩子可能會固著於肛門期發展出一種「便秘性」人格,而變得過度愛乾淨、整潔、嚴謹或墨守成規;或者是變成反抗式的髒亂而發展出「肛門性」人格。
3. 性器期(Phallic Stage)(3~6y/o)
幼兒在此時期已能辨識男女性別,並以父母中之異性者為「性愛」的對象。於是出現了男童以父親為競爭對手而愛戀母親的現象,這現象稱為「戀母情結」(Oedipus Complex),同理,女童以母親為競爭對手而愛戀父親的對象,則稱為「戀父情結」(Electra Complex)。
4. 潛伏期(Latent stage)(6~12y/o)
六歲以後的兒童,興趣擴大,由對自己的身體和父母感情,轉變到周圍的事物,故而從原始的慾力來看,呈現出潛伏狀態。此一時期的男、女童之間,在情感上較前疏遠,團體性活動多呈男女分離趨勢。
5. 兩性期(Genital Stage)(13y/o up)
開始時間,男生約在13歲,女生約在12歲,此時期個體性器官成熟生理上與心理上所顯示的特徵,兩性差異開始顯著。自此以後,性的需求轉向相似年齡的異性,開始有了兩性生活的理想,開始發展成有愛與工作的能力,至此,性心理的發展以臻成熟。
安寧伴行 2017-08-18 10:18:01
從一出生到死亡是每個人必走的輪迴,也在安寧伴行這本書中所集結的是與臨床上結緣的人生故事,來教導我們人生的最後一個階段,要以崇敬的心看待死亡、準備死亡、面對死亡,進而提供有尊嚴且能使身體平安、心理平安、思想平安的安寧醫護服務。
現代人對死亡會有害怕與誤解,是因為小時候未受死亡教育,即使長大後受高等教育,仍然會對死亡有莫名的恐懼與非理性的觀念,而醫療科技並不是絕對的,常被人誤以為醫學萬能、人定勝天,殊不知醫療科技是有期限的,也是為人的生命及福祈服務謀取到最大的福利,有時用盡了醫療科技的十八般武器,不見得能挽救病人的生命,反而增加病人的痛苦,卻還被醫療器械綑住,就只為了一分鐘的呼吸與心跳,這時應該讓病人增進生活品質、保持人性尊嚴,而活出生命的價值,而不是靠醫療器械的輔助。當失去親人時,我覺得要保持冷靜的態度去面對,而不是不願去承受這些是事實,要以樂觀面對死亡的階段,也要在人要瀕臨前做好全能的心理準備,死亡不能隱滿、欺騙,我認為誠實告訴事實,身為長輩或晚輩,都必須學習的重要課題,就像新聞報導常報導有關死亡新聞,這些人就是因為不願接受事實而情緒激動大哭,不然就說:「他死了我也不想活」這些語詞,我只能說死亡是每個人必經的過程,只是不知道何時降臨,隨時都要做好準備。前年我外公去世,事情來的太突然令我當下無法接受,但這都是早晚都要面對的現實,後來想想死亡是人生的必經之路,我漸漸從悲傷中走出。
志工心得(照片植有紙本有) 2017-08-18 10:19:41
我對於擔任醫院志工、服務社會大眾這方面是初次接觸,就我認為我即便聽了也知道所未付出大於收穫,但能真正做到的人有能有幾個呢?同時我也認為擔任志工服務大眾應該是打從心底願意的,無私應是人類本質中最可貴的資產,反觀現在很多學生為了考試、為了升學,把志工服務學習當成一個加分的工具,如此扭曲,確實令人惋惜。不得不承認我是因為學校開一門服務學習的課程才參加志工,但也因此我非常感謝學校給了我這一股推力,也感謝迴龍醫院給我這個機會,讓我能實際的付出,實際的參與服務。在迴龍醫院當志工的期間,我有大部份的時間在病歷室幫忙摺初診單及整理部活動病歷等等,在病歷室整理不活動病歷時,我有機會看到病歷表最後幾頁的醫囑,因為本身念護理恰好跟我所學相關,但由於低年級還沒學到藥理、病理等課程,所以看不太懂實在可惜,再者在這已經被塞爆的病歷室中,我認為最大的幫忙就是整理不活動病歷,並且能夠清理出一小塊區域擺放;我想不只是在當志工,這同時迴龍醫院也在當志工,免費開班給社區民眾參與並為社會大眾盡一份心力,在這裡當志工確實讓我增廣見聞,更可以吸收新知,並且對於人生的看法產生新的想法、新的觀點。最後,生活中每樣事情就像魔術方塊的小小方塊面,人生每個階段或是人的性格就像每個方塊面,有時候翻轉菱角就能拼湊出火花,有時候就是轉不出一個答案,但只要我們願意付出不求回報,用自己微小的力量幫助他人,微小的力量也能改變世界,我想這是所謂的志工精神。
