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林玫均 發表(1)筆
歡迎使用我們的部落格 2008-03-18 16:16:00
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1045101290
陳怡晴 發表(1)筆
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1045101289
吳鈺茹 發表(2)筆
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寒假作業心得 2016-01-30 14:48:56
書名：今天開始練菌
這是一本淺顯易懂的書說明除菌、消毒、滅菌、抗菌的差異，連平常不會注意到的細節都說明得很清楚，非常有趣的一本書，讀完之後覺得自己變得更賢慧!
過去總是對菌的話題都漠不關心的或有刻板印象，如今透過漫畫深入淺出的解說菌的大小事，總算有了更進一步的了解，我的家人也讀了這本書之後肯定了這些菌的產生，也開始忙了起來!
書中列出了許多日常生活中的小知識，可以在疾病感染與預防的課程中派上用場，讓家裡的環境和空氣中有了新鮮空氣產生，減少生病的產生。
書中有許多與日常生活中密切又超實用的黴菌知識，原來我們平常意識到的小動作就可能會導致菌滋生，書中的解說令人淺顯易懂，所以都懂得這本書在講什麼，也馬上就能落實的到方法，也讓很多的家庭主婦有參考價值，書中穿插這四格的漫畫更是讓人笑破肚皮！不論是不是對菌，感興趣就是值得一讀。
以漫畫的方式呈現，讓讀者讀的輕鬆有趣又容易吸收，非常好懂，假如，把這本書給一些不愛打掃或懒墮打掃ˇ的人讀，說不定哪天自己就開始打掃了起來也說不定。
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1045101288
蔡佳樺 發表(1)筆
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陳若羽 發表(2)筆
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暑假讀書心得 2016-08-14 13:37:48
書名：原始人飲食法 吃基因最需要的食物
作者：崎谷博征
出版著：遠見天下文化出版股份有限公司
為了順應氣候及環境的變動，基因決定了人類及所有生物應該攝取哪些營養，一旦吃錯食物（基因無法適應的食物），小則致病，重則致命，現代的人類正面臨這樣的危機！
根據考古調查以及基因研究顯示，人類的祖先在距今約二百六十萬年前開始，即以狩獵採集的方式，攝取大量動物性食物和必需營養素，那時確立的基因，直至今日仍保留在人類體內。然而一萬年前發展農耕、畜牧，生活方式產生重大變革，開始食用不符合基因需要的食物，人類因而飽受各種慢性疾病折磨。
展開畜牧之前，人類唯一可攝取到的乳品，只有母奶，因此嬰兒時期，體內有「乳糖酶」基因，以消化乳糖，隨著年齡漸長，飲食中不再攝取乳品，人體便關閉這項基因。
今日，乳品成為日常飲食的一部分，全球約有65%的成人因體內無法消化乳糖，飲用後會造成腸道不適，出現脹氣、放屁、腹瀉等症狀。
狩獵採集時代，人類可從動物性蛋白質中攝取「牛磺酸」，因此體內可合成牛磺酸的酵素即在演化過程中遭到淘汰。
就算食用富含牛磺酸組成成份的植物，人體也無法合成牛磺酸。缺乏牛磺酸，可能引發腦部或眼部疾病。
狩獵採集時期，人類可從大如長毛象、小如白蟻等各式各樣的獵物，與多種野生植物中，攝取到豐富的蛋白質、維生素與礦物質。
農耕時代，種植的全是最適合栽種、保存的作物，人類飲食改以碳水化合物為主，只能提供熱量，蛋白質、維生素與礦物質等必需營養素的攝取量不足。
本書從生物演化的角度切入，一一分析現代飲食與人類基因的衝突何在，並提出適合基因的飲食清單。順應基因的需求，吃對的食物，就能輕鬆減重、改善高血壓、糖尿病、異位性皮膚炎、免疫失調、更年期症候群，還能預防癌症、失智、抗老化！
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1045101286
蔡 植 發表(1)筆
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1045101285
金亦萱 發表(2)筆
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暑假作業-護理典範人物 2016-08-30 15:28:07
光之翼-傳光的天使
• 作者：林月鳳
• 出版社：華成圖書
• 內容簡介: 每個人在生活中或多或少都在扮演著護理人員的角色。如何在別人最需要我們的時候適時施以援 手，給予最恰如其分的貼切協助，是現代人該有的修為，該學習的能力。
本書透過一名護理人員的成長，利用一則則的故事，訴說人間之至情 、至愛、至善，引導你圓全 生命的美。
• 讀後心得:我覺得這本書看了覺得很佩服他們，我們在學習怎麼當個有愛心的護士的時候，我們自己應該先去學習怎麼當病人，當我們了解他們是這麼的痛苦的時候我們就不會去抱怨任何一個在醫院裡的每個病人，反而會更心疼他們。
現在的醫病關係或是家屬和護士醫生關係老實說沒有很好，時不時就會看到一些爭執的畫面嚴重可能到毆打的情況，會帶來這種原因其實不該只是單方面指責可能護士的口氣、病人家屬的EQ，在所有關係裡雙方一定要保持互相尊重才能維持好的關係。在急診時，護士可能已經忙到翻天覆地這時候的口氣不可能還會微笑緩慢地對病患家屬說稍等，在那麼繁忙得狀態下一定會有點匆忙的口氣，這時候的病患家屬也要把自己的情緒管理稍微的忍讓。病患的痛也許我們都沒辦法了解，所以我們做護生的去了解去嘗試這是應該的，甚至有些病人可能不能動，我們為他把屎把尿，他肯定也會不舒服所以我們在為這些病人做這些動作的時候我們也不能太大力地去弄不舒服他。看完這本書，深深的覺得以後會越來越累，但是為他們能夠做一些甚麼幫得上忙的事我也覺得開心。
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1045101284
洪思涵 發表(1)筆
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包怡君 發表(1)筆
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1045101282
