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高佳吟 發表(1)筆
歡迎使用我們的部落格 2008-03-18 16:16:00
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1095101128
李筱薇 發表(1)筆
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劉蕙昀 發表(1)筆
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1095101126
陳祐芸 發表(1)筆
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1095101125
李云鎔 發表(1)筆
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1095101124
黃子穎 發表(1)筆
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1095101123
吳幸柔 發表(1)筆
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1095101122
徐翊瑄 發表(2)筆
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暑假作業 2022-09-15 16:24:45
班級:護二丙
學號:1095101122
姓名:徐翊瑄
「情緒的安慰，是別人給的禮物，想要遠離失敗，要靠自己踏實的努力。針對自己能夠改進的部分，做出有效的努力，才能向成功的目標邁進。」第一句話就讓我覺得很有意義，在追求成功的路上，只要不犯法、不違背道德，就可以赴安心去做。沒有人能一直獨立存在於這個世界，必須設身處地的為對方著想，才能和別人保持良好的互動關係。
只要是人難免都會碰到難題，為何不在獨處的時候好好思考呢?每天睡前想一想今天發生的事情，如果覺得自己有做的不錯的地方就鼓勵自己，相反的如果有做不好的地方就反省，這樣能使自己越來越好。讓自己充滿動力的度過新的一天，總比一整天心神不寧來的好，讓自己不要因害怕而選擇退縮然後繼續努力改進自己缺點，早日實現想完成的目標。
還有段話是「機會，來自對自己的信心；有行動力，踏實地向前邁進，都可以讓心靈更富足。」機會來了就要及時把握，尤其是有信心的事情，不管結果怎樣，至少你努力過，過程更重要，從現在起會更把握每個機會並做到不要浪費自己的時間在沒用的事物上，畢竟浪費人生，浪費時間都是很令人害怕的事情。
愛自己沒錯，但要用對的方式，現代女性動不動就花錢買包包、衣服或化妝品來當作犒賞自己的藉口，真正的愛自己並不是衝動購物，而是整理心情並給自己自信，拿出真心就能夠更了解自己、放鬆自己、抒發壓力，多培養與自己的習慣讓今後的自己更精彩更輕鬆
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1095101121
傅亘翎 發表(1)筆
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盧敏心 發表(3)筆
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心得 2022-02-11 10:42:52
別讓現在的壞事趕走未來的好事
我時常因一句話或是一個壞字然後就臭臉一整天趕跑一整天 的好心情,事後就對著一件事貼標籤,但或許更應該轉個方向想 一下其他美好的那部份,將它貼上一個好字. 努力這件事不是只為了做給別人看而是要超越自己,而是要預 約更美好的未來,收集幸運,或許不是現在,但是一定會在生命 中某個時機點出現,你一定會感謝自己曾經努力過,因為意志力 和堅持才有辦法有今天.有時我們種是羨慕那些成績很好或是 街邊上的有錢人,時常想學習他們成功的方法,但是卻怎麼樣都 學來,而是因為我們沒有學習到他們在成功的多麼的努力、認 真打拼,所以導致我們無法成功,我們永遠只會羨慕他們的榮 耀,卻不是回頭去看他們曾經為了自己的未來多拼命,如果要改 變首先就需要花上很多倍的時間再加上有一顆堅持的心,所以 堅持下去,慢慢會有所改變,只要不放棄想變好的那顆初心,時 間久了人生就會充滿更多美好事物,想要變成更好的自己,就一 定要挑戰自己、突破舒適圈,想要把握自己的未來就要去做每 個自己不敢做、不想做、討厭做的事,把握每個翻盤的機會,接 下來就可以慢慢看到自己的成就、全新的世界,人生就像減肥 一樣,今天鍛練自己,明天繼續堅持,一直持續,不要去細數自己 做了多少,只要朝著自己的目標直線前進,時間自然會把想要的 生活帶到眼前.