106-1寒假作業 2018-01-16 20:24:16
書名:安靜,就是力量。
作者:Susan˙Cain
出版社:遠流出版事業股份有限公司
ISBN:978-957-32-7067-6
當初會看這本書是因為狄卡說還滿好看的,就想說看看這本書是在賣什麼藥,然後就把它當作我的通勤讀物在看。結果怪怪不得了了,這書的字很多,每一頁都排得很滿,於是就花了大概兩週把這本書給K完。主題是在討論內向者的特性、想法,還有跟內向者的互動模式。近百年來,其實社會風氣比較鼓勵人變得「外向」,認為一定要很會交朋友、很能跟別人溝通(掌握話語權)、熱情積極,才有辦法在社會上出人頭地。但實際上每個人都有自己的人格特質,不一定都可以變得非常「外向」。有一部分人就是比較纖細敏感,不喜歡太多外界的干擾,反而喜歡自己一個人沈靜在安靜的角落。這其實也沒什麼不好,但在這樣的社會環境下,就會讓人覺得這樣「是不是哪裡怪怪的」、「是不是生病了?」,家人朋友或許就會想辦法讓這些人也變得活潑開朗起來。但經研究顯示,人格特質有一部分是天生的(遺傳得來的),如果硬要讓內向的人「變成」外向,就有點亂來(揠苗助長的感覺)。
當然外向內向這回事,不是非黑及白的,可能就是個性的組成份不同,像是外向的部份比較多、內向的部份比較少那樣。在碰到需要「外向」人格的時候,像是參加宴會之類的外向活動,必要時就得適時調整到「那個狀態」,才能讓活動順利進行,之後在適時想辦法抽身、回到原來的樣子。
而這書裡面的最重點就是,要尊重每個人的個性以及狀態。人不一定都是要透過同一個方式來「成就」自己(畢竟每個人都是獨立的個體),只要讓自己找到合適的定位,就可以讓自己有不錯的發展。
而關於找自己,書裡面提到一個我覺得還滿棒的方法。就是察覺自己內心,有沒有什麼職業或專長是看到就覺得非常羨慕的事情,甚至到了會有點妒嫉的程度。像是參加朋友聚會,有沒什麼特別讓自己欽羨不已的朋友,內心裡面告訴自己,非常想要「成為」那樣的角色。然後就可以順著這股渴望來想想,怎麼樣讓自己可以美夢成真,當然還是要評估一下自己的斤兩啦,不過這技巧還不錯,讓人可以更貼近自己一點。也就像這樣,在看這本書的途中,我是一邊看一邊檢視自己的內心世界,也算是滿有收穫的。
寒假作業 2019-04-01 20:57:04
「護理師」這個職業,在我的記憶中是一個很偉大又令人敬佩的工作,有時候要沒日沒夜的照顧病人,有時候要日夜顛倒的值班,有時候還要忍受病人的脾氣,但他們沒有因為辛苦而放棄,所以「護理師」這個職業從小就佔據了我的心裡,我一直告訴自己,一定要努力做一個不怕辛苦、只要有需要就給予幫助的「「護理師」這個職業,在我的記憶中是一個很偉大又令人敬佩的工作,有時候要沒日沒夜的照顧病人,有時候要日夜顛倒的值班,有時候還要忍受病人的脾氣,但他們沒有因為辛苦而放棄,所以「護理師」這個職業從小就佔據了我的心裡,我一直告訴自己,一定要努力做一個不怕辛苦、只要有需要就給予幫助的護理師。
「南丁格爾」這名字對我來說很熟悉又很陌生,我知道她對護理貢獻很多,但我卻不清楚她的貢獻對底是什麼,直到我讀了這本《南丁格爾與近代護理》,我才了解南丁格爾對護理的付出是多麼的偉大;在當時的戰爭中,南丁格爾不管有無回報始終盡心盡力的照顧傷兵,就算遇到了挫折也堅持下去,對上帝的那份信仰也屹立不搖,不曾改變過,她不僅僅是一盞改變當時對護理誤解的明燈,也是士兵們的心靈上的寄託。
