服務學習反思心得

我從以前到現在，一直以為服務別人是個很簡單的事情，但我自己實際去做，是多麼困難的事。

我這三天都到宜蘭教養院帶那些朋友們，我是有一點怕，因為我是第一次接觸這些朋友。

然後我們一起出發到童玩節，我因為個人生理期來，所以只能等到他們玩好水再給他們換衣服。

但在等的過程中，我有想過，這些不方便的人，是怎麼會過來到教養院的。

這一直是我的疑問，但我自己也不太敢問那裏的老師，就想說算了。

說真的，我很心疼他們，雖然有些行動都不方便，但還是很樂觀的面對以後的日子。

之後呢，等他們玩好水，我也幫他們換好衣服，我們就準備出發去吃午餐。

在路程中，老師都會跟我們說，哪一些是吃碎食，哪一個是要我們餵的。

到餐廳之後，我第一天的想法，帶這些人來這有點丟臉。

但我又仔細想想，那些老師都不覺得丟臉了，我幹嘛覺得丟臉。

所以我就陪著我的好朋友坐下來一起吃飯，但因為他是吃碎食，我就拿著剪刀把她的肉和麵剪的碎碎的。

再拿個湯匙給她吃。

其實心裡有些的難過，這些朋友們，讓我知道，有些人不完美但他們懂得用樂觀的心情面對大家，不怕大家嘲笑他們。

所以從這三天，我發現我以前都嘲笑像他們這樣的人，所以我有反省過自己，如果我像他們一樣，是不是要承受很多人的嘲笑。

每一件事，看起來都覺得很簡單，以為很好做，但並不是我們這樣想的。

每件事都有它的困難，是要看我們自己的心怎麼去完成這些。

而志工真的是我想像中的困難，但又是讓我學到更多知識的事情。

而我現在，每天照三餐的為需要的人祈禱，希望他們不放棄自己，每天用樂觀的心情去面對大家面對以後的日子。

也希望那些還在嘲笑他們的朋友，能為他們祈禱或是為他們做些事情，他們沒比我們想像中的可怕。

護理典範－弗羅侖斯．南丁格爾之心得

南丁格爾女士為英國人，於義大利佛羅倫斯出生。他在德國學護理，在倫敦的醫院上班，並於1853年成為倫敦慈善醫院的護士長。

 有戰爭的時候更需要隨軍前往戰場幫助,十分危險,而在當時,南丁格爾向家人宣布他將入行護士一職時,她的母親芬妮．史密斯極為的憤怒和悲傷｡

幸好在這之後,她的家人都支持她,而且南丁格爾女士的爸爸－威廉．南丁格爾也在每年資助女兒500英鎊，讓她能夠不用為了資金煩惱｡

1860年6月南丁格爾女士利用了英國各界於公元1855年之後陸續捐贈的【南丁格爾基金】，在聖湯瑪斯醫院創辦了第一所近代護士學校:次年底又在國王學院的合作之下，創辦助產訓練學校。

南丁格爾女士正式建立了護理教育制度。使護理由學徒式教導進而成為正式的學校教育。

南丁格爾女士真的很偉大，這一生貢獻繁多，除了改良軍隊衛生、革新護理事業、創新護理教育制度及護理行政制度以提高護理執業地位外，

有關醫院行政、環境衛生、家庭訪視、印度的衛生、社會事業及生命統計．．．．．．等，均有卓著之貢獻。

在公元1910年8月13日，南丁格爾女士於睡眠中與世長辭，享年90歲又3個月，遺囑中要求不要舉行追悼葬禮，並力求簡樸。

而後人為了紀念其對護理的貢獻，特定每年五月十二日為【護士節】，並尊稱她為【護理的鼻祖】。

而我希望我自己在未來的工作崗位，能和南丁格爾一樣，以病人為第一優先，雖然無法像南丁格爾一樣做得完美，我也要試著去努力看看，不努力我怎麼知道我不行。

我要和她一樣，成為一個真正的【白衣天使】

(護理學使概說 作者:楊漫華、宋淑鈴 出版社:繪華圖書出版有限公司) 

志工心得: 這個暑假我去了圖書館做志工,那邊的圖書館沒開冷氣所以相當的熱,在那裡我學到很多,也知道很多事情,去那裡當志工我覺得收穫蠻多的,第一天我去時,館長先叫我去樓上基本打掃,下午就去整理兒童區的書,第二天是把一些放在辦公室裡堆積的書本放到地下室還有倉庫,到下午就去幫忙擦書櫃,第三天因為館長要去鄉公所,所以那天我的工作相當的容易,只要幫忙借書及還書還有幫忙顧好圖書館,一天總共做9小時所以三天便完成志工,在那裡我真的學到很多,我知道了館長一天在圖書館要做的事,也知道圖書館一天的流程,還見識到書的威力。 我發現如果圖書館的書不整理不增加那圖書就會沒有人想去,而那些舊的書本如果一直放在書櫃上那新的書就會沒位子,然後舊的書或已經有的書本就會被放置到地下室,而地下室裡的書必須要再年底回收時把一些書本回收,就這樣一直的循環著,這就是書的流程也是我在那學到的事情,還有就是,圖書館內之所以會有小說跟漫畫那是因為,如果沒有這些言情小說或是翻譯小說還有漫畫,說真的,圖書館會很少年輕人跟媽媽來,現在的社會的營運模式其實跟這個差不多,只要了解顧客喜歡哪種類型的物品,就要朝那個方向前進,那圖書館當然也不例外,只要知道當地的讀著喜歡借甚麼樣的書基本上為了維持圖書館的營運,那種書本多少都要留,圖書館才會有生意。 其實,在我還沒有去圖書館做志工的時候我以為圖書館是很輕鬆的,但是其實我錯了,在圖書館工作也是很累的,不過其實每種工作都是累的,我以為圖書館的工作只要整理書還有整理環境還有借書還書就好,但我錯了,還要處理鄉公所發來的公文,就算坐在櫃檯也是很累的,每天借書的還書的不知有多少人,在那裡的三天使我消除了這個念頭,在那裡我意識到書的偉大,許多的知識及智慧都在書本裡,而最多知識及智慧的地方就是圖書館,所以我推薦大家多去圖書館多看書

腦是不可缺少,難以代替的組織器官,要杜絕腦血管疾病,就要靠腦部健檢,腦是我們每天愉快、忙碌的工作所不可或缺的重要器官之一,隨著器官移植的開展,腦死得案例也逐漸增多,當腦的功能完全喪失時建算只靠著儀器維持心臟跳動,但這個活著的軀體也已經死亡,身體上的其他器官發生病變都可依經由器官移植來維持機能,為有腦,不管現在還是未來都不可能接受器官移植,也不可能用人工器官來維持機能,腦期使是一些微小的病變其後果也是相當嚴重,而其他器官即使失去一半,勝制是全部仍然可以維持正常機能,由上述就可以知道腦是一個非常重要的器官,腦部的極冰並非是少見,其中也包括先天性或非先天性還有意外造成的腦部外傷,這書讓我了解到腦對我們有多重要,以及最易引發腦病變的原因多半和腦血管及腦腫瘤為常見,而引發這些原因也因為飲,這本書告訴我不可以小看腦部的一點點問題,因為這些一點點可會變成無法挽回的結果,所以當我們驚覺腦部有問題時應該要去檢查,盡早檢查出問題及早治療,以及避免頭部遭到撞擊,騎車應該戴安全帽就要戴,因為一個不小心就有可能造成終身的遺憾並且連累了家人，人類最重要的就是腦，腦出事人也就跟著有問題，最好的辦法就是預防及檢查來確保腦部有無問題。 文獻查證: 田邊 功、福島孝德(2001).腦部健檢第一書.健康開講系列.

服務學習反思心得 1025101329 25號 李宜靜

或許對志工有很多的疑問句，甚至打上個超級大問號以前也有做過小型的志工，簡單的打掃環境，清潔甚至讓我覺得這個不是志工而是為自己服務。以前當我在服務別人時我都會很開心，覺得別人也開心俗話說助人為快樂知本，這句深深的體會到道理。從小身邊就有許多的志工姐姐，哥哥們為我們服務現在換我為別人服務，讓幸福傳下去給每個小朋友這次接觸的志工不是只有簡單的打掃清潔而已！而是照顧啟智兒 她們的外表跟我們一樣每個都天真可愛雖然 有一些先天性的殘缺 但還是覺得她們真像個天使這次照顧啟智兒志工的大朋友們，每個人都好熱情啊！熱情真快把我給燒黑啦，第一次體會到不一樣的感覺了解到很多人比我們更許要幫助更許要愛與關懷！看著她們笑著心裡總有兩面心情在思索著，她們開心我也好開心，覺得自己服務她們照顧她有成功！她們的笑容是我最大的回饋，看著看著我也不累了！更希望與她們多多相處。在擔任志工完後，雖然過程很累，但是我感到非常充實快樂，可以幫助需要幫助的人，想到自己可以幫助別人為別人盡一份心力，心裡感覺很開心，雖然我的力量很渺小，但是我相信只要有心，一定可以做到最好。在現在的時代，人們因為工作的壓力、環境等社會因素，往往只在乎自己的利益，而忽略關心需要幫助的人，使得這個社會愈來愈缺乏愛，但在照顧她們的過程中發現還是有許多人默默付出愛心，讓我很感動，發現其實這個社會的角落還是有許多充滿愛心的人，讓我感受到這個社會處處有愛心與溫暖，而其實社會就是需要這些人才完整，哪怕只有一個人，只要有人願意付出，愛就會從這裡開始蔓延。我不覺得我們所做的事情很偉大，想一想其實自己沒做到什麼，但至少我們都經驗到服務學習！但至少我們做了很多一生可能做不了幾次的事情。

   身為護專的學生，「在人們受病痛折磨時，永遠秉持著熱忱的心給予他們適當協助」這句話從小時候便早已成為我奉為圭臬的人生準則。而在暑假這漫長的兩個月裡，正好給了我充足的時間，能運用寶貴的機會以行動將助人的熱忱付諸實踐。

　　在母親的介紹下，我選擇到員山榮民醫院的藥劑科擔任36小時志工，並冀望藉由此次機會，一窺藥師們的工作內容。上任之前，說到我對於藥房的印象，乾淨明亮的環境、櫥櫃上擺放得井然有序的藥品和身穿白袍穿梭其間的藥師們是我對這份工作僅有的認識。我認為藥房一定是個安靜、肅穆的地方。

　　到了我親自上陣的那天，令我驚訝地，藥房裡的實際情形與我所料想的略有不同。藥師們並不向我想的那般沉默寡言，而是對工作充滿熱忱；在閒暇之餘，藥師們彼此也會談天說笑，對我這名甫上任的志工，則會不吝嗇地給予指導或是與我分享自己的工作經驗及趣聞軼事。在工作之中，很快便認識了藥房的學長學姊們，學長學姊們也很照顧我，教了我一些常見藥品的名稱，也教我在面對病人詢問時的應對進退，這份經驗對以護士為職志的我來說，絕對是相當寶貴的。36小時的志工任務中，我大部分是幫忙撕藥袋、撕藥單、將藥品除包、補藥。每當我在撕藥單的時候，我注意到在藥單上，領藥病患的年齡幾乎全是70~80歲的老榮民，而且為了得到完整的治療效果，他們要吃的藥都有很多種，通常要分成4、5袋才裝的完呢!這讓我對年老體衰的病患們不禁心生同情，將大把藥物照三餐吞服想必是一件相當痛苦的事。也讓我對藥師這份工作的責任之重大感到敬畏；藥物可以治病，但稍一不慎即會使病人陷入危險，所以需要藥師這個行業為全民的用藥安全把關，藥師真是個又辛苦又偉大的職業阿。

　　此次志工之行，讓我先一步體驗了醫療行業的工作內容，讓我進一步領會了藥師工作的責任、樂趣以及困難之處。整個醫療體系因分工複雜而產生多樣化的工作內容；在其中的藥物部門中，為期兩個星期的志工體驗不僅豐富了我的人生更加深了我助人的熱忱，期望將來也能運用所學，在龐大的醫療行業中貢獻一己之力。

書名:南丁格爾傳 作者:益群書店編輯部編著 出版社:益群

一想到護理，第一個想到的當然就是南丁格爾女士了，她生於義大利佛羅倫斯一個富裕家庭，後隨父母遷居英國；1850年，她不顧家人反對，前往德國學習護理，並在英國聖托馬斯醫院建立了世界上第一所正規護士學校。她撰寫的《醫院筆記》、《護理筆記》等主要著作成為醫院管理、護士教育的基礎教材。由於她的努力，護理學成為一門科學；她的辦學思想由英國傳到歐美及亞洲各國，被譽為近代護理專業的鼻祖；她以過人的才識與奉獻服務的熱忱，為護理專業樹立了典範。她的獨特事蹟，隨歲月增長，益發顯得鮮活亮麗而歷久彌新，人們不僅尊稱她是護理人員的楷模，是護理教育的先導，她的精神更是深植人心、蜚聲於世界。

在這個暑假爆發了伊波拉疫情；伊波拉病毒發源於非洲，是一種高致死率的疾病，目前已經有許多人死於這個疾病，其中有大部分的醫護人員在照護罹患伊波拉病毒的病人時，也同時被感染而命在旦夕，那些護理人員總是站在最前線，面對這些高致死率的疾病，不知道自己什麼時候會被感染，卻還是毫不畏懼的付出，細心照料每一位病人，值得敬佩。而隨著氣候變遷、環境改變，未來，還會出現許多我們從未見過的病毒及細菌，等著我們去面對。對於現在正在學護理的我，也許還不太了解護理人員們真正的想法，但是卻能夠體會到他們的細心與努力；南丁格爾女士曾說過:「人人就如蠟燭，生而為人就應該守本份的燃燒自己照亮別人。」學護理的我們也應該抱持著這種心態去面對未來可能會遇到的病人，盡自己所能的去幫助那些需要幫助的人。

隨著時代的改變，醫療照護的方式也越來越多樣化，要是沒有南丁格爾女士努力推廣護理的精神，我想現在的護士應該會跟以前一樣被當成一種卑賤的職業吧！將來我也會成為一位護理人員，繼續將南丁格爾女士的精神傳承下去，讓後人知道護理人員的偉大。