暑假閱讀心得 2022-09-14 22:07:54
Liz是位作家結婚多年後,發現自己和丈夫根本不合適,丈夫那無定性讓Liz不法忍受,但她丈夫一直不肯簽字,在這段日子裡他交了一位演員男友,隨著相處日子久了,他也覺得自己跟男友還是不適合。在丈夫確定簽字離婚後Liz果斷的跟演員男友分手,展開一段屬於自己的旅行。到義大利找回當初的自己,讓自己回到最初的狀態,到印度則是讓自己身心靈進行洗滌,當她決定到國外散心前,他覺得自己的生活已經亂到一蹋糊途,幾乎要失去一切感官知覺。只覺得自己像個有殼沒靈魂的人。有時候真的會冒出這樣的想法,想要好好的休息享受一個人的旅遊,我們人活著就是要好好的享受,而不是在那瘋狂的工作而不休息。就像Liz說的，他以前都可以大口享用美食,現在卻只吃了沙拉。義大利的義大利麵與比薩是最有名的,所以她才選義大利讓自己重新找回自己的好食慾。重點是我覺得故事想跟我們說，現代的我們時常因為一些工作上的壓力,以及一些感情挫折而失去方向,這時候不妨可以試試看放下所有東西，一個人到自己最想去的城市或國家走走,好好的認識重新自己，好好的沅澱自己，重新找回對生活的熱忱,不用擔心會感覺到孤單，因為旅途中的美好就能夠滿足自子身心靈的那種寂寞以及風景就又可以更加放鬆那混亂的心靈。
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1095101119
蔡家華 發表(1)筆
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游珮吟 發表(1)筆
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許善喻 發表(1)筆
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1095101116
曹雅筑 發表(1)筆
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1095101115
陳榮桂 發表(1)筆
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1095101114
黃仲麒 發表(1)筆
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1095101113
杜佳蓉 發表(1)筆
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1095101112
卓亭妤 發表(1)筆
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1095101111
郭庭伃 發表(1)筆
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1095101110
簡欣妤 發表(1)筆
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1095101109
阮薇潔 發表(1)筆
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秦祐聆 發表(1)筆
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高滋逸 發表(1)筆
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彭子軒 發表(1)筆
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江奕萱 發表(1)筆
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簡杉如 發表(1)筆
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周佳柔 發表(1)筆
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李愛萍 發表(1)筆
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楊沂錡 發表(1)筆
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張子涵 發表(1)筆
