給大體老師的一封信

        這次的校外教學我們是去看大體解剖，我認為捐贈大體是一件相當了不起而且需要勇氣的事情，要把自己的身體從裡到外全部奉獻出來給人解剖，把內臟器官都拿出來看，雖然往生之後不會有感覺，但光是想像還是覺得有點害怕，所以我大概沒辦法接受大體捐贈。出發去看大體解剖前，老師給我們看了一個影片，我才忽然發現大體捐贈真的不是一件容易的事，就算是自己同意捐贈大體，家人也會很捨不得，如果是我的家人要捐贈大體我也會相當不捨，但我一定會支持他。

         大體捐贈者將自己愛惜的身體奉獻出來給我們學習，我們應該要好好珍惜並尊重每一個大體老師，假如今天是我的家人要捐贈大體，我當然也會希望他能夠被好好對待，所以我們要抱著感恩的心去學習，因為有這些大體捐贈者我們才能更清楚人體的構造，而不是只能從課本的文字敘述和圖片來自己想像，是可以看到最真實的人體構造，還可以觸摸人體的各個器官，對於大體老師無私的犧牲奉獻，實在是相當感謝。

        其實要去看大體解剖的時候有點緊張害怕，因為沒有看過所以很難想像，不過看過之後才知道根本沒有那麼可怕，一走進實驗教室就聞到福馬林的味道，但沒有想像中那麼重，這是個很難得的學習機會，所以我要好好把握。我們有看到膽結石，黑色小小圓圓的真的很硬，膽囊裡面真的是綠色的，男性生殖器官陰莖裡面的海綿體很軟，尿道並不是在正中間，小腸摸起來比大腸還軟，還有好多好多在課本上無法仔細看清的我都實際看過也摸過了，人體真的很奇妙，再次感謝大體老師無私的奉獻，讓我們有這次的學習機會。

護理典範─馬悅凌

書名:馬悅凌細說問診單       作者:馬悅凌

心得:我看完馬悅凌細說問診單這一本書以後，我覺得馬悅凌細說問診單這本書讓我很有興趣，這本書的重點是具體分析身體各個部位出現的各種問題，嘗試著為大家解釋發生這些問題的原因，給大家提供解決這些問題的原則和建議，並從食療.祛寒濕及保健.按摩等方面，提供簡單容易的操作方法，很多的觀點和方法，會一直反覆的強調，因為觀點和方法都非常的重要，但是這些很重要的原則.觀點和方法，卻往往被人們忽視，這一本書的內容可以讓我們的身體越來越健康，這本書的內容有很多不一樣的方法可以讓我們判斷自己的血液是否充足，例如:看眼睛.看皮膚.看頭髮.看耳朵.摸手的溫度.看指甲的指腹.看青筋.看指甲上的半月形.看手指甲上的縱紋這種情況只會在成人手上出現，孩子的手上是不會出現的.看牙齦.觀察運動後的身體反應.觀察睡眠情況.觀察打呼的情況，這些方法都是可以判斷血液是否充足，血壓是否正常是人身體是否健康的一個標誌，正常的血壓是120~130/80~90mmhg.血壓的正常值受年齡.性別.體位.運動.情緒等因素影響而有所變化，新生兒的血壓最低，以後隨著年齡的增長，血壓也會逐漸升高，體位.運動.情緒對血壓的影響只是臨時性的，注意休息.放鬆情緒，就能很快緩解;如果是持續性的血壓偏高，就是身體內生病了，血壓中的高壓高，也就是收縮壓高，血壓中的低壓高，也就是舒張壓高，不要讓血壓過高或過低，就是要讓情緒穩定，脈搏就是心跳的次數，正常的脈搏是每分鐘60~80次，低於和超過這個數字都不屬正常，孩子的心跳次數是最快的，隨著年齡的增長，會逐漸減緩，老人一般是每分鐘60次左右，人在運動的時候心跳會加快，可達每分鐘100多次，這本書ㄉ一些建議，可以讓我們在日常生活中使用到，但是如果沒有效果的話，還是要去醫院找醫生求救，這樣比較安全。