文章名稱: 糖尿病中西醫飲食控制之探討 心得:台灣約有20%以上的人口都患有糖尿病，所以在飲食方面的管理變得非常重要!在這本書中，講解到糖尿病對於食物的各種烹調方式，來加以控管糖尿病患者的身體，以及糖尿病本身的病況。糖尿病主要是因為飲食方面攝取過多的糖分，加上胰島素分泌不足所導致的後天性疾病；像糖尿病經常會有高血糖、高血脂、高血壓，同時也有吃多、喝多、尿多的情形，所以針對這種情形，這本書有說道如何去判斷、避免糖尿病的發生。糖尿病的飲食方面以少油、少膽固醇、少鹽、少糖、少精緻點心、少加工製品的攝取為主；體重控制，增加纖維攝取量搭配適量運動也是相當重要的，而且要是本身有糖尿病的遺傳基因就應該更加注意。其實，只要做好飲食的控制並且運動適量，大家都能遠離糖尿病，只是大家常常都忽略掉了而已。

103暑假志工心得

在這個漫長的暑假裡，做了很多事情玩了很多地方，但…讓我印象最深刻的卻是這當志工的短短六個小時。
這次因為太晚知道要志工時數，所以很多醫院或公家機關也都已找好志工了…所以也不知道該從何找起，所以我就問了一位長期做志工的朋友…剛好聯勸有活動她會去當志工，所以我就一起去了。
還記得那是一場慈善音樂餐會，聚集了很多充滿愛的人，有的是大人物，有的人是藝術家，更多的是平易靜人默默付出的平凡人，他們認購餐券餐與這場宴會…其中，令我印象深刻的是慈善義賣會。還記得…有一位藝術家，他本身是自閉症的患者，看著他的作品是多麼的細緻，那是需要多大的耐心和細心才能完成呢?他的母親牽著他上台，分享他們獨一無二的故事…心中有許多的感慨也有許多的感動，看到作者的勇氣和不放棄人生的志氣，我也在心中對自己有所期許…
當我看到藝術家拿出自己心愛的作品，用不符世俗的價錢做為底標，讓大家喊價…你能想像嗎?原本放在國外展覽的作品，拿回來卻用一萬到五萬的價錢開始喊價，有的甚至是幾千塊!!!為的是什麼?為的是讓那些弱勢族群得到幫助，這次的志工真的讓我大開眼界!原來這世界上還是有那些充滿愛的人，無私奉獻只求社會更佳平等和和諧的人…真的很開心可以擔任這次的志工，看到許多的愛也知道了許多的故事… 人生就像一場戲，因為有緣才相聚，因為這次的相聚讓我知道每個人心中都有一畝田，看我們種下什麼種子就會得到什麼果實，悄悄在心中種下不放棄的果實，因為這次的志工讓我得到更多正面的能量，讓我感受到人間處處有溫情，真心期望這個世界能夠更美好…

書名:憂鬱封悄悄蔓延

作者:藍柿子  出版社:華文圖書出版社.華文網

讀後心得:

當憂鬱無聲無息的來到，那會是什麼樣的心情？本書是作者與「憂鬱症」對抗的心路歷程，私密而細膩的文字，深刻見證了憂鬱侵蝕心靈後，那一股虛弱的生命脈動；在憂鬱風拂過的冗長雨季，陽光依然灑落著溫暖的氣息，如同作者所言：「抖開痛與傷的霉味，我又能展開晴天的笑顏。」這篇故事在訴說著一位憂鬱症患者的180天心情是如何，裡面訴說的人得到過嚴重的憂鬱症 ，吃藥好幾年才好，雖說好像好了，但我們說話都還很小心，怕他亂想。
當 然是因為發生了很嚴重的事情，讓他不能接受而開始的，剛開始時我們都不知道是憂鬱症，只知道他每天都覺得身體這裡不舒服那里痛，看醫生吃藥一吃就說頭暈， 又這不舒服，前八個月幾乎天天失眠、常去醫院一下看心臟、一下看內科、神經內科，內分泌、只要有人介紹就去看，但吃一包藥就說不舒服沒效，人變得不愛出 門，思想也會往壞的方向去思考，跟他辯他會生氣的心臟無力去打點滴，尤其到了每天下午4-5點左右會打電話向我們哭訴，動不動會要說自殺，在家說話說說會 掉眼淚，不想出門。
後來一位阿姨他也得過憂鬱症，他說八成也是憂鬱症，要我們帶他是看精神科，當然我們運氣很好碰到的第一個醫生就讓他很信賴，當她吃第一包藥時他也說頭暈，我們馬上打電話給醫生， 醫生要我們明天再去換藥，一直換到他可以接受為止，就這樣吃了很多年才好現在也沒有吃藥了。我個人建議對待這樣的人一定要有耐心，要聽她說話，要順著他，不要和他辯解，因為那是沒用，他自己在那裏面自己轉不出來，很重要的就是要靜靜做個觀眾，讓他把心裡的話全部說出來，還要不時哄他，再配合藥物其實是會治癒的。憂鬱症通常會出現情緒低落、明顯對事物失去興趣、體重下降或上、動作遲緩、容易疲倦或失去活力 、無價值感或強烈罪惡感、注意力不集中或猶豫不決、經常出現負面想法重責則可能輕生，不要小看憂鬱症，一個小小的病拖久了也會成大災所有疾病都會有症狀，病人身體不適很自然就會求醫，而精神疾病患者卻有一個特徵：他們不認為自己有病，亦然憂鬱症經過妥善治療，約六個月可以痊癒，不過憂鬱症是屬於慢性疾病，因此還是有復發的可能，所以除了藥物、電療之外，還有重要的心理治療。憂鬱症可以藉由適當的心理治療，幫助病人建立信心，較嚴重的患者，可以透過交談，找出造成病人鬱鬱寡歡的原因，加以輔導。

糖尿病
這本書是在說糖尿病會出現的症狀、會得這種病的原因、發病的過程還有一些糖尿病對生活造成的不便…等。
現在的糖尿病年紀越來越輕了，可能是因為家族遺傳因素、生理因素、病理因素、生活因素…種種原因都有可能造成糖尿病，糖尿病的血糖如果標高可能要打胰島素來控制來降低那些血糖，
不是中年人才要擔心這個問題，而是每個人都要做好預防的措施， 糖尿病會有多尿、多飲、多食、的現象，因為病情輕重或發病方式的不同，並不是每個病人都具有這些症狀。
糖尿病的病變包括白內障、青光眼、糖尿病視網膜病變…等等 糖尿病的病患傷口很難癒合，沒有照顧好還會潰爛， 有時侯還會皮膚很養，
還有血液不通的問題， 還會眼睛看不太清楚 視線模糊的狀況， 糖尿病是最常見的嚴重性新陳代謝疾病，當人體內的胰島素分泌不足時，
葡萄糖無法進入細胞內被利用，血液中的葡萄糖含量便會增加，引起內分泌代謝失調，血糖過高，葡萄糖無法完全被腎臟吸收，
葡萄糖隨著尿液排出，尿裡面含有大量糖分即所謂糖尿病，而且它還會發生很多嚴重的併發症。
書名:糖尿病 作者:北京協和醫院內分泌科主任 向紅丁醫師 出版社:中西醫會診系列

                                  心絞痛&心肌梗塞
心肌梗塞就是部分心臟肌肉沒了血液的供應，若無立即的急救跟治療很可能就會導致心臟損害影響心臟功能, 所以對於它的前兆及症狀我們應該要有所認知，它有時也叫心臟病發作或是冠狀動脈栓塞,心臟的肌纖維與一般的肌纖維不同， 它能長時間工作把血液打到身體的每一部分去,與其他肌纖維一樣，心肌纖維也很需要血液的供應，冠狀動脈負責將血液供給到心肌的每一個地方去, 冠狀動脈從主動脈分支出來，分成左右兩支。心肌梗塞屬中醫真心痛，主要是冠狀動脈供血不足，心肌發生急性、短暫性缺血缺氧所引起的症狀， 臨床前兆表現為胸骨後或心前區突然發生壓迫感或悶痛，伴有噁心、面色蒼白、煩燥心悸、呼吸短促、冒冷汗等現象，大多患有高血壓、高膽固醇及糖尿病史。 而心絞痛近幾年來，台灣人的生活方式、飲食習慣逐漸西化，再加上資訊的發達，使得愈來愈多的民眾意識到心臟病的威脅，所以因胸痛而至門診求診的病人也一直居高不下。 然而並非所有的胸痛都是因心臟引起，因心臟引起的不適也非全都是源自於心絞痛。典型心絞痛是泛指因心臟缺血而造成的胸部不適，不一定會疼痛，大部分的病人會覺得心窩處悶悶的、有壓迫感、呼吸不順， 通常在活動的時候(如爬樓梯)易發作，休息可以緩解，持續時間約五至十分鐘，有些病人會同時合併有冒冷汗、左臂或左面頰不適、暈眩等症狀。其機轉是因供應心臟血流的冠狀動脈狹窄，導致心臟氧氣的供應不足， 無法應付心臟肌肉的需求。而下列情形是冠狀動脈疾病的危險因子：抽菸、糖尿病、高血壓、高血脂症、肥胖、男性、年紀大等。另外須注意的是有些冠狀動脈疾病的病人是以非典型症狀，如呼吸困難、全身無力來表現。 而近幾年來冠狀動脈疾病有年輕化的傾向
 看完了這本書覺得現代人的心肌梗塞、心絞痛不一定會是併發在老人而是年輕人也有可能發生，天氣突然的變化會使得一個人若不能適應那種溫差就有可能發生心肌梗塞、心絞痛, 很多人發生心肌梗塞的時候就很難救得回來了,主要是因為心臟損害影響了心臟的功能,人的器官中最難治療的是心臟的部分也是人體裡最重要的器官, 親身遇到很多併發症都是併發在心臟及腦的較為嚴重,所以不管是老人或是年輕人都不能疏忽自己身體的狀況,天氣突變的時候要注意保暖以防心肌梗塞心絞痛的產生

書名:心絞痛&心肌梗塞
作者:木全心一
出版社:文字復興有限公司

書名:南丁格爾與近代護理 作者:張文亮 出版:校園書房出版社

護士必須要有同情心和一雙願意工作的手。—— 南丁格爾-提燈天使(Lady-in-Chief) 南丁格爾

一位眾所皆知的護理人員，書本一開始以克里米亞之役為開頭,戰爭是一個人造的煉獄,也有人說是科技的實驗室,但不管是什麼,都會有人在戰爭中受傷、死亡,在這不是你死不然就是我活的地方,護理人員的進駐,或多或少會為部隊帶來"溫暖"的感覺。南丁格爾自願帶領一群女性護理人員到戰地服務,這決定所需的勇氣非同小可。戰地的狀況已經夠糟了,戰線後方的支援陣地,環境應該會比較好,但人心卻比前線的敵人還來的險惡,南丁格爾與她所帶領的護理團遇到了不合理的對待,對著隊員們說「抱怨是無濟於事的，我們必須省下體力，不浪費在無異的生氣、責備與不切實際的希望上」,想想我們現代人,總是抱怨景氣差、工作不好找、薪水太少、課業太重...等等，在這麼多抱怨後,卻沒有做任何改善。情況不會自己就改善的,要的是自己想要改善就算是再小的改變，或許會對現在的情況有所改變。南丁格爾面對的不只是傷兵的苦痛，而是醫院管理的不當，與人性更深的貪婪，但她仍堅持要順服在這錯誤的權柄下，因她相信這一切都在上帝的管理中,有多少人做些對環境對的事少開一盞燈、少印一張紙，這些小小的舉動，或許一個人的力量很小，但每個人都這麼做的時候，力量就非同小可。「雖然在醫院內醫生拒絕我們幫忙，但是在我們的房間，在醫院外面，在醫生管轄不到的地方，我們可從那裡開始幫助傷兵」，如果南丁格爾什麼都不做的話，那乾脆就不要在戰線後方，回家算了。但她並沒有什麼事都不做，而是從一些 別人所沒有注意到的地方進行改變，像是廚房。住院的病患，由於情況的特殊，不能像正常人一樣的食物。在距今154年的野戰醫院，南丁格爾就開始為現代的醫院廚房打下根基，野戰醫院，光聽名子就知道是很雜亂的地方，廚房也不例外，在書中提到的廚房，是很骯髒的，一些不該在廚房出現的東西像是草桿、繩子，更誇張的是還有鐵絲和鐵鉤。 南丁格爾的奉獻造就了世人對護理的重視,也創造了第一間護理學校-南丁格爾護士學校 雖然現在的社會幾乎沒有戰爭,但人們仍然逃脫不了病痛,護士很缺人,可是護理講求的是專業的精神,可如今的護士有幾個是真正擔心病患,願意無私奉獻照顧他們一輩子,想如今應該沒有比南丁格爾更傑出的護理人員了

書名 : 洛杉磯 

讀後心得 : 看了這本雜誌的感想覺得好棒。 一幕幕風景，呈現在我的腦海裡… 常在想什麼時後~自己才能好好的站在不同的島嶼上 用不同的角度和方式看人生 每個人對每件事情都有不同的想法。 在每個國家都有每個國家的特色。 所以每有誰草席誰的作品。 只有大家用不懂的眼光看待事情。 其實在我最喜歡的國家是芬蘭。 在那冬天飄雪的季節，白雪靄靄。 這麼美麗的風景，在人心中眼中綻放著。 小時候做喜歡聖誕節的故事，總希望臺灣可以下雪。 但總是沒有，卻只有下在山上。 哀，這是多某可悲的事情啊！！！！！ 花旗大樓，除了被人們喜愛的上班族之外。 在建築物四周的人行道鋪面與牆角。 乃至庭園，有不少件別出心截的藝術品。 讓生活在都市的我們想要看藝術品時, 也不需要跑一趟藝術館… 城市中隨時隨地都可以看到藝術家別出心裁的作品, 例如:文學貓… 如地表有線刻畫，畫旁附有一首短詩。 四個門框，每上框內，懸掛兩首詩作。