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林宜誠 發表(1)筆
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劉鈺鈴 發表(1)筆
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李昀真 發表(1)筆
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劉 淵 發表(1)筆
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林汶諭 發表(2)筆
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優秀的人，不會讓情緒控制自己 2022-09-15 16:19:02
一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到情緒波動的影響，行為就沒有自主權，最後就只能無奈的受命運的擺佈。成功的人，懂得控制自己的情緒；失敗的人，則容易受到心情左右，不懂得管理自己的情緒。如果想成為優秀的人，就要戰勝自己的情緒，不要讓情緒操控自己。很多時候，只要控制自己的負面情緒，適時轉換心念，就會發現許多事情都不值得煩憂，心境也會因為適時的轉念而變平靜，不做出讓自己後悔的決定。如果覺得生活煩躁鬱悶，就該靜下心來仔細檢討癥結所在，會發現生活中有太多沒必要的紛擾，其實都是不懂得管理自己情緒造成的。負面情緒總是讓人失去原本應有的理智，做出錯誤的判斷和衝動的行為。受到情緒綁架的人總是自以為是，欠缺理性思考的能力，容易讓偏執和怒氣遮蔽了自己的心靈和眼睛，只知道怒氣沖沖批評別人的缺失，卻察覺不出自己的謬誤。一個成熟、有智慧的人，不會動不動就用負面情緒來解決問題，而是懂得改變面對問題的思緒。千萬不要淪為情緒的奴隸，面對那些讓自己氣不停的事情，必須先處理好自己的心情，不要再讓情緒綁架自己。擁有清晰的思緒，必須懂得如何掌控自己的情緒，隨時清除自己心中的情緒垃圾，不受到干擾而做出錯誤的事情。
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1095101093
梅子宸 發表(1)筆
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1095101092
盧歆伃 發表(1)筆
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1095101091
簡秝筠 發表(1)筆
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1095101090
李芷融 發表(1)筆
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1095101089
游紫暄 發表(1)筆
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1095101088
楊以琳 發表(1)筆
110-1 寒假作業 2022-02-13 23:25:15
書名：允許自己不快樂
追求完整，比追求快樂更快樂。
充滿未知的訓練，是觀察潛在人格特質的好方法。
壓力耐受度還能讓你變得更堅強、更有智慧、心思更敏捷，
最重要的是可以讓你更快樂，而且你的快樂將具有復原力，因此更加持久。
同時擁抱正面與負面情緒，才能使你變得完整。
快樂有時候也會帶來反效果，而負面狀態有時也有好處
我們忽略了自己承受不適，甚至自我調通的能力。
經常做出遺憾的抉擇，是因為不夠了解自己的情緒
我們會誇大正向事件未來帶給我們的正面感受，
並且低佔自己承受壓力的能力。
以上這些是我在書裡得到的 來做彙整
在本書提出的研究證實：
1.上課聽不懂的學生加果努解決自己的因惑，在之後考試的表現比一聽就懂的學生還要好
2.如果警察本身曾是犯罪受害者，在幫助一般受害民眾時，往往能展現更堅強的毅力，也更積極參與工作。
3.如果曾隱忍配偶的肢體語言或攻擊，往往更容易遭受到類似的暴力；相反的，若不願忍氣吞聲，遭受家暴的比例則明顯降低。
而我的想法是：
若能承受不同的負面打擊，並將打擊轉化成正面能量取得兩者間的平衡，就具備調適壓力。
若盡可能逃避負面經驗，並且壓抑負面的感受，那對個人發展沒有幫助。
最後讀這本書我我想通了很多事情
有時候負面並不是個壞事
勇敢去擁抱自己的負面 才是最棒的
無論正面的自己 還是負面的自己 都是自己！