潘珮珊 發表(1)筆
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1045101281
高宜琳 發表(1)筆
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1045101280
梁嘉云 發表(1)筆
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1045101279
馮筱茜 發表(1)筆
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黃馨儀 發表(1)筆
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蔡家豪 發表(1)筆
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江宜臻 發表(1)筆
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廖明婕 發表(1)筆
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1045101274
林品妤 發表(1)筆
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陳昱菁 發表(1)筆
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林語瑭 發表(1)筆
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黃子菱 發表(1)筆
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楊筑鈞 發表(1)筆
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許庭瑜 發表(1)筆
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林冬晴 發表(1)筆
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洪欣瑜 發表(1)筆
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林佳純 發表(1)筆
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蘇家弘 發表(1)筆
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王之吟 發表(1)筆
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林士恆 發表(1)筆
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游佳芹 發表(1)筆
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蔣珺羽 發表(1)筆
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林紫涵 發表(1)筆
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林沛儀 發表(1)筆
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曾子芯 發表(1)筆
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謝佩欣 發表(1)筆
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林郁芯 發表(1)筆
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黃友君 發表(1)筆
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陳逸玟 發表(0)筆
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陳韋廷 發表(1)筆
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游畯翔 發表(1)筆
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賴郡喬 發表(1)筆
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1045101250
邱柔瑄 發表(1)筆
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1045101249
黃薇寧 發表(4)筆
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104學期寒假讀書心得 魔術師+欺騙+大腦 2018-02-26 11:43:51
每一次坐在台下、電腦電視前看著魔術師展示著，名為超能力的魔術的時候多會覺得驚奇，比方以基本的撲克牌猜牌魔術來說，五十四張不一樣花色數字隨便一張，要猜到可都是五十四分之一的機率，但是在魔術師的手中卻像是他引導我們拿到他想要的那張牌一樣，引導。沒錯引導。這本書<<這不是超能力，是終極讀心術>>，是日本一個讀心師DaiGo寫的，大概就是像台灣的劉謙....這樣子的人物，他在書上不斷重複的這種超能力也等於是一種結合心理學、讀心術和科學的大型表演，也許這樣說有點難理解....
這樣吧 ! 簡單來說，在占卜屋裡的女巫總是看著滿臉憂愁的女顧客問 :「你一定有很多煩惱吧?」，反之若是開心的 :「最近發生不少好事吧 ! 」這是讀心術。 接下來普遍受問者因為被說中了情況而注意力被吸引，當人「敞開心房」時，就很容易被說服或接受"暗示"，這是心理學。 至於科學有太多方式了，就這樣吧 !
這本書有趣的地方就在淺顯易懂，是用在日常生活中，知識融入行動中、成為生活的一部分 !