服務學習反思心得

今年暑假作業非常特別,是我之前從沒做過的,20hr的志工,雖然這次志工我沒有做齊20hr但是也還是有體會到志工的辛苦與樂趣,之前國中志工社的老師曾經帶著我們一大群的學生,到位於三星的聖嘉民啟智中心當志工,陪陪那些孩子 餵他們吃飯,陪他們聊天,當時非常有感觸,覺得這世上怎麼有那麼多可憐的孩子,於是從那時起我懂得感恩 知足 這次我選擇到童玩節做醫療志工,早上7點就早早起床,準備去宜大門口搭接駁車,一上車全部都是不認識的弟弟妹妹,害我有點不知道該怎麼辦,幸好20分鐘後就到了童玩節,到了那也才8:30,就已經有好多遊客陸陸續續入園了,到醫療站報到後一開始幾乎沒什麼事,可是當快中午的時候,大家像是約好了一樣通通一起過來,醫療站的醫生因此還忙不過來呢!很多小孩子才剛來一下就受傷了,因此一時還不能下水玩,當她們聽到蛤?不能下水玩,每個瞬間都變成苦瓜臉,看了讓我都快笑出來了,也有遇到情侶,男朋友受傷流血了,女朋友哭得跟什麼一樣,當下看到真的很傻眼,害我一時忘了要記錄病歷 雖然每次來醫療站的病患,受傷的地方都沒有非常嚴重,但是卻為我帶來大大的感觸,像記錄病歷啊….等等 在哪受傷,傷口多大,需不需要就醫,這些紀錄都能幫上政府很大的忙,讓下次來童玩節的遊客能更安全, 過了中午後開始跟其他醫療志工慢慢熟了,聊過後才知道她們是耕莘高年級的學姐,人都好好,還叫我二年級要好好讀書,這樣之後實習才不會那麼辛苦,她們都是台北人,竟然為了做志工還特地回來宜蘭,她們還說志工要好好做,對之後會很有幫助,老實說我對護理這條路不是很有信心,聽了她們那麼多的感想和經歷,也是讓我有許多的感觸 這次的志工讓我了解到,身為醫護人員不僅僅需要具備專業的知識,還要有一顆救人的心,而且防範勝於治療,出去玩難免都要小心,也要隨時攜帶藥膏 OK繃

了解過敏症

說到過敏大家不免會想到:塵螨 絨布娃娃 灰塵等等,可是我從這本書瞭解到的可不只這些,過敏的發生不一定是因為體質的因素,也不一定是環境,可能是因為食物 藥物 昆蟲這些都是可能引發過敏的因素,許多人可能都不知道這些原因,相對的如何解決過敏就不可能會有答案啦,透過這本書我們可以好好的來了解<過敏症> 我自己本身就是鼻過敏,也試過很多方法來醫治,吃過很多藥,最後我發現以現在的醫療科技來說,過敏是無法醫治的,只能防範無法醫好,每當天氣變冷的時候我的過敏就會發作,加上宜蘭又常下雨濕氣重,對於過敏來說真的是件壞事,書上有提到關於過敏的防範,例:避免吃牛奶 雞蛋 海鮮阿等等的,少接觸貓狗,這些在一般生活中很常接觸到的東西,只要好好注意,對過敏症來說就有很大的藥效了,大家都覺得過敏無法醫治,其實只要找到過敏得原因,並聽從醫師的建議改善環境,就可以醫好囉~~不要再聽信謠言亂吃藥!!

可怕的肝臟病

可怕的肝臟病【家庭百科叢書編譯組】（民 77）

我們對於肝臟的疾病普遍印象都是排毒、熬夜會爆肝、B肝、脂肪肝等等，大家都知道如果肝壞掉了會對身體造成很大的影響，甚至可能死亡，但很少人知道該怎麼保護自己的肝，我們可以從日常生活中的飲食、作息來調整自己。活動的程度會直接影響肝臟的作用，心率增加的時候，就會有更多血液被運輸到全身，肝臟也就可以清除身體的毒素；運動也能燃燒熱量、預防脂肪肝，飯後休息30分鐘有助於血液供給給肝作用。拒絕抽菸，因為煙也是有毒性的長久下來對肝是種極大的負荷，睡前3小時不吃東西，因為人的身體也是有記憶性的，知道甚麼時候該休息，睡前進食的話不就等於在告訴肝要工作嗎？得不到一定的休息量，毒素代謝作用就會逐漸下降，肝的排毒時間主要在晚上11點-凌晨1點並在熟睡中進行。多吃天然蔬果有助於抗氧化，減輕肝臟損傷，如: 芭樂、奇異果的維生素C含量高，茄子、葡萄等富含花青素，番茄、南瓜含茄紅素。黃豆、雞蛋含卵磷脂，其成分之一的膽鹼具有驅脂作用，可預防脂肪肝。還有當知道自己是B肝帶原者或是感染B肝時也不要慌張，首先不輸血給他人，避免過勞養成規律起居，避煙、酒，少吃發酵食物。目前最有效的治療是干擾素。干擾素可以抑制病毒活性及促進免疫系統運作，以改善肝發炎的情況，並使GOT、GPT的數值下降。不過Ｂ型肝炎表面抗原仍存在；帶原狀態依舊存在，有些患者在停藥後又會復發。所以從平常生活作息就要養成好習慣。

護理典範─南丁格爾心得

護二庚 學號:1025101323座號:19

歷史上，能秉持著個人的信念與抱負，排除一切艱難險阻，建立功績的典範人物向来都是不多的，尤其是女性更可以说是少之又少，最具代表性的人物，就是南丁格爾了。她有着毅力超人的精神，更有奉獻服務的热忱。這本書傳光－南丁格爾的精神與志業是我一位朋友推荐给我看的，看完這本書让我了解到當護士是一件多麼不容易的事，也讓我知道護理行業是一件多麼偉大的工作，为了讓生病或受傷的人們有更好的照顧，南丁格尔不惜犧牲與奉獻，并成立了護士学校，培養專業的護士，致力提高護理行業的專業水準，她的精神是值得我們去學習的。書中最令我印象深刻的事是：克里米亞戰爭时，軍中醫生少之又少，醫療衛生也不佳，大批英國軍队在前線死於戰傷、霍亂、寒傷，當時南丁格爾自願组成一小隊護理人員，帶領三十八名護士组成醫護團到戰場最前線照顧受傷的英兵。南丁格爾在前線時，為了照顧傷兵，無論是否風雨寒冷，她每天晚上必會手提一盞油燈，到病房巡视病人，给予他们安慰與關注，从这里让我了解到南丁格爾奉獻服務的執著，我想，當時后的傷兵一定感到很温馨吧。說真的，在男人堆裡面對傷殘的血腥畫面，真的不是一般人能夠承受的，如果是我可能早就屁滾尿流了吧!南丁格爾自願帶領一群女性護理人員到戰地服務，這決定所需的勇氣非同小可。戰地的狀況已經夠糟了，戰線後方的支援陣地，環境應該會比較好，但人心卻比前線的敵人還來的險惡，南丁格爾與她所帶領的護理團遇到了不合理的對待時，對著隊員們說「抱怨是無濟於事的，我們必須省下體力，不浪費在無異的生氣、責備與不切實際的希望上」，想想我們現代人，總是抱怨景氣差、工作不好找、薪水太少、課業太重...等等，在這麼多抱怨後，卻沒有做任何改善。情況不會自己就改善的，要的是自己想要改善，就算是再小的改變，或許會對現在的情況有所改變。南丁格爾可以受到那麼多人的幫助，做那麼多的事，要是我們也可以像她那樣這麼的有效率，或許今天也不會這麼的混亂。希望我也可以像南丁格爾那樣，這樣有那麼多人幫助我。書名:南丁格爾的精神與志業

作者:馬鳳岐

出版社:華杏出版股份有限公司

護二庚學號:1025101323座號19

服務學習反思心得

說真的如果學校沒有辦這項暑假作業的話，我可能還不知道我們社區的環保志工會這麼的辛苦。每天的早上六點鐘就要打好社區環境，一做就要做到九點，尤其是夏天早上太陽大，每周四打掃三個小時頂著大太陽，汗流浹背的讓人周的有點坐不下去呢。可是每天做完這些的事情後，身心都繪有種舒暢感，這種感覺很好，做完第一天的志工時，回家都想要好好洗一下澡。洗完後就喝杯溫水休息睡一下覺，稅洗時全身都會腰痠背痛呢!到了第二次要做志工時，渾身痠痛真的很痛苦，但是在做志工時，總會有兩三個老阿公阿嬤都會拿飲料給我們志工喝誇獎我們年輕有為。這讓我感覺到做志工和服務人群其實也沒那麼的痛苦，雖然邀會痠背會痛，但是，我現在很享受這種感覺，這可能也是我想繼續做志工的動力吧! 志工這活動讓我一做就有快2個月的時間了，說真的時間過得真的很快，志工時數也湊足了，也算是我最後一天做志工了吧。其實志工是一項好活動，當我們閒來無事時，我們不仿好好的享受一下做志工時助人的感受。說不定你們也會愛上這活動的對吧? 我最近又找了個在宜蘭本地的志工團體，納志工團體常常蜠辦募款。幫助身障人士，如果條件允許我想我都會去參加那種活動或是打掃社區環境整潔的志工團體，志工並不是只幫助他人同時也是幫助自己周遭環近也對自己有益處。這種利人利己的活動多參加也對自己的身心靈都調適到最好的境界，心情不好時多參加志工活動，你的心情也會變得比較好呢!也可以結交到各式各樣的朋友。現在我只能說志工這樣活動讓我感到開心，也樂在其中哦!

班班

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服務學習反思心得

護二庚 學號1025101319 座號15 姓名潘宜宣

這次的暑假作業是做20小時的志工，也是我第一次做志工，都因為學校出了這樣的作業我才有機會到醫院來替病人服務，以前從沒想過要到醫院做志工，也不知道志工平常都做些什麼，起初還沒開始做的時候心裡也有些畏懼，直到我做完這20小時後，我發現其實並沒有想像中的困難，而且我還學會也體會到很多以前不曾嘗試過的。

第一天報到的時候要先上八小時的課，告訴我們做志工、護理師等等一些最基本該做到的，還有一些小影片提供我們觀賞。 其中令我最印象深刻的，就是記錄「痲瘋病」（也稱癩病、漢生病或韓森氏病）病患的生活影片，看完很感人的哭了，我所服務的這所醫院──衛生福利部樂生療養院，起初就是照顧痲瘋病病患的醫院。

「日治時期只要被檢查出有痲瘋病就會立即強制被隔離帶到這裡來，在很久以前，痲瘋病並沒有特效藥，早年被誤認為無藥可治且高傳染病的瘟疫，所以，遵循了在柏林舉行的『第一屆國際癩病會議』的建議，採行『強制收容，絕對隔離』政策。樂生院在今中山路一側設有鐵絲網，防止院民逃跑或是路人擅入，在今中山堂和指導所的中間設有圍牆和鐵門，是區隔醫護人員和病友的界線。」 當影片看到這裡，眼眶就開始有點泛紅了，就因為生了病就完全與世界隔離，感覺就像個井底之蛙，看不見外面的陽光。

「1946年，吳文龍任院長，採半開放，不禁婚，不結紮。後來治療藥物發明，患者不再需要強制隔離，院民與世隔絕了數旬年，直到1954年，才撤除鐵絲網，慢慢開放讓院民回家。1956年，台灣引進了有麻瘋病特效藥之稱的『DDS』，提供給100名院民試用。」 演講的護理長也告訴我，對待病人就像親人一樣，而且要非常有耐心，也不能用「同情心」看他們，而是「同理心」。

做志工的時候我常被分配到病歷室幫忙，那些堆積如山病歷並不是隨便丟一丟就解決，而是每一科都要分類，未看診的、轉診的，以及有錯誤的病歷全部都要分開，一點也不允許馬虎。雖然起初開始做的時候我對醫院還不是很熟悉，有些護士詢問我時常愣住說不出話來，但邊做邊學習並且開口問，很快就能熟悉了。出去送病歷到各科時，常遇到些老人家自己來看病，我會過去幫忙推輪椅，有人找不到什麼科在哪時我也會帶他去，以及幫忙按電梯，陪等看診的病人聊聊天等等，做了這些份外的事情，覺得幫助別人可以使自己的心情很開心也很放鬆，也希望以後如果我有多餘的時間，可以再回到這裡替病人服務，甚至是當護理師。

學習心得:一開始本來是選擇去醫院，因為我覺得醫院可以學習到更多更多，而且可以提早去接觸有關護理方面的一些事情。可是因為種種的因素，所以我選擇來到了圖書館。在詢問的當下很緊張，因為怕會沒有在招募志工，但是問到說可以去做而且那裡的櫃檯小姐很開心，她說她們那裡正缺志工，她的微笑讓我印象深刻，第一次在圖書館做志工心情很特別，因為我對志工的印象就是在醫院幫忙護理師，不然就是再外面拿著一個募發票的盒子喊著「順手捐發票，救救老殘窮」，像我之前也有去老人院幫忙，卻從來沒想過自己會到圖書館服務。 一開始以為圖書館很輕鬆，可能只是坐在櫃台幫忙社區民眾借書和還書，還可以吹冷氣。但沒想到我們幫忙的事，幫忙排書、話壁報。在幫忙排書的第一天，覺得很熱血，因為超多書疊在地上，然後我們就要把那些書先分類好之後，在一疊一疊搬到書櫃排好。可是做起來沒有很輕鬆，有些書找不到他的類別，不知道要放在哪裡。排書的時候，身體要一直動，要一直上下排，就會覺得腳酸手也酸。之後的第二天第三天，我就覺得好累不想動，因為書上面好多灰塵，又要分類又要搬又要排，覺得好煩。可是到後來，我們終於把書全部都分類好排好了，看到地上都沒書了，櫃子上也都整整齊齊的排好，就覺得好有成就感，看到一些民眾可以進去看書的模樣，就覺得很開心。 忙完書之後，我們到了DOC電腦教室，那邊的姊姊需要我們幫她重新佈置這間教室，一開始就口頭上說好，可是聽到主題是我們自己自由發揮，我就覺得好難，而且我也不太擅長畫畫，不知道該怎麼辦。就只好開始做了，雖然一直剪剪貼貼又畫來畫去的看起來很輕鬆，可是一直重複這種動作覺得乏味，可是又會要求自己要把她畫到剪好黏好，我們就這樣做了好幾天。當自己畫得東西貼在牆上，然後這間教室又是開放空間，就覺得還不錯，而且做好了姊姊也說好好看，我就覺得做了那麼久不是白費的，自己也很喜歡自己動手佈置的牆，以後到了這裡，看到了那面牆，就會想到在這裡幫忙佈置的每一天。 志工作完以後，姊姊說我們以後要常來看他們， 他們也很謝謝我們這幾天的幫忙，雖然一開始到圖書館幫忙是為了時數，時數滿了就覺得自己不用在這裡幫忙，可是我覺得幫忙也是一件好事，心情會很好，覺得那麼累很值得。這個暑假也很開心，有機會到社區做志工，幫助有需要幫助的人，覺得自己終於有能力可以幫助別人，以後要加油，到了醫院之後，很多事情都不會像在圖書館一樣那麼輕鬆了。