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1095101087
莊芷芸 發表(1)筆
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1095101086
陸鈺婷 發表(2)筆
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寒假心得 2021-02-09 13:54:35
書名：我愛你，與你無關
作者：雪倫
心得：我看了莫子晨的故事再回來看本，所以我在莫子晨的視角認識了謝安婷，我最欣賞謝安婷的性格是因為，在她的世界，他就是女王，除非她肯，不然沒人可以傷害他，他很清楚自己，他對感情也很清醒，他知道要珍惜自己的爸爸和哥哥，即使他為了她不知道的理由冷戰了多年，因為愛，她心甘情願夾在兩人之間很多年了她只是希望他們能夠平安幸福，所以就算她的哥哥喜歡男人，所以愛，都是天生的，她這樣和她的爸爸說，她依舊期許他的幸福。
她戀愛失敗好幾次，而且每一次都是他主動追求而來的，但她沒有對愛情失望，還勇敢努力的去追下段感情，她只是說她害怕太久沒愛了就不愛了，所以察覺到自己對朱季陽的感情時，她知道他心裡還有明怡，她選擇讓這一份感情轉淡。
她，謝安婷在別人看來，她還還是那個堅強果斷的謝安婷我，其實她是一個理性但又蘊含感性的女人，她是一個現實但又期待童話的女人，她是一個獨立但又害怕孤獨的女人，她渴望被理解的，但是不解釋自己。
我很喜歡謝安婷的真誠做自己也佩服她在感情裡說斷就不聯繫了，因為愛，所以不想給對方造成負擔，不強求有個回應，只要無愧於自己，我的愛情，我自己承擔。
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1095101085
林瑛琪 發表(1)筆
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1095101084
林喬萱 發表(1)筆
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1095101083
高鈺芊 發表(1)筆
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1095101082
黃彗亭 發表(1)筆
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林昀蓁 發表(1)筆
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林詩欣 發表(1)筆
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詹明翰 發表(0)筆
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蔡函蓁 發表(1)筆
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俞采均 發表(8)筆
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一年級寒假心得 2021-02-08 15:36:32
南九州質咸漫旅南九州質感漫旅
作者：Gloria
心得：這本書是在介紹日本的九州南部地區，這位作者由第一次旅行到現在已經10年，去過歐洲各國、澳洲、亞洲等地，喜歡日本傳統文化為了逃避人擠人的觀光客人潮，常常跑一些稍微冷門的日本區，興趣是探索在地人才知道的私藏景點、逛神社和泡溫泉。日本的四大島分別是本州北海道四國和九州，九州的土地面積和台灣差不多大，這裡沒有東京的亮麗，也沒有大阪的熱鬧，但循著歷史的足印，你可以在九州探索日本的近代發展史，南九州總共有三個地方有熊本、鹿兒島、宮崎。
在書裡的景點推薦中，我看到了一個景點：日南海岸。全長約１百公里沿途山海美景，不能錯過一個地方名為：＂鬼之洗衣板＂
的海蝕岩平台，地形獨特，鬼斧神工。我還看到一個景點特別想去，
名叫高千穗崍，是宮崎的奇景，高達８０－１００公尺‘長７公里
的斷崖美景，讓人心曠神怡的四季都可遊玩。
在明治維新時的亂世英才如：西鄉隆盛 敬天愛人，大久保利通 為政清明，島津齊彬 的思無邘…等人，都是那時的歷史英雄人物。而在當地的姜食，我雖沒去過，但看書中的照片，讓我決定以後有機會一定要到當地嚐嚐那裡的美食。