婦產文獻 穴道按壓對產程時間與止痛藥使用之成效 2018-09-16 19:48:03
現在孕婦媽媽生產的方式大多採用西醫療法，中醫養胎和月子調理比較多，而有關手術時的部分是少之又少、或連聽都沒聽過，但是真的沒有效果嗎 ?也未必，這次就找到了中醫穴道療法實證文獻，主題是按壓對生產有幫助的穴位八髎穴和太衝穴，八髎能夠促鏡子宮收縮和促進胎頭下降，太衝可以減輕陣痛及加速產程進展，按壓穴道能刺激身體重新整合、刺激身體分泌減痛物質、減低焦慮感等，在文獻中說到，疼痛和失去控制感是媽媽在生產後最常被提到的不愉快經驗，若兩者穴位能有效的緩解產痛，不僅能放鬆全身肌肉張力，也能減少產婦對於生產的負向情緒，使生產更加順利。
實驗是和只有做拉梅茲呼吸法等減痛運動產婦做比對，發現有做穴道按壓的媽媽生產時間明顯減短，尤其是第一產程平均約減短四小時，這是非藥物減痛療法中，一個重大的突破，這四個小時能改變很多，他的影響就涵蓋外力介入、胎兒狀況和產婦，因為子宮頸開啟時間縮短加速產程，胎兒窘迫的情形就少了，再延伸出來就不會因為胎兒情況危急，使媽媽要接受真空吸引器和剖腹產協助分娩，對於媽媽和孩子都更安全；而且這僅僅是第一產程按壓得出的結果，因為八髎穴位於薦椎處須側臥才能進行按壓，在實驗中礙於生產姿勢呈膀胱結石術臥姿或半坐臥姿，不便進行按壓，所以第二產程和第三產程並未介入，與沒做穴道按壓的產婦時間差異不大，雖然有關穴位止痛的研究資料很少，但還有很多值得挖掘的方法，未來會不會探索出其它，也是不無可能，我想穴道、中醫的發展還是非常值得關注的。
另外，不只產科的主題學習，這次在文獻的察找閱讀也學到很多，一開始在找多元化生產這個主題時一直得不到要領，找了很多統計文獻，向是婦女對無痛生產的接受度這種主題文獻，幸好最後終於了解了，要先想好”多元化生產”是什麼、又包含什麼小主題，而且是有關其深入研究，做法和中心思想。在閱讀方面，因為這是我在文獻課後第一次完整閱讀的文獻，實際看過才知道格式的重要，比如摘要前言能看到縮小版的全文，文章漸進式的帶入內文，每看到一個主題會有一點印象，再往下深入就沒什麼問題了；最後講述實驗過程與結果、並探討其他部份的可能性，做為下一次研究的依據，才能不斷更新、找出最好的做法，就像這次我們的心得作業，一整連續下來感覺是在走冤枉路，不過也因此能夠不斷糾正自己、找到更好的方法。
105學期讀書心得 人性的弱點 2018-09-16 19:51:11
人性的弱點 戴爾•卡內基
這本書厲害的地方，在於它廣泛的出發點，並不是以單一對象寫的，所以任何人都能感同身受。
在看這本書的過程中，也有提到許多關於生活中常遇到的難題，翻到第一章，我就對一句話有了深刻印象：『我們都是渴望被讚揚，同時害怕被指責。』但是遇到突發狀況我常選擇埋怨多一些，互相推卸責任，最後大家吵來吵去，爭議沒有意義的責任歸屬。
目的沒有達到！
一個團體共同的目的，不外乎就是成長、共同解決問題，但很多情況會讓人在情緒下，做出不合理，且最低成果的應答，其實不只是團體，一個人、一個動物也不例外；世界著名的心理學家斯金納曾經用實驗證明了，如果動物在學習過程中總能由於進步而得到表揚，那麼他接受新知識的速度，要比過錯受到批評的情況快上很多，對所學內容的記憶也更加有效。進一步的研究，證明了這個結論也同樣適用於人類，批評並不能使人發生持久的改變，往往對他寶貴的自尊造成創傷，這無疑將激起人的反抗。
這是一種非常糟的情況，且不論世界上還有千種百種的問題，但這其實是可以避免的，那麼為何還要由錯誤的途徑找自己的麻煩？就像是在迷宮裡如果沒有地圖，就會非常耗費時間，更何況是在人際關係的摸索上，浪費了時間同時又傷害了別人，這就是這本書帶給我最大的收穫。
這是一本用來指導行動的書。
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1045101248
徐紹葳 發表(3)筆
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寒假作業 2017-02-20 15:16:41
看完這本書之後，我覺得有時候生活上的一些平凡瑣事我們把事情想得太複雜，其實很多事情想的簡單一點會很好過的。
在書裡面作者寫到他有一個女生朋友失戀了，失戀的那天晚上他們一夥人到她家狂歡，但那個女生始終什麼話也沒說，他們也不想去問太多，狂歡完之後他們喝掛了躺下去睡覺了，而那個女生自己一個人把剩下的酒都喝完了，隔天一大早起來那個女生依然送他們回家然後去上班，我想這件事告訴我們在怎麼不開心，睡一覺起來之後還是新的一天，並沒有任何人消失或離別，只是身邊那熟悉的身影和依賴的生活變了調。