用愛解凍，二十位漸凍勇者的生命故事

書名:用愛解凍，二十位漸凍勇者的生命故事
出版社:聯經出版公司

心得:
這幾年才耳聞也漸凍人這種疾病，會知道世界上有這個疾病是因為網路開始有人拿冰塊水淋在自己的身上，這種行為叫做關懷漸凍人，體驗他們的感受，但到後來這種行為慢慢偏離了他的意義，被許多人拿來當作整人遊戲，覺得很好玩。可是卻從來沒有真正的了解這種疾病帶來的威脅與恐懼感。
現在才知道其實他的醫學名是【運動神經元萎縮症】是中樞神經的運動神經細胞逐漸衰亡所引起的全身運動肌肉萎縮無力，一般都是由手部肌肉開始萎縮消瘦，繼之以上肢、下肢無力，口齒不清，吞嚥困難，終至呼吸衰竭，危及生命。
書上寫了很多得到這種疾病的病人，也描述了每一位病人的感受與經歷。深刻的敘述了此疾病帶來的痛苦與不安，以及病人與家人用什麼心態來面對。
有的有小孩了，卻已經無法像其他家長一樣牽緊他孩子的手，無法伴著他一起長大。有的是學生，儘管疾病纏身還是努力的揮灑他的青春活力，不浪費與同儕和家人相處的每段時光，努力的活著。說不定他們的生活過的比我們還要來的精彩，令人敬佩的生命鬥士們。
將來如果照顧到這種病人，我們該以什麼心態面對他們?護理不僅僅只有專業，我們還要具備關懷、同理心。在他們慢慢發現自己的身體無法再像以往一樣活動自如時，護理人員可以適時的給予鼓勵與關懷，不會讓他們感覺自己很沒用，慢慢對自己失去信心。
看完這本書，覺得自己能健健康康的活著真的很幸福，可以做自己想做的事情，用自己的雙腳走路，用雙手做事情，體會世界上的美麗之處。如果自己或著是身邊的親人朋友得到此疾病的話，我想，應該很難做到書上這20位坦然面對與把握活著的每一天的心態，畢竟好好的突然說病就病，這種打擊，真的很痛苦。 

Facebook社群網站的涉入程度與人際關係的研究
出版社:圖文傳播藝術學報

心得:

寒假作業-巴金森氏病人手冊

看完這本書讓我了解到什麼是巴金森氏病.他的症狀及病程.病因.治療.與巴金森氏病共存.將來

帕金森氏症（英語：Parkinson's Disease），或譯巴金森氏症，中國大陸譯作帕金森病，港澳譯作柏金遜症，是一種慢性的中樞神經系統退化性失調，它會損害患者的動作技能、語言能力以及其他功能。它的病因目前仍不明，推測和大腦底部基底核以及黑質腦細胞快速退化，無法製造足夠的神經引導物質多巴胺和膽鹼作用增強有關。腦內需要多巴胺來指揮肌肉的活動；缺乏足夠的多巴胺就產生各種活動障礙。

我覺得以後看到巴金森氏病的病患，可以多多幫助他，扶他走路啊、幫他擦擦口水、訓練說話等等的。

不要看到他們反而做出很噁心的表情，這樣他們會難過。 也不只是看到巴金森氏病的病患才要幫助他們，不管看到有什麼困難的病患，可以的話就盡量幫助他們，助人為快樂之本嘛!

正確呼吸讓你不生病

這本書的內容是在教大家該怎麼正確的呼吸來開始維持建綱身體的第一步。簡單先確認自己是否常常用嘴巴呼吸！1.是否總是張著嘴巴2.嘴巴閉起來時，下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋3.吃飯時會喜歡發出聲音4.早晨起床時，喉嚨隱隱作痛5.嘴唇乾燥6.會打呼或磨牙7.口臭8.抽菸。

現在的社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關，只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實用鼻子呼吸，即使是很難好的病也能夠藉由改掉錯誤的身體呼吸使用方式，也能在短期間內改善身體的不適。
正確呼吸讓你不會生病，身體能維持免疫力，就是「百病不侵」的第一步驟唷！

看完這本書我學到了每個人雖然都是靠吸氣吐氣來維持生命。但是呼吸這件事變得過於理所當然，大部分的人幾乎都沒有意識到。人們可以用鼻子和嘴巴呼吸，但是用鼻子呼吸或是用嘴巴呼吸變成了讓身體生病或讓身體健康的二條分岔路，正確呼吸是讓自己過著健康人生的重要課題。

然後我們都知道呼吸與情緒有關。吸氣的時候，交感神經較活絡，呼氣的時候，副交感神經較活絡。我們可以藉由呼吸，來調節自律神經，視個別情況，做深呼吸、吸長呼短、吸短呼長的練習，讓自律神經回復到平衡狀態。

如果你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼的問題你說不定正在用嘴巴呼吸！隨時提醒自己用鼻子呼吸，閉上嘴巴，少嘆氣，就能擁有不易感冒的身體。

今井一彰、謝育容（2015）。正確呼吸讓你不生病。日本：商周出版。

服務學習反思心得今年暑假，我來到了傳說中的蘇澳鎮立圖書館，開始了我的三天共二十一小時的志工生活。第一天一大早就賴床然後懶洋洋地去圖書館，本來以為圖書館是一個超級輕鬆又有冷氣吹的好地方，所以一定不會累到哪兒.....結果，天啊，我錯了，早上的圖書館超熱，書又超級多而且圖書館又好大阿，就這樣，我半死半活的排書整理書，還要看編號放書；擦桌子擦櫃子，還要排椅子；掃一樓掃二樓，還要掃廁所，就這樣默默的做了三個小時半..上帝啊，真的累斃了，又熱死了，還好二樓書比較少，做完就可以坐下看書休息了，幸好接下來都沒事情可以做了，只有有人來還書的時候把書放回去，或是書亂了再擺整齊，至於其他時間，我都在看書，就這樣第一天七小時志工就結束了。第二天呢，我也是懶洋洋地外加賴床的來到圖書館，想說可能跟昨天一樣會累慘，結果第二天好多了，至少省略了擦桌子書櫃，加上不用排編號整理書就好，掃地也只要掃一樓就好，這替我省下了不少時間跟力氣，也不會熱死在二樓了，而且今天，有一堆可愛的小弟弟小妹妹來看書，剛好我也好無聊沒事做，所以就去念故事給他們聽，天啊，他們真的好可愛阿哈哈。第三天，也就是傳說中的暑假禮拜四下午兩點的電影之日，跟第二天一樣，不過多了排位子看電影，我也看了試播五分鐘的電影，好像很好看的說，當下午的電影都安排好之後，我又下樓挑本書來看，最後一天的志工，就這樣過去了。經過了這三天的志工生活，我發現當志工其實沒有像外表看起來的輕鬆簡單，他是需要付出許多時間及精力、愛心去服務別人的，我光是做了三天圖書館的志工，就快掛掉了，圖書館的算輕鬆了，更何況是醫院的志工，醫院要付出的時間精力愛心更多更累，但他們從不喊累，我很佩服那些長期在醫院的志工們，為社會付出，幫助更多病人，也減輕了護士的壓力，所以我要說，謝謝你們，你們辛苦了。

書名；魔鬼的心理操控術作者:張一航出版社:大智文化有限公司

這本書看起來好像是要操控別人的心，但其實是操控自己的心，控制自己的情緒，讓自己不會因為自己的地位、學識、年齡等優勢自居而表現出一種"傲氣"認為自己就是上帝，就是一切，或是極端的藐視他人，或是大肆的攻擊他人，甚至還侮辱他人。尤其是在和難纏的人打交道的時候，影響最大的是我們的情緒。在這種情況下，千萬、絕對、一定要保持鎮定，絕對不能把對方扔出窗外，互相攻擊報復並不會讓情況變好，只會讓我們的血脈膨脹，整個身體的新陳代謝受到影響，激起體內不正常神經的化學反應，使現況更加糟糕，而且要經過很長的一段時間才會恢復平靜。所以這本書在教我們如何控制自己的情緒、防止衝動，如何稱讚別人，如何拒絕對方，如何開口說好話，如何讓自己看起來讓別人有好的印象等等....讓自己成為人見人愛的好好先生。

^{出版社:國家出版社 作者:王麗芬}

  ^{會選這本書的原因是我認為自己有掉髮的困擾，加上我媽媽掉髮是真的有點嚴重，爸爸則是頭頂已經微微地發光發熱了，所以選擇這本書來了解甚麼是掉髮?掉髮的原因有哪些?掉髮該怎麼去預防?掉髮該怎麼去治療等等....}

  ^{書的前面分享了很多人掉髮的小故事，有很多都是剛大學畢業準備邁入社會的人，但是因為掉髮嚴重，被認為是大叔，或是被問說大學到底讀幾年才畢業的，甚至進了公司，就被同事取笑，取了有關禿頭的綽號，使本來就困擾掉髮的人更自卑。}

  ^{雖然許多原因引起他們的自卑感，但也開始燃起想要重新恢復茂密黑髮的決心，於是就開始嘗試很多種方法，把飲食作息都改掉，果然強大的毅力跟決心讓他們重新長回頭髮，讓同事跟朋友不敢再跟他們開玩笑，也讓他們重拾信心。 所以，到底該怎抹調整飲食跟作息才能減少掉髮呢?目前是有一種叫頭皮切開治療法的手術，是在頭皮上施行外科手術使肌瘦鬆弛。第二種是去鹽效果，是減少人體組織內的鹽分含量，可以喝止脫髮現象，就是吃的東西少加鹽啦。另外就是改善體質，書中有一句話說「毛髮畢竟是皮膚的變形，而皮膚是身體的一部份；既然和內臟功能密切相關，則毛髮的異常等於皮膚的異常，也就是內臟以及全身的異常。」這句話雖然感覺是在繞口令，但我很認同這種說法，所以呢，想要解決掉髮的命運，就是要從作息飲食開始改變，才是根治的最好方法。}

  ^{脫髮的7種原因，一般來說歸納出以下七種 : 1.頭皮屑的產身世皮紙分泌過多所致。2.因荷爾蒙異常所致。3.由於血液循環不良所致。4.其他疾病所致。5.精神上的原因所致。6.營養不均衡所致。7.其他。}

  ^{一頭髮生長機能分類的話有一以下4種 : a.製造毛髮所需要的原料(營養)不足。b.通往毛髮的製造工廠-毛母-的營養運輸管道(毛乳頭的血管)發生阻礙。c.毛髮製造機能老化所引起的病態。d.協助機能運轉的潤滑油(荷爾蒙)出了問題。上述幾種導因都有可能造成毛髮脫落，治根不治本，所以不要再相信那些「一擦見效」的生髮液。那真正的治療法是甚麼呢?1.可以在每天早、午、入浴前後共進行三次藥草潤絲精來促進頭皮的血液循環，或是用手指或梳子來按摩頭皮達到血液循環的效果。就寢前如果能多做一次會更好。2.減少頭皮屑，保持皮膚的清潔。3.使頭髮產生親水性之外，並防止頭髮乾燥，常保烏黑亮麗；進一步供給蛋白質來滋潤頭髮。4.利用油性整髮劑護髮、整髮。5.盡量避免攝取奶油、豬油、肥肉、注意醣類及鹽的攝取，多攝取維他命及礦物質。6.早睡早起，並放鬆緊張和焦慮。以上幾個方法持之以恆就可以恢復烏黑茂密的頭髮啦。}

  ^{想想看，一個人大約有十萬根頭髮在頭皮上，如果每天掉個幾百根，嚴重一點的人一天掉個幾千根，留過長髮的人也知道頭髮剪了要很久才會再長回來，更何況是掉髮，所以保護好自己的頭髮很重要，就算是遺傳性的禿頭，只要保持飲食作息的正常也可以克服遺傳。}

護理典範-南丁格爾之心得

書名：南丁格爾與近代護理出版社：校園書房作者：張文亮

南丁格爾從小家庭就很富裕了 又受過良好的教育，她本來可以過著無憂無慮的舒適生活，但也不會因此這樣就感到驕傲。但南丁格爾是一位信念堅定的人，被别人改變不了的人。她有一颗善良無私的心，總是喜歡幫助别人。她從小就有一个想當護士的夢，在當時護士這個職業是不被别人所尊重的，可南丁格爾不願家人反對，堅持自己的護士夢、愛國夢，長大後她终於成為一名優秀的護士。她經常会帶領她的護士們前往戰場為傷兵護理，在她們細心照料下，士兵們很快就恢復了傷病，常常被士兵稱作“提燈女神”。後來她創建了護士學校，慢慢地經過她的努力，最终護士這個職業倍受人們尊重。南丁格爾一生奉獻於醫療，致力改革，使得原來讓人忽略的醫療受到重視，並且出版過許多護理方面的鉅著，為後世的護理知識奠定了良好的基礎。南丁格爾的成就是用無數的耐力和愛心所換來的，她留給後人無限的緬懷與追思，她的精神值得我們去努力學習。然而，她追求夢想、捨身為國的愛國精神激厲著我，讓我更加堅定自己的夢想。我更加努力實現自己的夢想。夢想有一天我是一名像她一樣這麼偉大的護士，救了許多病人，為病人服務，該有多開心，或許以後我也不一定當護士，但我也不會這樣就頹廢下去，而更努力的去實現夢想，我們每一個人都有自己的夢想和慾望，讓我們努力的讓它實現！堅持自己想走的路，不要去在乎别人說什麼，勇敢的去追求夢想。況且這種精神不是我們一般人可以達成，但我們也要努力的去學習與南丁格爾一樣的精神，況且現代的護理不只女生可以做，就連男生也可以做，這樣才可以知道現代的人對護理這方面還滿重要 不可乎略。