九州還有著名的溫泉天國之稱。全日本有２７２９７個，光是九州就有三分之一了。你如果要去，第一天：鹿兒岛機場－霧岛 第二天：霧岛，人吉，熊本第三天：熊本，宮地，黑用溫泉 第四天 返國了。
而在熊本的話，位於九州的中央，加上新幹線全線開通後，不管是北上或南下，交通都非常方便。這裡古老的火車很有名，不過體驗一次約日元 ２０００上下。熊本特色美食：太平燕，球磨燒酒，馬肉楋身，辛子蓮根…等。
看了這本旅遊書，我雖沒去過，讓我了解一些當地特色文化，下
次有機會去的話，就可知道有那些地方值得去。
二年級寒假作業 2022-02-20 23:54:06
心靈的綠洲 王壽來
這本書是以作者的閱讀心得、旅遊感想、社會見聞、已以及生活中的感想，所寫下的感人勵志文章，這是本散文總共有40篇，每篇文章都是先用一句世界名人的格言再加上作者生活中遇到或看到的事結合成的許多小文章， 看完這本書後我覺得有很多格言不是很理解，但我想在我年紀再大一些、經歷再多一些，說不定我就能有所感悟。
然後在這篇文章中我學會了要珍惜身邊的人，不管生活遇到什麼事或走到人生的盡頭第一個總是會想到家人，所以要多抽出一點時間陪陪家人、朋友，要聽話不要常常惹他們生氣或跟他們吵架，我小的時候就是不懂事沒有珍惜身邊的人，我常對我阿嬤大呼小叫的、不聽她的話，她在我國小五年級的時候就因癌症而過世了，現在後悔也來不及了。
我還學到要做有意義的事不要浪費時間，我從五年級阿嬤過世後，就沒有一個很嚴格的人管我，所以我每天都過著耍廢般的生活浪費時間，我在書中看到作者以前遇到一個人她說：「週末我會去早餐店幫忙，平日就在醫院或里長辦公室當志工，反正閒著也是閒著，好歹我要做對社會有意義的事，這樣才能活的快樂一點」，我現在能做的也只有讀書， 所以我現在應該要努力讀書，然後考上護理師證照回饋社會。
大專院校學生人格特質及情緒管理之研究
我剛開始選這篇文章的原因是因為他的標題， 是關於大專院校學生的研究，我剛好也是讀大專院校的所以才選這篇文章，這篇文章的研究目的有兩個：（1） 分析不同個人背景變項之大專院校學生在人格特質及情緒管理之間的差異。（2） 探討大專院校學生其人格特質及情緒管理之間的關連性問題。
近年來人格特質研究中，以McCrae and Costa 所提出的五大人格因素，是人格特質理論中最具影響力的模式，人格特質之五個向度特質：（1） 外向性（2）親和性（3）嚴謹性（4）神經質（5）開放性，我幾乎每個都有包含一點點，但親和性和神經質的比較多，例如：容易信任他人、 容易緊張、缺乏安全感...等等。
二年級暑假作業 2022-09-11 23:37:41
書名：世界最偉大的人生忠告
這本書總共有十一個主題，有六個名人會在每個主題寫下幾篇短文來分享自己的經驗和對這個主題的看法。
第一章是完美的人生資本，在這一章我學到了不要總是埋怨別人、環境，要懂得自我反省不然到何處都會犯同樣的錯誤，能左右自己命運的不是環境而是自己、還有人生一定要有目標，如果沒有目標很容易兜圈子、感到迷失覺得生活沒有目的、價值，而且目標必須是具體的、可實現的，如果無法實現就會降低積極性、沒有動力在繼續，要適當地去賺、有節制地去花，把金錢理解為生存的需要，這樣才不會對錢產生過分的貪念。
第二章是美滿的婚姻與家庭，在這一章我學到了外表的魅力有限，心靈的魅力無窮，外表和物質會隨著時間的推移減弱，所以被外表和物質吸引所產生的愛情不會長久，世上沒有絕對完美的人，婚姻生活中要多看配偶的優點這樣才不會積怨、不和，對配偶的缺點要學會寬容，懂得欣賞配偶的魅力，結婚最好找避免家人反對的，不然就是好好調節家人和愛人的關係，雖然結婚最重要的是愛情，但不被祝福的婚姻大多不幸福，因為被親人孤立是件痛苦的事。
文章：Live in Hope日出健走活動—以正 面的態度，了解身心靈健康
這個活動是希望透過日出健走，與參與者一起欣賞山頂日出的美景，來喚起民眾對於心理健康和自殺防治的重視，我覺得這個活動很好，可以讓生活困難的人或覺得活著沒有意義的人，去看看這美好的景色舒緩心情，或許就不會有想自殺的念頭。
三年級寒假作業 2023-02-18 00:04:36
我不喜歡打針 作者：黃建成
這篇文章是在說作者幾年前在台北當住院醫師時的經歷，凡事自費的患者都要打個兩針，當時看病打針已經成為國人的醫療習慣了，如果看病不打針的話，簡直可以說是沒有人會給你看，在醫院待半個月左右就待不下去了。初來大村衛生所時作者說要把教學醫院的門診醫療方式帶到大村來，也就是不隨便打針、打點滴，沒想到同事竟說在這裡沒有打針、打點滴沒人會來看病，但作者很有自信的要告訴民眾們不可以隨便打針、為什麼需要打針，經過作者每天費盡唇舌的解釋一段時間後，幾乎所有看病的人都知道大村衛生所不隨便打針。