我看完另一本書，我覺得男主角很努力，從對未來沒有期望到遇見女主角，他為了讓女主角的家人願意把女兒嫁給他，他開始規劃未來、金錢和生活。
男主角說他們不知道該說是迷信前世這種事還是怎樣，總覺得看到對方第一眼就覺得他們會在一起很久很久。
他們一家三口是最近很夯的網路紅人，因為他們的女兒很會說話，總是帶來很多歡樂，在網路另一端得我每次收看影片都笑得唏哩嘩啦，我覺得在他們的世界裡就算是喜怒哀樂也都是一件幸福的事。
大體參訪 2017-04-27 16:59:17
我覺得這次去台大大體參訪非常的有趣跟新奇，在去之前其實心裡有點怕怕的，因為怕看到的時候比想像中恐怖，直到去的那天，我們到台大開始分組上課，一開始進去的時候也有點害怕福馬林的味道不好聞，後來走進去教室的時候發現其實那個味道平常時候也聞的到，沒有那麼刺鼻，開始上課的時候，老師說要默禱一分鐘，之後他教我們記住一些部位，講完之後他把黃色的袋子拉開，在拉開之前其實心裡真的怕怕的，很怕跟想像中的不一樣，後來打開的時候看到大體老師，心裡變得不會那麼害怕了，當下就想說其實沒什麼，老師開始仔細的講解，我們開始戴手套摸摸看器官，我還記得我看到第一床是先分氣管的動脈靜脈還有介紹肺，之後第二床還直接捧著心臟，那個時候我非常的興奮，因為我第一次有機會可以捧著心臟這樣慢慢觀察，而且心臟很小，雖然有點重量，可是之後在別床有介紹到大腦小腦，然後我也有捧，我發現他比心臟還要重，而且我覺得腦看起來真的像我們平常在圖片上看到的圖很像，更像平常吃的餛飩，然後我發現橋腦、延腦那些都很小一區塊，連12對腦神經也都很難找到，之後我們又介紹到肝的部分，肝的重量比大腦小腦都還重，而且大網膜的地方很像灌香腸的膜，後來我們看的最後一床是男生跟女生的生殖器官，我先看到男生的陰莖被切開，裡面像雞肉的骨頭，可是是軟軟的，之後看到女生的子宮跟卵巢，看到子宮的時候我蠻驚訝的，因為子宮很小，可是女生在懷孕的時候小孩要裝在裡面，覺得蠻不可思議的，而且卵巢也超小，可能跟我的小妞妞一樣小吧，經過這次的大體參訪，最讓我印象深刻的應該是大腦跟小腦，而且這次也讓我學到很多平常接觸不到的東西。
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沈佳惠 發表(1)筆
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簡慧君 發表(1)筆
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魏吟築 發表(1)筆
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蔡佳妤 發表(1)筆
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吳易彤 發表(1)筆
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李博翔 發表(1)筆
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陳姿涵 發表(1)筆
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李亮萱 發表(1)筆
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胡伊婷 發表(1)筆
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林旻佳 發表(1)筆
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陳妤瑄 發表(1)筆
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魏雅媗 發表(1)筆
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俞佩姍 發表(4)筆
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護理典範心得 2016-09-05 21:44:34
護理典範:鐘信心