「白衣天使」這個對於現在的人們來說是不可或缺的職業,可是我不敢相信「護理師」,在古代的歐洲竟是一份低賤的工作,要是當時南丁格爾沒出現,是不是到現在護理這行業還是在那黑暗的漩渦裡輪迴啊?所以,我想我們對南丁格爾應該要發自內心的感謝她,感謝她對護理改革的奉獻、犧牲,成就了現代這個偉大的職業。
「堅持不放棄」,我想這是南丁格爾能成功改革護理最大的原因,雖然她承受了許多的譏諷、嘲笑,但她並沒有退縮,而是努力地、耐心地守護著能讓護理有所改革的小小火苗,不放棄任何可以改革的機會,甚至付出自己的青春、一生,為護理改革犧牲。
南丁格爾說過優秀護理師的特質有五點:「淑女風範、機警與精確的觀察力、服務別人的心志、效率與技術、主啊!我願意!」大部分的人都認為有「愛心」就可以勝任護理這份工作,但就以上五點來看,如果真的只有「愛心」是無法勝任「護理」這個行業的,不過俗話說「三分天註定,七分靠打拼」,但如果真的想勝任這個行業,我相信後天的努力是不可或缺的。
「護理是什麼?護理是一種藝術,幫助人生命的健康法則」這句話深深的打動我對護理熱愛的那份心,讓我更下定決心要走上護理這條路,也讓我的心更堅定地想對護理付出,我想如果我沒有去了解南丁格爾的付出,我應該會迷失我對未來的方向吧!
這本書詳細的記載南丁格爾的一生、護理改革的一切,還有幫助南丁格爾護理改革的那些人,沒有人是可以孤軍奮戰的,如果沒有那些幫助南丁格爾的人,我相信她也沒辦法獨力的完成護理改革,所以我們不只是要感謝南丁格爾,更要感謝那些默默付出的人;還有希望大家要好好的感謝護理人員,如果沒有他們細心的照顧就沒有健康的我們。」這個職業,在我的記憶中是一個很偉大又令人敬佩的工作,有時候要沒日沒夜的照顧病人,有時候要日夜顛倒的值班,有時候還要忍受病人的脾氣,但他們沒有因為辛苦而放棄,所以「護理師」這個職業從小就佔據了我的心裡,我一直告訴自己,一定要努力做一個不怕辛苦、只要有需要就給予幫助的護理師。
「南丁格爾」這名字對我來說很熟悉又很陌生,我知道她對護理貢獻很多,但我卻不清楚她的貢獻對底是什麼,直到我讀了這本《南丁格爾與近代護理》,我才了解南丁格爾對護理的付出是多麼的偉大;在當時的戰爭中,南丁格爾不管有無回報始終盡心盡力的照顧傷兵,就算遇到了挫折也堅持下去,對上帝的那份信仰也屹立不搖,不曾改變過,她不僅僅是一盞改變當時對護理誤解的明燈,也是士兵們的心靈上的寄託。
「白衣天使」這個對於現在的人們來說是不可或缺的職業,可是我不敢相信「護理師」,在古代的歐洲竟是一份低賤的工作,要是當時南丁格爾沒出現,是不是到現在護理這行業還是在那黑暗的漩渦裡輪迴啊?所以,我想我們對南丁格爾應該要發自內心的感謝她,感謝她對護理改革的奉獻、犧牲,成就了現代這個偉大的職業。
「堅持不放棄」,我想這是南丁格爾能成功改革護理最大的原因,雖然她承受了許多的譏諷、嘲笑,但她並沒有退縮,而是努力地、耐心地守護著能讓護理有所改革的小小火苗,不放棄任何可以改革的機會,甚至付出自己的青春、一生,為護理改革犧牲。
南丁格爾說過優秀護理師的特質有五點:「淑女風範、機警與精確的觀察力、服務別人的心志、效率與技術、主啊!我願意!」大部分的人都認為有「愛心」就可以勝任護理這份工作,但就以上五點來看,如果真的只有「愛心」是無法勝任「護理」這個行業的,不過俗話說「三分天註定,七分靠打拼」,但如果真的想勝任這個行業,我相信後天的努力是不可或缺的。
「護理是什麼?護理是一種藝術,幫助人生命的健康法則」這句話深深的打動我對護理熱愛的那份心,讓我更下定決心要走上護理這條路,也讓我的心更堅定地想對護理付出,我想如果我沒有去了解南丁格爾的付出,我應該會迷失我對未來的方向吧!