這次去了五結衛生所當志工，也跟了同學一起做， 感覺挺不錯的 ，一開始踏進衛生所的時候，就有種禍從天降的感覺，有點怕怕的，但是到最後還是征服了40小時 ,“第一天”踏入的時候對這裡的人 、事、物還不熟悉但至少有個人陪我，這樣我也很安心，然後開始就幫忙整理五結所有居名的個人資料 ，做了2小時，也坐了2小時有點累人，雖然沒做完，但至少今天的志工時數有做到，也邁向人生的一小步，過著過著，“也到第二天了”，也繼續努力把昨天沒做完的事也開始向他完成，但經過了一番努力，還是沒完成，或許我真的速度稍慢，但沒關係明天只好繼續的努力，“到了第三天”，一大早去了，也開始做了，就這樣一直查，有點不耐煩，但也沒辦法後來還是照做了，竟然還有一大份的資料要查 簡直快瘋了 看來沒把握能做完，但我不會為了這樣就放棄，我還是得拼了 今天的份量又做好了，又累了一天 想著想著 志工做了一半 絕對不要放棄 “到了第四天” 還是要服從命令繼續做同樣的整理了一堆個人資料，做著還邊想著“怎麼時候可以『吃飯』『回民宿』”，也開始充實的過一天，終於今天做完了，也只能滿滿的等待明天的到了，雖然有點情不甘情不願，但也沒辦法說不做就不做吧，畢竟這也是我的功課，也只能忍了 “第五天了”有點開心，因為剩明天就做完了，也充滿抱負的開始查資料了，終究還是沒做完，就差一點點了。 “第六天”也是最後一天，也滿開心的，還是一樣努力的整理、查詢資料 時間一秒一秒的過去了 ，也終於結束了，雖然這次的志工只做了整理資料 ，但也讓我學到 沒有到最後一刻，就絕對不要放棄，也讓我了解到做志工的意義，要懂得熱心助人且要有不懈的精神，或許這個志工表面上只為了完成學校的功課，但也學到了很多在學校學不到的東西。

暑假作業­­-失智老人創造世界

失智是一種因腦部疾病所造成的症候群，通常表現出來的症狀呈現慢性或進行性，包括記憶、思考、推斷能力、理解、計算、學習能力、語言、判斷等高階皮質機能方面的障礙。患者不會出現意識模糊的現象。認知上的障礙通常會伴隨著造成情緒與衝動的控制能力降低、以及社交行動力或產生動機的能力降低。有時這些退化現象會比認知障礙更早發生。在台灣的普遍調查明顯的提升，也是我們現在懊惱的事，在閱讀這本書介紹兩種，一種是最廣為人知的阿茲海默症與腦血管性癡呆(失智)，其中以阿茲海默症占多數。也看了關於書提到的例子，例如有一篇關於兩位老太太一位叫木元跟高木兩位太太他們抖有共同特徵，他們兩人都是農家婦女，因為長期操勞莊穗的關係，所以背部嚴重彎曲，還有他們喜歡跪坐在地上，此外還有一個共通點，那就是兩人都非常重視某件東西，他們居住的病房裡，原則上是不能攜帶任何私人物品。其中一項理由是因為他們會分不清楚這些外頭帶進來的東西到底哪一件才是自己的，而哪一件又是別人的，這往往造成許多麻煩，其他的理由還包括把院方提供的衛生紙塞進馬桶導致廁所不通、使用筷子或是湯匙剝開地板等。書中一些介紹的事件，並不足以代表失智老人所創造出來的世界全貌，發生在失智患者身上的問題，應該還存著許多我們所無法理解的部分。從這點來看，對看護者而言，盡管目前是以所知的部分為基礎，但扔應存在許多未解之謎作為前提，試著設身處地去想像失智老人的生活，這樣的觀念很重要。

服務學習反思心得

這是第一次做志工,剛開始因為要做志工,所以找遍了可以志工的地方,找到慈濟就因為要面試所以就沒有去做,因為想說只是做志工為什麼要去面試。所以之後想了很久...困擾很久...突然有一天朋友就突然說圖書館缺志工,所以我隔天就馬上去圖書館問,剛開始開口說時,圖書館姐姐的表情看起來心情不太好,可是一聽到我們說:圖書館有缺志工嗎?他就馬上心情好起來的說:歐!我們這裡非常的缺志工,太棒了。聽到這些話我超高興,因為第一次做志工,所以對做志工這件事有很良好的映象! 到了做志工的第一天穿上志工背心時,頓時感到使命上身,所以我開始緊張,怕自己做不好,怕被姐姐們罵我,所以我努力的做,叫我幫忙搬桌子,幫忙擦,這裡忙那裡忙。到了第二天樓下來了另一位姊姊,他叫我們進去幫忙排書,因為圖書館剛整修完,所以書都拿出來還沒排進去,所以大部分的時間都在排書,排書的目的就是讓讀者能更容易找到需要的書籍,增加各位的便利性,也讓圖書館的環境更好。排書也讓我更了解為什麼要排書,為什麼看完書要歸位這些重點。過了幾天其實覺得姐姐們人都很好,其實也沒有想的困難,可是不輕鬆就是了。排完書的時候,真的好有成就感,原本一堆的書現在卻整整齊齊地排進了書櫃,當下的心情真的是好感動,好開心呀! 接下來,姊姊們就說要幫忙做壁報,題目我們自己決定,所以我們做了像是電腦螢幕的壁報,還有田的,還有山水的,還有稻草人和樹,樹呢,它的葉子就是一片一片剪成,一一拼成的,做完這些心情更加有成就感,反而跟姐姐很要好,要離開時,反而有點不捨,姐姐們還說要我們常常回去看他們,做志工真的是件好事呀! 我覺得有的時候有些人問我說去哪裡做志工,圖書館,圖書館?那麼好,那麼輕鬆,還可以吹冷氣。幾乎每個人都會這樣說,所以我都會對他們說其實圖書館並不輕鬆!要排書,要搬書,要整理書一大堆,這不是一兩天就可以做完的事,這一點都不輕鬆,有得時候還會因為搬書而手軟,因為搬書而手被書刮到,因為要一一按照號碼,出版社,幼兒看得,兒童看得,少男看得...等,而讓眼睛看到花掉,乾乾澀澀,這些都一定會有的。所以做志工這件事,真的是一個很難得的機會。

出版社:健行文化出版事業有限公司 心得: 生活在步驟快速、節奏緊湊的社會中，面對工作、學業、經濟…等的壓力，社會、家庭、人際關係的挫敗，羅患憂鬱症的人越來越多。憂鬱症和癌症、AIDS以並列為21世紀三大流行病。 憂鬱症盛行率之高，彷如一場藍色風暴，然而她的症狀表現卻又如百變魔術師般難以捉摸，卻也常令人迷惑。不同年齡層、性別、文化、背景所表現出來的憂鬱症狀常有著截然不同的面貌。 這本書以精神醫師專業的角度，紀錄三十位憂鬱症患者的人生故事、患症過程、症狀表現、接受治療的成功經驗，特別爭對青少年期及婚姻家庭問題所呈現的憂鬱症，有更進一步的說明。透過實際的事例，讓我更清楚認識憂鬱症的多樣性，並將各種與憂鬱症息息相關的精神疾病作整體的介紹，幫助大家遠離憂傷，走出憂鬱的王國。

南丁格爾與近代護理

作者：張文亮

出版社：校園書房

  南丁格爾，一位眾所皆知的護理人員，在小學的時候，就有聽過南丁格爾的故事，但從未深入去了解，直到看完這本書，才真正認識到南丁格爾這位對現代護理有著舉足輕重的影響力的人。書本一開始就以戰爭為開頭，在戰爭中都會有人受傷或死亡，在這不是你死就是我活的地方，護理人員的進駐，或多或少會為部隊帶來'溫暖'的感覺。

  說真的，在男人堆裡面對傷殘的血腥畫面，真的不是一般人能夠承受的，南丁格爾自願帶領一群女性護理人員到戰地服務，這決定所需的勇氣非同小可。

  其實人心比前線的敵人還來的險惡，南丁格爾與她所帶領的護理團隊遇到了不合理的對待時，並對著隊員們說「抱怨是無濟於事的，我們必須省下體力，不浪費在無異的生氣、責備與不切實際的希望上」，想想我們現代人，總是抱怨景氣差、工作不好找、薪水太少...等等，在這麼多抱怨後，卻沒有做任何改善。情況不會自己就改善的，要的是自己想要改善，就算是再小的改變，或許會對現在的情況有所改變。

「南丁格爾面對的不只是傷兵的苦痛，而是醫院管理的不當，與人性更深的貪婪，但她仍堅持要順服在這錯誤的權柄下，因她相信這一切都在上帝的管理中」，讀到這段話時，想到我們當下台灣的狀況，就覺得我們的問題在於人，像是節能減碳。當全球暖化被媒體大肆宣傳後，有多少人做些對環境做對的事，少開一盞燈、少印一張紙，這些小小的舉動，或許一個人的力量很小，但每個人都這麼做的時候，力量就非同小可。 我覺得南丁格爾真的是位令人崇拜的對象，如果將來能夠成為護士我想像南丁格爾一樣有犧牲奉獻精神、追求新知精神、博愛濟世精神、獎掖後進精神、堅守原則精神、平凡樸實精神。

護二庚 1025101311 7號 吳于佳

這次去仁愛之家做志工,因為離家近,來回比較方便,在那主要是幫忙環境的清潔,而且很巧的遇到他們和其他老人院一起舉辦的活動,所以這次的志工經驗是很珍貴又開心的。第一天去,因為對那裡的環境不是很熟,讓我感覺有點不知所措,還好有個對那裡環境很熟悉的女生,和她一起行動讓我比較安心,而且很快就打掃完了,如果只有我一個的話,絕對要花很多時間,之後又和她一起做一些活動需要的勞作,總覺得時間很快就過了。第二天因為有活動,所以剛開始要先準備爺爺奶奶們需要的食材,清洗碗盤,好讓他們能方便料理,剛開始,我還不大知道他們要做些什麼,之後各組都漸漸完成後,我才知道原來他們是在做涼麵,直到接近中午,各組的涼麵都逐漸完成了美味可口的涼麵,然後就開始收拾沒用完的食材、器材,這天主要是在廚房收拾、清潔,而且活動也進行的有聲有色,每個人看起來都很開心。第三天開始打掃爺爺奶奶們的房間,擦窗戶、櫃子、門,大部分的房間都蠻乾淨的,但是窗戶都很髒,很多的灰塵和蟲的屍體,之後又打掃走廊的門窗、掛畫和扶手,因為扶手很多人用,所以需要用消毒水擦,最後打掃交誼廳的桌椅、冰箱、電視,希望可以讓他們覺得舒適一些。第四和第五天打掃的房間是一些不能自理的爺爺奶奶們住的,為了不要打擾到他們休息,打掃時聲音就需要放低,從一樓開始到二樓,有些房間可能是不常使用,所以比較髒一點,房間裡的廁所、門窗都要清掃,所以抹布也清洗了好幾次,但是打掃完後,總覺得心情也跟著變好了。二十個小時過得很快,雖然過程中會有點累,但是好心情卻是真的,這二十個小時,我遇到了很多人,包括爺爺奶奶們、工作人員們,看著他們的互動,總覺得真的很像一個大家族,令人感動,如果有時間,我想再去那裡服務。

書名:愛無國界 作者:崔西.季德 出版社:天下遠見

我這次閱讀完並且要介紹的醫療人員是法默醫師,他擁有哈佛大學人類學及醫學博士的高學歷及良好的醫術,每年有四個月在波士頓看病及教學,其他時間則都在海地照顧窮人,是一位傑出的醫療者。除了在海地以外,法默醫師在祕魯受到一位天主教神父以行動實踐理想,幫助窮人而犧牲自己深受感動,所以在這位神父死於瘧疾以後,他繼承神父的遺志,在祕魯照顧結核病和瘧疾的病人,後來又到古巴協助促進公共衛生,又到西伯利亞監獄因擁擠不堪的環境,而造成結核病的大量爆發,而說服了世界衛生組織及世界銀行以大量的金錢,成功的改善了蘇俄監獄的環境及健康。法默醫師小時候家境並不理想,全家住在一輛大巴士裡,沒有自己的房屋,當他得到獎學金並進入北卡羅來納州的杜克大學主修人類學時,有許多菸草工人都來自海地,透過幫助弱勢團體,他開始對海地產生興趣。他在學生時代,非常景仰一位德國醫學家費爾克醫師,而這位人物也深深地影響了他生涯的抉擇。大學畢業以後,他到海地工作了一年,在那裡他看到一位懷孕的病人,因罹患瘧疾而陷入昏迷,可是沒有輸血的儀器設備,母子兩人都不幸過世。當時他感到非常震撼,而決定要踏上學醫的路。法默醫師不僅是工作態度認真,待病人誠懇,熱心教學,而且深入的去認識各種不同文化族群,又有能力說服很多慈善家、企業家來幫忙他完成夢想。但最令人感動的是,他認為他奮鬥的最大目的就是「要使這些人了解,我們不能夠遺忘地球上還有這麼多受苦難的人」。法默醫師這種為他人付出而不求回報的心態,正是我們所要學習的,以同理心而不是同情心去感受病人們的感覺,才能真正的為他人付出。

現代的社會有著一堆的症狀,很少有人能一輩子不生病,這些症狀可以是人類,動物,環境所造成的,受傷時沒有處理好傷口,生活習慣或生活環境不好,個人衛生習慣不好或日常飲食習慣等都很容易讓細菌,病毒住進身體裡,尤其是當抵抗力差時,更讓他們有機會在身體裡做怪,每個人應俱有如何照顧好自己的健康的常識,才能降低疾病的發生.以傷口舉例,小時候誰沒有跌倒或是受過傷,而這些傷口有大有小,但是不好好處理的話,很容易讓細菌得逞,在傷口處作怪,引發傷口發炎,疼痛,甚至是潰爛時再來後悔就來不及了.但是應該怎麼做?首先,先看傷口大小,有沒有沙子或其他髒東西,用水沖洗乾淨,以雙氧水或優碘消毒,用紗布或是否能用ok蹦覆蓋傷口,以防傷口讓外界受到汙染而無法痊癒,定期更換敷料,讓傷口慢慢自行恢復即可.當傷口復原時會癢,應不要去抓結痂的地方,否則會再次流血或留下很深的傷疤,日常生活中最多的意外就是受傷,因為皮膚很軟且薄,不小心劃到,割到就會流血,所以做事應要盡量注意小心,別讓身體又多了一道疤痕.