看完後我學到了藥經口服才是正常的打針盡量避免，重病住院或特殊身體狀況打針是必要的，可是到診所甚至藥房不管小病或無病都打針就沒有必要了，我還知道了為什麼以前的醫生那麼喜歡打針了，因為以前疾病健保相當少，看完醫生後包個五、六包藥想多拿一點都不容易會被嫌貴，於是打個一、兩針病人就覺得值得了、還有打針的藥效比口服的早呈現，能馬上顯現醫生的能力、如果醫生不打針的話一般民眾就會覺得醫師跟藥劑師沒什麼不同，久而久之，民眾就習慣看病打針的醫療模式了，同時也誤以為打針比較快好。
三年級寒假作業2 2023-02-18 08:58:06
肺阻塞急性發作了怎麼辦？ 作者：鄭舒帆
這篇文章是在介紹慢性肺阻塞急性發作的原因、處理、影響和預防。典型症狀有胸悶、咳嗽、呼吸喘，目前主要的治療目標在於疾病的控制、預防肺功能的惡化和增進病人的生活品質。慢性阻塞性肺疾病出現呼吸困難、咳嗽加劇、痰量增加或變稠，症狀小於14天內就是急性惡化，急性惡化的次要症狀有喉嚨痛、流鼻水、鼻塞、發燒、咳嗽或喘鳴。對病人的影響有：降低病人的生活品質、（急性發作次數越多發作嚴重度越高死亡風險高，肺功能衰退越快）、增加醫療支出和社會經濟負擔、急性惡化造成的短暫肺功能惡化需要一到三週才能緩慢恢復，有兩成的病人則需要兩個月。急性發作的原因有呼吸道感染包括病毒、細菌、黴菌感染，還有空汙包含PM2.5和PM10的接觸、氣溫過度炎熱或寒冷，呼吸道感染和空汙站六成，預防慢性阻塞性肺疾病急性發作的方法有使用化痰藥物、長期吸入支氣管擴張劑或使用類固醇、生活習慣調整（例如戒菸、維他命D攝取、戴口罩洗手減少接觸、肺部復健）、還有疫苗注射（新冠、流感、肺炎鏈球菌等）、肺減容手術...等。
雖然以前有學過這個疾病但忘記了看完文章後更加深我對阻塞性肺部疾病的印象還有了解。
三年級暑假作業 2023-09-16 00:06:42
文章：利用情境模擬教學提升臨床人員溝通能力
文章資料出處：護理雜誌 ； 68卷4期 (2021 / 08 / 01) ， P64 - 71
文章中的兒科內科病房護理師因為靜脈注射的過程中溝通能力欠佳，導致平均每個月抱怨件數有20到25件，調查後發現使溝通欠佳的原因是 無具體影像的教材參考、缺乏溝通進階訓練計畫、溝通經驗不足、務實教育不足、缺乏自信心、所學的理論無法運用於臨床，所以透過情境模擬來提升護理人員靜脈注射過程的溝通能力。
我們三上上兒科的時候就有學到
，像課本說的 可以製作一些教具、讓孩童參與換藥的過程、用娃娃角色扮演...等。
還有分組報告我這組主題是換藥，我們自己編了一個小故事，然後讓小朋友們幫故事裡受傷的動物換藥，讓他參與換藥過程或許以後受傷了就比較不會害怕換藥了。
我們在照顧病人時，除了要有足夠的專業知識之外還要學會怎麼去跟病人溝通建立關係，讓他得到更好的照護。
三年級暑假作業2 2023-09-16 00:23:44
文章：糖尿病與運動
文章資料出處：護理雜誌 ； 44卷1期 (1997 / 02 / 01) ， P30 - 36
DOI： 10.6224/JN.44.1.30
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張佩蓉 發表(1)筆
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郭家樂 發表(1)筆
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林昀樺 發表(1)筆
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陳芷璿 發表(1)筆
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林鳳儀 發表(2)筆
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起風了 2021-10-20 20:53:17
我曾難自拔於世界之大，也沉溺於其中夢話，不得真假，不做掙紮，不懼笑話~我曾將青春翻涌成她，也曾指尖彈出盛夏，心中所動，且就隨風去叭，逆著光行走，任風吹雨打
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闕子瑄 發表(1)筆
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羅芯艾 發表(1)筆
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