這本書詳細的記載南丁格爾的一生、護理改革的一切,還有幫助南丁格爾護理改革的那些人,沒有人是可以孤軍奮戰的,如果沒有那些幫助南丁格爾的人,我相信她也沒辦法獨力的完成護理改革,所以我們不只是要感謝南丁格爾,更要感謝那些默默付出的人;還有希望大家要好好的感謝護理人員,如果沒有他們細心的照顧就沒有健康的我們。。
「南丁格爾」這名字對我來說很熟悉又很陌生,我知道她對護理貢獻很多,但我卻不清楚她的貢獻對底是什麼,直到我讀了這本《南丁格爾與近代護理》,我才了解南丁格爾對護理的付出是多麼的偉大;在當時的戰爭中,南丁格爾不管有無回報始終盡心盡力的照顧傷兵,就算遇到了挫折也堅持下去,對上帝的那份信仰也屹立不搖,不曾改變過,她不僅僅是一盞改變當時對護理誤解的明燈,也是士兵們的心靈上的寄託。
「白衣天使」這個對於現在的人們來說是不可或缺的職業,可是我不敢相信「護理師」,在古代的歐洲竟是一份低賤的工作,要是當時南丁格爾沒出現,是不是到現在護理這行業還是在那黑暗的漩渦裡輪迴啊?所以,我想我們對南丁格爾應該要發自內心的感謝她,感謝她對護理改革的奉獻、犧牲,成就了現代這個偉大的職業。
「堅持不放棄」,我想這是南丁格爾能成功改革護理最大的原因,雖然她承受了許多的譏諷、嘲笑,但她並沒有退縮,而是努力地、耐心地守護著能讓護理有所改革的小小火苗,不放棄任何可以改革的機會,甚至付出自己的青春、一生,為護理改革犧牲。
南丁格爾說過優秀護理師的特質有五點:「淑女風範、機警與精確的觀察力、服務別人的心志、效率與技術、主啊!我願意!」大部分的人都認為有「愛心」就可以勝任護理這份工作,但就以上五點來看,如果真的只有「愛心」是無法勝任「護理」這個行業的,不過俗話說「三分天註定,七分靠打拼」,但如果真的想勝任這個行業,我相信後天的努力是不可或缺的。
「護理是什麼?護理是一種藝術,幫助人生命的健康法則」這句話深深的打動我對護理熱愛的那份心,讓我更下定決心要走上護理這條路,也讓我的心更堅定地想對護理付出,我想如果我沒有去了解南丁格爾的付出,我應該會迷失我對未來的方向吧!