安寧療護經驗分享心得 —「最後的擁抱」

護四庚 1025101311 7號 吳于佳

生、老、病、死，是每個人一生都會經歷的事，就算不是因病而死的，終究還是得面對死亡，濒臨死亡的心情只有本人才能體會，雖然護理追求著每位護理師都需要秉持「同理心」來對待每一位病人，但是，瀕死的心情、感覺，不要說護理師了，就算是家人、朋友、所有親密的身邊的人，都無法得知，我想，唯有處境一樣的人才能懂這種徬徨無助的心情吧!臨床上瀕臨死亡前的病人常見的情緒，例如:為什麼會發生在自己身上、不想面對死亡、死是什麼感覺、覺得無力、無助、焦慮，然而身為護理師可以做些什麼才能安撫病人和家屬的情緒，有時候傾聽也是很重要的，通常只是安撫病人是沒用的，他們覺得沒有人能懂他們的心情，對他們使用藥物或者是與他們講一些道理反而會讓他們無法信任，所以傾聽、從交談的言語中理解他們想要傳達的信息、觀察他們的行為，都是可以使他們慢慢產生信任感，進而慢慢與他們溝通，使他們的情緒紓緩，緩解焦慮無助感，滿足他們的需求，最後能讓他們安心的離開人世，家屬也能放心地為病人準備後事，可能這對一個家庭來說，雖然不捨家人的離開，但是總比帶著遺憾和許多不安的情愫離開要來的好，也是護理師所需要做的使命吧!人的一生說長不長，說短也不短，當人瀕臨死亡時，會是怎樣的心情，又該怎麼面對，真的是一大問題，而且永遠沒有正確解答，當身邊的人快不在人世時，又會是怎樣的複雜心情，這世界有人生有人死，有些人認為世界就是這樣的無限循環，就算死了也一定會在重生，實際上又是怎樣我們也無法得知，或許這是世界為求平衡的一種方式吧!

服務學習反思心得 在漫長的暑假期間，做了很有意義的事情，就是志工啦!我到了離家裡不是很遠的「慈恩養護院」裡當了20個小時的志工!裏頭有將近五十位的爺爺奶奶需要照顧。有些爺爺奶奶是因為在家中跌倒，而導致行動不方便，家人因工作忙碌無法照顧，才被迫住進養護院裡。另外有些則是因為中風、失智等等一些疾病需要專業的護理人員照顧，才住在養護院裡頭的! 其實看到這些爺爺奶奶，不禁幻想著未來的某一天我也會變成這樣!可能中了風、得了糖尿病又一點的失智，子女因為受不了我，所以把我送到一個沒有人認識我的養護院裡頭住，直到我離開的那一天。恩…只是也許! 在跟爺爺奶奶聊天的同時，有位爺爺跟我分享的他的故事。公務人員的他因為中風了，他的兒子先前請了個外籍看護在家中照顧他，而這個看護常常找了各種理由出去，但生病的爺爺不想讓子女擔心只好說這看護很盡責，一直到爺爺的病情越來越糟糕，事情才真相大白，爺爺只好到養護院裡住了。其實住在裡面的爺爺奶奶家裡都在附近而已，對於要離開住了十幾年的房子到一個陌生的地方生活，說真的我都覺得不習慣，雖然那裡有很多人可以聊天感覺很熱鬧，但其實並不，很多爺爺奶奶認為，我又不認識，我為什麼要跟他們聊天說話，住在養護院裡頭百般的痛苦，每天期待的就是子女和孫子們的探望，除了這一點希望，沒有特別的了!長時間躺在病床上的他們，因為很少走動骨頭已經快速退化，看到這樣的他們，真的不敢相信，原來人老了就是這副德行，我應該好好珍惜現在健康的模樣。 經過這幾天的接觸，我看到在這個世界裡另一個角落的模樣，一點彩色漸漸退色為黑白的景象，一點心疼，也帶一點點的同情，讓我更想了解他們，想聽他們說不一樣的故事，希望藉著自己小小的力量，能夠給他們一點點的溫暖，即使只有一點點都好!

服務學習心得反思 短短的時間裡在員山鄉衛生所擔任志工，沒有很特別可是讓我接觸了不一樣人、事、物，學習了很多、成長的也不少對於很多事的看法也有了不一樣的心態，時間不長卻讓我領悟許多!一開始什麼都不懂的我，來到了這裡，阿姨們教我的第一件事情就是幫他們量血壓紀錄在病歷上面那時候的我突然發現自己好像比較專業一點了!一點一點的學終於有比較像樣點!而不是甚麼都不會的小毛頭雖然他們都說我才一年級來是個菜鳥但因為這樣所以我想更認真的學習更多!阿姨叫我去問阿公阿嬤們問卷我的破台語還是要再加強雖然阿公很好都笑笑的，他們的笑容其實給我了不少的勇氣面對他們，有些事一開始不敢嘗試，可是在嘗試過後發現其實並沒有想像中的那麼可怕!可以訓練自己與別人溝通需要的技巧、耐心、方式，在員山獨居老人其實蠻多，衛生所裡的藥師每天會固定的去做訪視~哪時候的我很想去!可是我學的還不多沒辦法幫他用血壓器所以只好讓給別人了…. 多點關心、為他們服務、陪他們說說話也許就不會感到那麼孤單!本來很排斥做這次的志工但在這段時間裡學的我永遠不會忘記，要不是這門課程可能也不會想去做志工服次別人吧!其實幫助別人、被別人需要的那種感覺很好，沒有年齡之分誰都可以只要你有心，當志工心態很重要抱持服務的熱忱這不就是我們要學習的嗎?不要覺得自己很渺小其實小小的貢獻足以滿足他們的需要，讓自己成了心胸更寬大的人，很多事在嘗試過後都會不一樣的~這次的志工我有了很深的體悟，讓我成了更好的人!!!

國人大多知道南丁格爾是近代護理的開創人物，卻很少有人記得台灣出過一位貢獻更大、活動範圍更廣的護理界領導人－陳翠玉。

世上的偉人總是為人群的利益奉獻自己的生命。而且他們不受名利的誘惑，在暴力威脅下仍堅守原則，繼續行善，這種人物並不多，南丁格爾和陳翠玉就是其中兩個像這樣的人。陳翠玉在學生時期的時候，就已經以出眾的外貌和流暢的英語，以殖民地留學生的身分，擔任東京舉辦的國際護士節慶祝大會的主持人，造成了一陣轟動。然而畢業後，她卻婉拒了日本的優渥職位，想要返台服務同胞。面對接踵而來的美軍空襲、終戰、國民政府進駐、蔣政權流亡來台等等的歷史動盪，她還是積極的投入，並且出面擔任戰地醫療總指揮、動員青年團救護隊、成立普及全台的衛生所、改革台大醫院護理部、創立台大護校、台大護理學系，並兩度負笈美加，取得了當時台灣護理界的最高學位。一九四七年，她還在擔任台大護校校長時, 當時正值二二八事件期間，陳翠玉遭一位民政廳官員堅持要將她列入槍斃名單。其他受過她照料的官員，立刻催促她趕緊躲起來，但她卻堅持問心無愧，拒絕逃亡。那些官員不得已下，只好合力將她送離臺灣。險遭殺害。不得不流亡海外，之後「陳翠玉」三個字在台灣就變成為了禁忌。但是像陳翠玉對護理界奉獻這麼大的人，竟然這樣子的被人陷害，而且竟然沒有人站出來幫她講話，這讓我覺得她很無辜也很可憐。

在她離臺後，陳翠玉是第一位獲得聯合國世界衛生組織獎學金，出國深造的留學生，也是繼蔡阿信後第二位到北美洲留學的臺灣女性。後來她也獲得加拿大多倫多大學護理教育學士學位，成為第一位擁有大學學位的護士。回臺後，受聘為剛成立不久的臺大醫院護理部主任。她用西方護理教育訓練的經驗，大刀闊斧地革新了臺大醫院的護理制度，提升護士的地位，臺大醫院護理部成為日後臺灣護理界的典範。一九五零年，她為了解決護士素質還有人才短缺問題，在臺大醫院設立護校的構想獲得實踐，由她兼任臺大護校的校長。之後她以母校聖路加為模範，講究國際觀，積極送護理人員去留學，造就人材。這樣的人物值得我們一起去效法,她的貢獻在台灣護理界定下了很大的基礎如果她不在台灣,還真的不能想像現在的護理是怎麼樣的。

所以我決定我以後一定要像她一樣當個出色的護理人員，讓一些覺得男生不能從事護理工作的人知道，男生也是可以做得很好的！雖然現在還不懂得很多的護理相關知識，但是慢慢的學習和實習，我相信經驗會成為成功的最好推手，她曾經為了護理奉獻了那麼多，所以我一定要以她的精神為目標去努力！

書名：台灣女英雄陳翠玉

作者：李錦容

出版社：草根出版

 國父孫中山曾經說過：「人生以服務為目的。」後人也有許多位偉大的人物這麼說。 但是服務是必需經過學習的，這次的作業，我就是以服務老人為目的來做３天的志工，內容是協助老人健康檢查及社區關懷據點業務的整理，在做的這３天內，我終於深深的知道志工的辛苦了！畢竟是第１次去做志工，所以我剛開始去的時候有點緊張，很怕會做錯什麼事情，但是一起那裡的志工叔叔、阿姨人都超級的ｎｉｃｅ都對我很好，所以我很快的就習慣了！

然而在協助老人做健康檢查的時候，我終於能夠體會到老人家的不方便了。例如身體免疫力會變差，容易有一些毛病出來等等的....都是老人家的困擾，所以我覺得可以協助老人讓我很開心！我很高興能用我的小小一份力量去幫助更多的人。

再來的第３天，協助老人的工作就告一段落了，這天的工作對我來說很特別～　就是把社區關懷據點的業務資料全部都整理１遍！但是我剛開始整理的有點慢，所以有點趕不上我對自己訂的進度...我只好快一點趕進度囉～　所以今天算是這３天以來最累人的一天了吧！做完之後也就閒閒沒事了！就跟那些人聊起天來，才發現原來大家人都很好相處，讓我很慶幸。不過能努力做完自己分內的事情讓我很有成就感，讓我學到做任何事情，不管是做什麼，絕對不能輕言放棄，要堅持到底，這樣完成後才會有意義。

在做志工的這３天裡，我每天幾乎都在看著時間，心理想著：「什麼時候時間才要到？　可以回家了嗎？」都感覺時間過的好慢好慢.....真希望快點過去。　做完了這３天我有種充實的感覺，因為是學校的作業，讓我體驗到了當志工還有為別人服務的快樂！那裡學到的全都是別人教不了的東西，需要自己親自去體驗，才能懂那種感覺！很開心學校能給我們這個機會來做志工，不然一般時間很少人會去找志工來做，也就體會不了這種感覺了！

世紀疫疾AIDS

後天性的免疫缺乏症候群，簡稱「AIDS」他是一個有關身體免疫系統上的一種全新而非常複雜的疾病。他能攻擊原來完整的免疫系統，使受害者受到原本與他共存無害的微生物侵襲致病。

我覺得這種病剛開始雖然只被認識幾年而已但是那時就已經引起全世界廣泛的注意，經形成一個非常嚴重的問題,而且發生的病例增加速度非常的快。非常的恐怖，但是愛滋病毒暴露於空氣中，在短期內就會被消滅而死亡。因此與感染愛滋病患者共餐、握手、擁抱、打噴嚏等等的是不會得到愛滋病的。

所以我們不會因為處於愛滋病患者中而被傳染所以我們不會因為處於愛滋病患者中而被傳染。然而藉由這本書讓我對愛滋病毒有著更進一步的了解，也對這個病毒有著更多的興趣。

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我看的這本書呢，書名叫做:護理學史概說，這書裡面介紹了很多有關於早期護理到現在發展，從上古時代的醫療與護病->中古世紀之護理->近古世紀之護理->近代護理事業之發展->國際護理組織->中國護理事業之發展現況->社會變遷與現代護理等……其中也介紹了許多對生命、對人類、對護理偉大貢獻的人物，而裡面我最喜歡的是:「南丁格爾女士。」 南丁格爾女士，他從小就很愛護小動物，小動物受傷時便立即細心的照顧它們。對於貧窮生病的人非常有同情心，從小就有想照顧病人的意願，並常去看望親朋好友中病弱者，給他們做自己能力所及的幫助，以降低患者的痛苦。 南丁格爾女士17歲時，曾在日記上寫著:「上帝對我說話，並招喚我為祂服務。」她對宗教信仰非常虔誠。她對政治及慈善事業特別關心，無論到哪裡，接不厭其煩地探詢社會上的問題。南丁格爾女士20~24歲時，曾向家人徵求同意學習護理工作，但都遭受到拒絕，原因是當時醫院貧困、簡陋、骯髒不堪，護理人員多缺乏道德觀念，且地位低賤。 為了護理在不違背父母心意，她一方面在父母的安排之下，參加了一些社交活動，另一方面則私下向各醫院收集資料、報告，研讀有關醫學衛生及經濟學之著作，可知她已決心獻身社會工作，也放棄了愛情與婚姻。 在公元1854年3月，克里米亞戰爭爆發，造成了傷亡無數。同年十月唯獨 英軍缺乏護理人員的照護，且醫療相當缺乏，使死亡率高達42.7以上。南丁格爾女士得知表示願意自費率4名護理人員赴前救護工作。10月21日，南丁格爾女士擔任「助土耳其英國總醫院婦女護士團團長」，於11月4日達土耳其境內的營地醫院-巴瑞克醫院，設備簡陋，其空間可容納1700人，但卻住了三、四千傷兵，除了病房擁擠不堪之外，走廊也都擺滿了床位，通風不良、臭氣四溢、環境髒亂不堪、蟲鼠孳生、滿地沙士泥污。 初抵營地醫院時，軍醫們基於忌妒心理，主張沒有醫師的指示下，不許她們涉足病房。由於經濟不足，她便透過報紙，籌募基金，積極從事醫療工作。他的努力軟化了軍醫們的態度，並獲得支持，使物品捐款源源而來。未滿六個月，傷患從42.7降至2.2。此外南丁格爾女士，設置了許多休息所。 我覺得南丁格爾女士最厲害的就是，他編寫《醫院備忘錄》以來，陸續考察許多醫院，她特別重視醫療在建築上的設計，並利用了統計資料，分析其優缺點。而且在病房建築、擺設、床位數量、清洗設備、環境衛生等方面，南丁格爾女士都提出詳盡的論點。南丁格爾女士為護理貢獻了很多，真是我們的典範。