我會寫她是因為他是宜蘭人，多少宜蘭人能這樣成為眾人的大英雄，少數人會以微笑來面對生命，那種陽光般的笑容面對每位病人，以這種笑容必定會讓每個人的心融化。鍾信心女士當時生活的社會中對於台灣女性來說，公學校畢業仍然能夠繼續就學是很難的。但是鍾信心女士還讀完四年有優良長老教會傳統的淡水女學院，然後以近乎信仰的態度，遠赴殖民母國，進入有西方女子教育傳統的聖路加接受護理的高等教育。在一個很特殊的親情因緣中，鍾信心女士執著於讀護理，而且學得很深入而周全，使她能夠在日後的台灣護理界開創地位。為美麗的夢想落成是每個人的期待，但築夢過程不免遇上許多麻煩，甚至經常感到孤寂，生活中不停地碰上試探，沮喪感已悄悄地走入心中，身體不知不覺地慢慢枯竭，淚水不停地在眼眶四周打轉，但奪標者不因肩重而畏縮，只要能扛就必舉起；得勝者不因路遙而躊躇，只要始行就必到達，當意志力命令自己撐下去時，我們就能這樣默默的撐下去。只有永不放棄希望的人，才能抓住夢想，因為他們從不覺得自己做不到，也只相信自己默默撐下去就能當贏家。我深信，鍾信心女士是個意志堅強的人，因她遇到總總阻礙時，總能一次又一次的再站起來。人生的天空漸漸變黑暗時，必要伸出雙手，撥開眼前的烏雲，以盼望的眼光，迎接下一道彩虹。
大體老師參訪心得 2017-04-26 20:58:30
這趟去參訪是很有意義的一件事,覺得這是很神聖很感動的事,雖然去之前是多麼既期待又害怕,都希望自己能在有準備的情況下觀看,生命到了盡頭後,捐出大體讓人們研究,那是多麼神聖的事,生前活得精采,死後的付出更是精彩,謝謝他們的捐贈,才有我們這些的更好的醫療品質,第一次觸摸到大體老師,不是害怕,反而是以很尊重的心態去觸摸,謝謝大體老師可以這樣讓我們的學習,不是每個人都願意這樣犧牲奉獻的讓大家學習,那我們就該回饋每一位大體老師,就是認真的學習護理,對未來的病人,以真誠的心照顧他們,減緩他們的疼痛,這趟學習讓我對未來的活動越來越期待,我覺得呢,看到摸到實體比起那些白紙黑字,還更好記起來呢!!!那時候我站在大體老師旁，和大家一起默禱，看著老師將將皮層翻開，指著人體內的器官，讓我們對人體的結構，有更深刻印像。心下無盡的驚嘆人真的是多麼的複雜，有秩序的結構！那樣細緻，美麗，卻又不盡相同，宛如一座座豪華的迷宮，人的靈魂終究要回歸到父家，軀殼只是行囊，不需牽掛，只是不知道竟是如此這般模樣，超乎我的想像，因為他已經不是原來的樣貌，當紗布被掀開的剎那，我的腦子一片空白，原來是這樣…，只有這個念頭，心裡不斷反覆的出現”原來是這樣…”，當大家對著大體老師祈念時，其實心裡一直在想著，您是什麼人？生前在什麼樣的情境下做了這樣的決定？是痛苦的？還是孤單徬徨？是一種期待？還是一種解脫？我內心有一堆的疑惑，但看到外面的上面都有寫出我對他們的疑惑，雖然有些人對福馬林過敏，而不能聽課，是還蠻可惜的，感謝這次學校讓我有永生難忘的經驗。
暑假作業 2017-08-22 23:12:58
書名:克服害羞輕鬆說話 作者: 麻生顕太郎, 平木典子, 五十嵐健
心得:這本書我做喜歡的一句話，如果想要克服容易怯場的毛病，最大的訣竅就是，將眼光放到這個煩惱本身之外。我覺得深深影響我，對我來說很有幫助，如何去克服害羞對於害羞的人來說，是需要去學習、需要時間的培養或者是經由觀察別人如何大方的言行舉止才能讓自己克服害羞。誰說大方的人是與生俱來的個性？他們也是經過大人的教導來表達自己的想法或者是參加各種演講比賽、戲劇表演來增加自信心的。
在我國小的時候老師點名要別人去演講比賽的時候，那些人毫不猶豫的大聲告訴老師一聲：「好」。每當看到那些人那麼有信心時，我都心想他們好厲害好有信心喔！這時也了解到他們克服了害羞，學會懂得表達自己的想法，當自己學會表達自己的想法時，同時也產生了共鳴力。在我們生活中，共鳴力對我們來講是很重要的，因為我們人是群體生活的動物，每天一定會接觸到許多人，來表達自己的意見，這時別人如果覺得自己的想法很好，也就會把自己的意見表達給別人聽，這樣的一傳十，十傳百，自己的意見也就自然而然的會有人知道是我提出的，進而有許多機會好讓自己變的不害羞輕鬆說話！與人閒聊時，不論是朋友、親戚或者是撘訕拉攏之間的談話，都可以從中獲得許多話題素材與資訊，藉由與各種環境不同的人對話，就可以獲得相當多不同種類的資訊，不但對於自身話題資料庫的充實，也可以和對話人物之間的關係有更進一步的了解。說話，無論在生活或工作上都是必備的
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郭錦君 發表(1)筆
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張思涵 發表(1)筆
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