這本書詳細的記載南丁格爾的一生、護理改革的一切,還有幫助南丁格爾護理改革的那些人,沒有人是可以孤軍奮戰的,如果沒有那些幫助南丁格爾的人,我相信她也沒辦法獨力的完成護理改革,所以我們不只是要感謝南丁格爾,更要感謝那些默默付出的人;還有希望大家要好好的感謝護理人員,如果沒有他們細心的照顧就沒有健康的我們。
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林芸岑 發表(1)筆
歡迎使用我們的部落格 2008-03-18 16:16:00
親愛的朋友,
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1055101055
張坤勻 發表(2)筆
三上寒假作業 2019-01-31 18:44:39
書名:痛風的真相 作者:周昌德 策馬入林文化事業有限公司
書名:一分鐘神奇視力恢復法 作者:福辻銳記 時報文化出版企業股份有限公司
書名:精神分裂問與答 高雄學院精神科及護理學系 主編 行政院衛生署
讀後心得:
在觀賞完《精神分裂問與答》當中我複習了導致精神疾病的主要原因__多巴胺過多,也明白了精神分裂(現已更正為思覺失調症)分為正向症狀如幻聽、妄想,負向症狀如對原本事物失去興趣,也更深入了解了抗精神病用藥多只能運用在正向症狀上。
然而目前並沒有可根治精神疾病的藥物,於是病人在患病期間家屬的陪伴變得更加重要,患者與其家屬需要的是去溝通,不過其間須注意自己的非語言的方式,好讓病人能確切感受到你的關懷;再來就是去接受情緒,理解哭泣、憤怒為正常反應、去面對壓力後學習該如何與它相處,還有該如何解決。借閱原因是因為自己對精神方面的疾病一直都有些興趣。
其次關於《痛風的真相》一書中提及了痛風須禁止激烈運動與按摩,以免產生的乳酸讓身體更難休息,建議多休息或者冰敷來緩解、導致痛風的原因除了大量飲酒以外還有涉入過多高普林食物、體重肥胖、過於疲勞等等因素。然而導致痛風的最主要因素是人體血液內的尿酸過高,並且白血球攻擊後產生嚴正反應讓人感覺吹風都會痛。會選擇這本書是因為父親有三高與痛風,想要多多去了解相關於是決定借來看。
最後來談談關於視力的這本書,雖然書中主要是在說關於老花眼的問題,但是書裡頭不少教導放鬆的方法卻也是值得一學。在現在這個人手一台手機的資訊時代,越來越多人成為了低頭族,等公車時滑手機、躺在床上玩手機,於是往往就這樣用眼超過了好幾個小時,沒有間斷。之所以選它,是因為自己有感覺到視力似乎有些變化,而我決定努力去遵守,好保護我的眼睛。
三升四暑假作業 2019-08-05 18:23:06
五護四乙 張坤勻 暑假文章心得
借閱文章來源:全文網站
參考資料:郭鈺安。痛風與中西飲食。北市中醫會刊67期。
黃麗玲 ,林川雄、黃建財(2005)。痛風與高尿酸。輔仁醫學期刊 2005;3(1):33-40
盧俊男。痛風與運動。家庭醫學與基層醫療 第二十九卷 第十二期 第 318 頁。
這次暑假作業我選擇了痛風作為主題,原因是因為我的父親偶爾會痛風,為了想知道更多與痛風相關的知識以及痛風有哪些食物可以吃不可以吃,再加上父親也年過半百,想知道那些運動比較適合他,所以選擇了以上三篇文章。
從我們學到的知識中我對於痛風算是有初步的了解,只要血液中尿酸值過高(男性大於7 mg / dL, 女性大於6 mg / dL)就容易引發痛風,會發生痛風也與肥胖、三高、遺傳等息息相關。典型的發作,都是 在較遠的關節,依照發生頻率排列是大趾、腳背、腳踝、腳跟、膝、腕、手指和肘。一般而言,發作主要在晚間開始,且有劇烈的疼痛和關節發炎;而且可能是由某些特殊的事件,如大量飲酒、外傷、藥物等所引發。如果 24 小時尿中尿酸排出小於 400mg,則屬尿酸排泄減少型大約 90%的痛風病人為尿酸排泄減少所引起。
我們常聽聞老一倍的會說痛風就要少吃肉少吃海鮮,因為高普林,然而從痛風與高尿酸一文中卻提到尿酸值雖與食物中的肉類、海鮮成正相關,與乳製品成負相關,但影響程度都不大。所以痛風患者並不需要過度限制。這下我可以告知父親可以放心食用了!
在痛風與中西飲食此文章中, 中醫的食療、藥膳及西方醫學營養治療對於痛風症的飲食治療, 都主張以限制普林攝取、維持理想體重為原則。採取低蛋白、低 脂肪、多鹼少酸飲食,多攝食蔬菜和水果,戒酒,適當運動,以及壓力調適。
在最後痛風與運動一文中,運動雖然會產生尿酸增高的現象,但是當休息之後又會恢復正常, 但若是過度運動或是太激烈反而造成反效果,須注意。在運動時多補充水分或運動飲料可以促進尿酸排泄,也可以避免脫水導致急性腎衰竭等嚴重的後果。
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崔祐綺 發表(1)筆
歡迎使用我們的部落格 2008-03-18 16:16:00
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