書名：護理學史概說

出版社：匯華圖書出版有限公司

作者：楊漫華●宋淑鈴 合著

服務學習反思心得

在聖嘉民老人照顧中心當志工的這四天裡，雖然和阿公阿 嬤相處的時間很少，但是只要積極一點熱情一點主動一點還是 可以和阿公阿嬤他們培養到感情，

因為不是第一次來所以比較 不會不知所措，也比較不會緊張，畢竟有過經驗所以知道要如 何照顧老人和陪伴他們。

一早去老人照顧中心等阿公阿嬤們起來，就要推他們去做 復健，因為有些老人有失智症所以要多注意他們，不能讓他們 跑出去，否則怕他們不見或是受傷，

所以我會陪在他們身邊跟 他們聊聊天，轉移他們的注意力，不要讓他們有想跑出去的想 法，有一些阿公阿嬤沒辦法自己吃飯，所以到了吃午餐和吃晚餐的時間

我就會幫忙餵他們吃飯，在餵他們吃飯的過程中我也 會和他們聊天，因為我知道他們很需要人家的關心，自己待在 老人照顧中心沒有家人陪伴在身邊一定很孤單寂寞，

看著這些 老人們要承受沒有家人在身邊陪伴還有病痛纏身，我看了都很不捨。

在照顧這些老人們時，我多少也能體會他們的心情，站在 他們的立場想，換作是我老了以後又有老人癡呆或中風，家裡 的人都有自己的事要忙，沒辦法照顧我，

所以只能把我送去老 人照顧中心，心裡雖然知道他們是不得已的，但多多少少都會 有些埋怨，畢竟把老人丟在一個不熟的地方生活，沒有熟悉的 人陪伴，無依無靠、孤單寂寞是少不了的，

所以若是我自己的 長輩生病了，我會很不捨把他送進老人院，因為看到那些住在 老人照顧中心的阿公阿嬤們想念起自己的家人而泛淚我的心也 跟著酸酸的，

雖然有我們這些志工和照顧中心裡的人員陪伴， 但那還是跟家人的感覺不一樣的，所以握布希望自己的家人有 那種感覺。

炎熱的夏天，一大早我便被響亮的鬧鐘聲給驚醒了，起來盥洗吃完早點後便騎著腳踏車出門前往衛生所去了，到了衛生所放下包包，穿上背心，開始了我為期五天的志工日。唉～心情真是既緊張又害怕！畢竟我跟大家都不熟，也只是個專一升專二的護理生，雖然打著護理的頭銜但確是還未擁有技術的人，而且我本人是個超怕生的人，之所以會選衛生所的原因是因為離家近並且也最符合日後我要學習的事物，想說先適應一下，之後應該駕輕就熟了，但我知道自己從以前到現在就一直很沒老人緣外加其實我很害怕老人，但衛生所大多會來看診的人也幾乎都是老人家，所以啊！就想說試試看能不能突破心中的那個障礙，從中學習到我所不會的東西，使自己因為做志工而變得不一樣。還記得第一天，我被派去跟著比較資深的志工，一起去檢查附近的店家是否有貼上公共場所不得吸菸的標誌，或者是將褪色的給換掉，沿路一間一間的看，雖然很熱，很想跑進去超商裡面吹冷氣，但我不能這麼做，帶出去的一瓶水也在一下子就被我喝光了，雖然很渴又很熱，但畢須全部檢查完才能回去衛生所，在去換的過程中也有被一些店家兇不過也有人跟予我們精神上的加油，終於在三個小時之後終於檢查完了，回到了衛生所突然有種成就感，走了這麼多路，變得好值得啊！第二天跟第三天，學姐都給我一份名單，這份名單都是符合資格可以免費照x光的人，要請他們按照我們規定的時間來照，打電話對我來說是沒問題啦！但重點是要用我那破到不行的台語說，因為接的人幾乎只聽得懂台語聽不懂國語，使得我超頭痛的，第一通電話我記得應該不到一分鐘就被掛掉了吧！被對方嫌講話太小聲，講的話聽不懂，讓我當下瞬間傻掉了，剛開始的電話我不意外被掛掉啊！但接下來打的也都遭受到同樣的命運，讓我的信心一整個掉到了谷底啊！在我之後打得每一通我都在心裡祈禱啊！拜託千萬要聽完我的話在掛掉啊，否則我就要一直打，遲早我會崩潰的，第四天跟第五天我做的有寫名信片和幫病人量腰圍之類的，寫名信片看是輕鬆，但做起來不輕鬆啊，一隻手要一直寫，雖然很酸但我確不敢休息，因為還有一疊又一疊的名信片堆在我的面前，一整個壓力超大的，量腰圍臀圍那到很輕鬆，還有學姐有教我要站側邊幫他們量比較不會不準。結束了五天的志工，我深深的體會到台語啊！真的很重要，況且想一想以後可是高齡化，想逃避台語還是算了吧！不如現在開始加強，之後要在來衛生所，也不用擔心溝通上的問題了，這五天我知道很辛苦沒錯，但假如真的從事這行，真的要很不怕苦，一件件事情接二連三的來，不會就要趕快問學姐，要學的真的太多了，加油，未來期待自己變得更好。

一個因高燒而看不見聽不到的女生，從小因為家人疏忽造成了她一生的殘缺，就是因為這份的虧欠，使得父母很寵她，不論她做得對不對，因為對不起她，而不願在加已責備，而一直縱容她的脾氣，還好蘇利文老師的出現，改變了她的一生。使她從褪廢中站了起來！海倫凱勒真的很了不起，一個盲又聾的人，竟然可以讀到哈佛，並且成了舉世聞名的作家。我很愛她的名言，從中我深深的體會到她想表達的內容。首先是『當一扇幸福的門關閉時，另一扇幸福的門則會因此開啟，但我們確經常看這扇關閉的大門太久，而忘了注意到那扇已經為我們開啟的幸福之門。』我超愛這句的，告訴著我失敗了就該從中站起，不是一直望著自己的失敗，前方的美等著我去挖掘去探討，不該是在原地持續的一蹶不振，而是繼續的勇往直前。第二句『 寂靜使人更加喜愛聲音，黑暗使人更加珍惜光明。』我之所以喜歡這句，是我覺得它好實用好貼切又好適合每個人，我個人將這句講讀成失去了才懂得珍惜。往往我們對於周遭所擁有的人事物都認為是理所當然的，這種心態最常出現在身邊的人的身上，總是認為別人的附出永遠都是理所當然的話，等到哪天你失去了，就真正嚐受到那苦不堪言的滋味了，所以告戒著我，珍惜身邊的人事物，要以愛惜的心來附出來對待，才不會因此而後悔，如果造成難以彌補的遺憾那真的是悔不當出啊！第三句『 信心是命運的主宰』很簡單一個人如果沒有信心哪來的動力，一個對自己沒信心的人，我不相信他能將事情做得很好，信心就像是一種原料，如果不給原料那麼機器怎麼會動呢？當然過度的自信也是不好的，隨時從身邊的人給的加油打氣，隨時補充自己不足的信心，成為一個很有能力的人。講完名言，令外我也很崇拜蘇利文老師，尤其我讀的是護理，我認為她的精神正是我應該學習的，耐心的教導，不厭其煩的照顧，給予海倫凱勒新的光芒，那無私的附出，這不正是我們八大核心中的關懷嗎？！

書名：影響一生的世界名人
出版社：中國少年兒童出版社
作者：全民、舒琴、燕嵐著

曾幾何時死亡變得如此輕易而草率，因著病人不堪病痛折磨，而要求提早結束生命；因著病人家屬長期照顧、心力交瘁，要求醫生給病人「安樂死」。如此的「安樂死」帶給死者、生者永遠無法彌補的遺憾，這未曾交代的遺言，還未互道再見，而離開了這世界。作者根據自己多年經驗，傾聽無數臨終病人的心聲，對於廣泛討論安樂死的問題上，提出個人的見解及省思。目的不是在口誅筆伐，而是為了維護人性的尊嚴。書內憾動人心的實例、清晰的條理、感性的筆觸，讓我深入探討、深思安樂死背後真正的意圖及可能衍生的醫療倫理問題。更深入探討臨終關懷的重要性，好的安寧療護能改變人面對自身痛苦的態度，臨終者內心的焦慮被傾聽，身體的疼痛可以被舒緩，幫助病人及家屬平靜的等待自然死來到，而不是要求安樂死，這種真實而人道的精神最令人感動。 安樂死，一個存在已久的的社會議題，正負評價兩極，法律在哪些情況下，才容許人們選擇結束生命，亦是一個極具爭議性的問題，有人認為，與其痛苦而生，不若安樂死而已。但亦有人認為，從哲學觀點看來，痛苦其實並非是全無意義的，安可使人更了解自己，從而逐漸接受死亡。如果讓人們可以選擇安樂而死，會不會有『誤會』或『亂用』的情況出現？在社會普遍接受安樂死的氛圍下，一遇痛苦，甚或情緒抑鬱，病人可能便會想到結束生命以作逃避。況且，某些疾病在現今的醫學上是不治之症，但很難保證若干年後研製了新的藥物或發展了新的醫療技術，會變成可治之症，如果在法律容許選擇安樂死的情況下，病人便可能會枉送了性命。安樂死也許會是重病者的一道署光，書中有段話是這樣說的：「當一個人親身經歷無法忍受的痛苦，孤獨和慌亂不安會引領他到何種地步。｣也許挺過就好，可惜，人到晚年，身體衰退，自然會疾病叢生，雖然活著，但苦不堪言，有些更活得毫無尊嚴可言，那麼我會很想安樂死至少讓人還留點尊嚴，也不用親人在這樣的辛苦，有時候，看到別人受苦，比自己受苦更難受；因此，有醫生主動為病人尋求解脫。有時候，看到別人看到自已受苦而難受，自己也就更加難受，因此，有病者主動要求結束，甚至自行了結生命。那麼安樂死未嘗不是最好的解脫，安樂死沒有不好，但其延伸出來的問題實在太多太多，目前我國仍然沒有一套完善的方針，但無論如何，在人口老化，人的平均壽命延長，因環境染巧引起眾多不治或難治之症，長期病患者所消耗的社會資源，個人的尊嚴與自由選擇等等情況下，安樂死實在是個不能忽視，更是不能掉以輕心的問題。 書名：我們並未互道再見—關於安樂死 作者：Marie de Hennezel 瑪莉˙德˙翁澤 著 吳美慧 譯 出版社：張老師文化

強迫症，一種聽起來自己無法控制的想去做，不做就會渾身不自在的病。其實我對這個病剛開始並不怎麼了解，只是覺得生活中好像蠻常聽到大家會這樣去形容一個人，比如說：你這個人是有強迫症喔！旁觀者可能都會不認同不理解到底在堅持什麼，但當我讀完這本書後，發現其實強迫症也是一種心裡的病，做只是為了減輕心裡不斷產生的壓力，因為思考容易變得很不尋常所以容易無形的越想越多造成自我很大的壓力，整個人容易變得偏激、情緒不穩也會為周遭的人帶來很大的不便，真的沒有想到會這麼嚴重，而且強迫症是一個很難治癒的疾病，通常還會伴著焦慮及憂鬱，如果沒有妥善的用藥物控制或者讓他從中走出來，反而症狀會越發嚴重。這本書真的讓我對強迫症徹底的改觀，我本來只是以為這是一種怪行為而已，原來是自我心理發生了變化。 書名：治療強迫症(Treating Obsessive-Compulsive Disorder) 作者：S.M.Turner,D.C.Beidel著 李吉元譯 發行人：李吉元

你就是快樂高手

本書的主旨是希望大家都能讓自己快樂，透過幽默詼諧的書寫方式，在閱讀過程中常常讓人不禁會心一笑，總能機智又巧妙的化解問題以另一種心境去頗析去看待事情，讓人看的津津樂道，我很喜歡本書中的一句話「快樂的生活，是由快樂的思想所構成」，由思想所構成的快樂就從心開始，有些人總是過的不快樂，整天悶悶不樂的，其實想開了不就海闊天空，何必侷限在自己設的障礙裡，人生就像爬山，爬過了這座又有另一座，予其想著有多辛苦不如想著越過了會有怎樣美好的事物等著你去迎接，其實換一換心境整個人就能很不一樣，看事情能有很多面，老看不好的那面也太悲觀了，也許這樣天真了點，但那又怎樣，人生不就這樣，快樂是一天難過是一天不如開心過一天，日子總要過，失望難過氣憤誰不會有，但這些不該成為生活中的裡所當然，偶爾就好，你問我我快樂嗎？我想我會回答你，大多時候吧！我在努力學習中，一種更高境界的自我休練，雖然很難，但這是需要時間來磨煉的經歷過各種事情一定能更大度的看待吧，人家都說我樂觀，但其實我只是不想去想老是過的不開心也好痛苦，我也會難過哭一哭就好，我的人生是要過得快樂又幸福而不是老是悲傷難過好無趣， 換一個方向能發現其實很不一樣，快樂就從今天開始讓自己每天都開心吧！

這是我第一次學著付出去幫助別人雖然只有短暫的四天而以，第一天我帶著緊張的心情去到那裡，看到學姐們都很和善耐心的教我，我發現其實並不會太困難，雖然過程很累，但我卻認為這是很值得的因為讓我感覺到很充實快樂而且擴大了我的視野吸收到新知學到一些學校沒教的事是我參加這次志工最大得收穫。想到自己可以幫助到別人為他們盡一份力，心裡就感覺到很快樂雖然現在我的力量還很微小，但是我相信只要我有心一定可以把事情做到最好的。這一次在童玩節裡當志工讓我大開眼界不只有，因為在我們平常覺得很小的破皮他們也會來擦藥，但是那些學姐不會因為一些奇怪得要求而生氣反而還很有耐心的跟他們解釋清楚，另外還有一些你絕對想都想不到的奇怪事情，我覺得在這四天我當志工當的很快樂，如果我以後還有這個機會我一定會可以把它做得更好，當然我一定會把志工的精神在我們的日常生活中表現，常常幫助他人不求任何的回報。在當志工時原本只是為了要完成畢業前要完成的四十個小時的志工時數，但是當我當了志工後才覺得其實時數拿到很容易很少人是真心去幫助別人，只要自己有心其實任何時候只要有心想服務別人當志工不怕沒地方去，而且我覺得當志工其實很有趣，還可以學到很多知識，當我在幫助別人時我發現我的心情會變得很愉快很開心，這是以前所沒有感覺到的，希望可以學到更多有關護理的相關知識，可以來幫助更多的人了解，糾正一些錯誤的觀念，也希望明年還有這個機會可以在童玩節裡當醫護志工。

人生當中第一次做志工就在這個暑假，我到佛堂做了20個小時的志工後覺得很有意義。一開始剛到那我遲遲不敢進去不敢開口最後到可以跟師姐聊天的地步也是滿不容易的哈哈似乎永遠要先踏出第一步之後就會變的更好!第一天我到了佛堂的圖書館，平常是供別人讀書的好地方!裡面有點神似咖啡廳但是不是!比咖啡廳還要莊嚴一點，我負責的工作是清潔..裡面超大的我開始掃地拖地擦桌子一些簡單的清潔，本來以為好像也沒什麼難的..結果還真的出乎我的意料之外超累的，也發現志工這回事完全是可以訓練自己的良心的工作，因為如果你想偷懶也沒人看著有沒有真的擦到每一個桌子或著拖到每一塊地也沒人知道，當下我真的累到快發瘋超想就停下來不要做想著反正也沒人知道但是最後意志力戰勝了，因為想到過去我也曾經再這裡讀書過好長一段時間，既然志工選擇來這裡做就該好好回饋一下，做完後雖然想像的到真的很累但是內心是從未有過的充實感!這些工作我就做了3個小時之後到樓下問問看還有什麼可以做的，之後又開始剖福田豬。福田豬是一個小豬造型的存錢桶，佛堂內有個專門的地方放置小豬一般民眾都可以拿的，拿回家投到滿後寫上名子再拿回來佛堂捐贈。聽師姐說有些人固定每個月拿一隻小豬裡面放滿零錢，有些是曾經來這裡讀書過的學生存了好長一段時間拿來的，當然我也曾拿過一隻小豬回去過不過我真的投很久哈哈，不過無論是怎樣的方式或是多少錢只要有心就可以做愛心，一隻小豬裡面如果全投1塊錢裡面可以有800多塊，當然如果1塊5塊10塊50塊都有大部分都可以有超過1600塊，還沒剖小豬前我以為裡面可能只有幾百塊沒想到能有這麼多錢。發現很多民眾都很有愛心有些人拿吃完的優格剩下的瓶子也裝了滿滿得零錢拿來捐贈，櫃子裡也有好多好多隻塞滿錢的小豬。當然我也數到快眼花，發現數零錢是需要非常專注的，一個不當心妳就忘了自己數到哪了..數了兩個小時後不是我再說手超髒的..當然視線也變的很迷盲哈哈，就這樣很累很充實的結束了第一天的志工。第二天我到後先負責拖四樓到一樓的樓梯之後之後到四樓開始洗窗戶擦窗戶。我還記得那天是艷陽天..我在四樓差點被陽光逼瘋超熱的，光是刮玻璃上的膠帶就刮到手快酸死因為那玻璃很高我要拿椅子踩著才擦的到，當然刮完後就是一些比較輕鬆的後續了就把玻璃洗洗刮乾。就這樣結束了我的第10個小時!第三天我去打掃佛堂裡面的宿舍，裡面的宿舍滿乾淨的所以拖拖地擦擦桌子就好了第三天也一樣是打掃工作，一樣是考驗耐心的工作因為很累很熱但要持續也是很累人的。第四天也就是最後一天是整理發票，這些發票有些是師兄去外面拿回來的，有些是學生去做志工募來的，我把他月份一樣的放一起以後好讓他們對，當然如果有中對到的錢也全是捐出去的。這四天說短不短的20個小時學到了很多，很多事情需要耐心雖然是看似簡單的打掃工作還有發現其實這世界上有很多人是很有愛心的，盡自己所能.可能是少少的7~800元但是積少成多數目也是不小我覺得的每個人都可以用自己的方式的付出，多一點付出，世界會變得更美好的。

文章標題：護理典範-海倫凱勒  2014-09-20 23:15:05

作者： 海倫˙凱勒/著；韓以茜/繪；黃崇駿/編寫 出版社：飛寶 海倫·凱勒出生時十分健康，但是在她19個月大時卻患了急性腦充血而引起高燒，結果這場病使她變成了失明和失聰。這命運的厄困使海倫·凱勒變得異常暴躁，她的父親和母親為此十分擔憂。海倫6歲時，在其家庭醫生的協助下，她的父母邀請柏金斯盲人學校的沙利文老師作為海倫·凱勒的啟蒙導師。沙利文老師十分有愛心，他首先了解海倫·凱勒的脾性，與她建立互信的關係，再耐心的教導海倫·凱勒手語，讓她能與別人溝通。其後再教導海倫·凱勒用手指點字以及基本的生活禮儀。在經過一番訓練後，她父母在她10歲時聘請了霍勒斯曼學校的莎拉·傅樂瓦老師教導其說話，而海倫·凱勒最終亦學會了說話。對於一個失明和失聰的人來說，這是十分艱巨的事情。在父母和沙利文老師的悉心教導下，海倫·凱勒改對世界改觀，開始努力向學，認真做人，我們擁有正常的視覺，那是人人都不希罕的事情，因為那是與生俱來的能力， 但是，對海倫凱勒這個從小被剝奪視覺的人來說，光明是她最渴望的事，但上天不仁，連聽覺和說話的權利都不給她。所以,我們更要珍惜別人身上已經失去的東西。 對我們而言世界是美好的，但對盲胞來說，世界是黑暗又寂靜的，但他們有許多方式來觸摸這個世界且不氣餒。在這本書中，我們可以體驗到海倫凱勒克服種種學習上難關的過程，即使在最後，在她生命中最重要的父母、老師都離開了人世，令她傷心欲絕，她仍然重新堅強起來，依然不斷的努力關懷這個世界，她讓我們看到人生的光明面。所以我們更因該珍惜自己所擁有的ㄧ切，並且多關懷多付出，盡自己所能!

文章標題：寒假讀書心得：一個安寧醫生的手札  2015-02-25 15:17:34

這本書是一名醫生待在安寧病房的手札。 對於罹患癌症末期的臨終病人而言，生活的品質可能優於生命的延長。從尊重病人的角度看來，病人有知的權利，亦有被尊重選擇醫療的方式，因此尊重病人自主之意願選擇放棄以心肺復甦術施救的做法，讓病人安詳往生，正符合醫學倫理的行善、無傷害及病人自主等三大原則。安寧療護高人性化的照顧方式，是社會文化中重視個人價值及病患權益的一種覺醒，死亡不應被視為是一生的終結，而要採取另一種積極看法，把死亡當成圓滿生命意義的重要環節。安寧緩和醫療制的建立，除了嘉惠癌症末期病人及其家屬外，更重要的是代表人類對生命的看法正在改變。在愈來愈多人有此理念，醫生更要提供病患正確的資訊，使患者有機會理解自己可為自己的生命做什麼選擇。 在安寧病房裡安寧療護工作人員的心理建設對病人來說非常重要，規定是死的，人是活的！ 例如心蓮病房存在就會打破醫院的許多規定，像一般醫院會規定病人要穿病人服，但是如果病人要穿自己的睡衣才睡得著，穿病人服反而要打針才能睡得著，我們還需要遵守規定嗎？例如醫院規定陪病床白天要收起來，可是有些病人常會一夜未眠，天亮才入睡，家屬也折騰到早上才能休息那我們還需要堅持規定收起來嗎？ 在安寧病房裡大多數的病人都是生命中的最後一段路程，其實更因該好好照顧好好的給予愛與關懷，珍惜生命到最後一刻。

文章標題：123  2015-05-07 14:07:22

看完大體老師後我覺得他們都非常的偉大，願意將自己奉獻出來給後人做實驗解剖，如果是我的話我因該要考慮非常久，而且捐的機率不大，因為就算有一天我往生了我還是會希望自己是完整的，但是大體老師們的想法遠比我們還要偉大。 剛開始本來滿害怕的因為沒看過不知道是以什麼樣的形式讓我們參觀，然後開始幻想畫面...一到現場大家都很嚴肅打開的那一刻還好！還好不是會讓人感到害怕的樣子，甚至有點覺得好像不是真的人的感覺，每一位大體老師都有介紹基本上都是自己生前自願捐的有些則是家屬協議後決定捐出來，無論是哪種形式的捐獻都是非常偉大的！很謝謝大體老師們願意奉獻自己讓我們更瞭解人體器官，那些跟課本上看到的截然不同，真實的器官就跟我們看到的照片一樣只是他真實的讓人無法想像它是真的人體內的器官，我覺得不止大體老師很偉大連他的家人也都一樣，因為如果是我我無法想像我的家人躺在上面被解剖的樣子，所有的器官都被取出，也許這樣的想法很膚淺但是我覺得還是適自己的想法就好，做好事的方法不止一種看自己可接受的程度。這是一個很棒的經驗這樣的參觀這輩子可能就這麼一次！我們要懷著感恩的心，更用心學習才對得起付出的人。

文章標題：123  2015-05-07 14:07:23

看完大體老師後我覺得他們都非常的偉大，願意將自己奉獻出來給後人做實驗解剖，如果是我的話我因該要考慮非常久，而且捐的機率不大，因為就算有一天我往生了我還是會希望自己是完整的，但是大體老師們的想法遠比我們還要偉大。 剛開始本來滿害怕的因為沒看過不知道是以什麼樣的形式讓我們參觀，然後開始幻想畫面...一到現場大家都很嚴肅打開的那一刻還好！還好不是會讓人感到害怕的樣子，甚至有點覺得好像不是真的人的感覺，每一位大體老師都有介紹基本上都是自己生前自願捐的有些則是家屬協議後決定捐出來，無論是哪種形式的捐獻都是非常偉大的！很謝謝大體老師們願意奉獻自己讓我們更瞭解人體器官，那些跟課本上看到的截然不同，真實的器官就跟我們看到的照片一樣只是他真實的讓人無法想像它是真的人體內的器官，我覺得不止大體老師很偉大連他的家人也都一樣，因為如果是我我無法想像我的家人躺在上面被解剖的樣子，所有的器官都被取出，也許這樣的想法很膚淺但是我覺得還是適自己的想法就好，做好事的方法不止一種看自己可接受的程度。這是一個很棒的經驗這樣的參觀這輩子可能就這麼一次！我們要懷著感恩的心，更用心學習才對得起付出的人。

文章標題：456  2015-05-07 14:13:15

第一次去看大體老師 真的很期待 但真的站在老師面前又感到很緊張。真的覺得大體老師真的很偉大，願意捐贈大體讓人解剖做研究然後提供我們觀賞，讓我們更清楚大體的構造，別人問我說你以後會捐贈你的大體嗎，我覺得我不會因為我真的沒有那麼偉大。大體老師們選擇以這種方式愛世界，而我們呢？我們應該學習「犧牲奉獻」的精神，為了以後投入護理行業做準備，從事這方面的工作最重要的是一顆「真誠的心」，幫助病人減緩痛苦。第一次踏進大體實驗室我們圍在大體老師旁由助教帶領著大家一起默禱，看到一具一具的大體老師蓋上黃布真的很害怕尤其是翻開黃布那煞那，看著助教將皮層翻開，指著人體內的器官肌肉讓我們對人體的結構有更深刻映像，心裡無盡的驚嘆！我所認知到的不僅僅只是書上的人體構造了，但在面對一個那麼陌生的大體老師，馬上要窺視他最私密的身體，老實說讓我感到些微的錯愕，休息時間望著一個個大體老師的名字以及他們的死因，試著揣想他們生前的模樣

文章標題：456  2015-05-07 14:13:27

第一次去看大體老師 真的很期待 但真的站在老師面前又感到很緊張。真的覺得大體老師真的很偉大，願意捐贈大體讓人解剖做研究然後提供我們觀賞，讓我們更清楚大體的構造，別人問我說你以後會捐贈你的大體嗎，我覺得我不會因為我真的沒有那麼偉大。大體老師們選擇以這種方式愛世界，而我們呢？我們應該學習「犧牲奉獻」的精神，為了以後投入護理行業做準備，從事這方面的工作最重要的是一顆「真誠的心」，幫助病人減緩痛苦。第一次踏進大體實驗室我們圍在大體老師旁由助教帶領著大家一起默禱，看到一具一具的大體老師蓋上黃布真的很害怕尤其是翻開黃布那煞那，看著助教將皮層翻開，指著人體內的器官肌肉讓我們對人體的結構有更深刻映像，心裡無盡的驚嘆！我所認知到的不僅僅只是書上的人體構造了，但在面對一個那麼陌生的大體老師，馬上要窺視他最私密的身體，老實說讓我感到些微的錯愕，休息時間望著一個個大體老師的名字以及他們的死因，試著揣想他們生前的模樣

文章標題：暑假作業  2015-09-09 15:42:23

這次的實習所認識的個案疾病是腦瘤還有高血壓 高血壓： 是一種動脈血壓升高的慢性病症。血壓的升高使心臟推動血液在血管內循環時的負擔增大。血壓有兩種，收縮壓和舒張壓，分別為心臟跳動時肌肉收縮（systole）或舒張（diastole）時的測量值。正常靜息血壓範圍為收縮壓100–140毫米汞柱mmHg（最高讀數）和舒張壓60–90毫米汞柱mmHg（最低讀數）。血壓持續等於或高於140/90毫米汞柱mmHg時則為高血壓。高血壓分為自發性高血壓、原發性高血壓或繼發性高血壓。約90–95%的病例為"原發性高血壓"，即沒有明顯病因的高血壓。[1]其餘5–10%的病例由影響腎臟、血管、心臟或內分泌系統的其它病症引發（繼發性高血壓）。高血壓是中風、心肌梗塞衰竭 ，動脈的動脈瘤及外周動脈疾病的一個主要危險因素，也是慢性腎病的起因之一。即使輕度的動脈血壓升高也能縮短期待壽命。改變飲食及生活方式可以改善對血壓的控制並減少相關的健康風險。但如果生活方式改變沒有起效或效用不佳則這些患者常需要使用藥物治療。 預防高血壓飲： 保持正常體重.將飲食中鈉的攝入量減少至<100毫摩爾/天（每天<6克氯化鈉或<2.4克的鈉）。定期從事有氧運動，如快走（在一周的大多數日子裡，每天≥30分鐘）。限制飲酒，男性每天不超過3個單位，婦女每天不超過2個單位。每天的飲食中含豐富的水果和蔬菜（例如，每天至少五份）。 高血壓飲食： 1.採新鮮自然食物、少用加工製品如：罐頭、燻肉，高血壓病人每天食鹽宜少於5公克。 2.可用蔥、薑、公角、花椒、肉桂、檸檬、花生、芝麻等增加風味。 3.使用燻烤方式促進食慾，清蒸、燉、水煮、川燙也很可口。 4.使用白糖、白醋、檸檬、梅子、蘋果、鳳梨及蕃茄增加酸甜味。 5.勿用豬油，宜用植物油。 6.多食脫脂奶、豆漿。 7.蛋黃每週少於三個。 8.少吃肥肉、內臟、肉類宜去板食用。 9.甜點、油炸類宜少吃。 10.減少用鹽水浸泡的食物，若泡過宜用水燙過或清水沖洗。 11.紫菜、海帶、芹菜、胡蘿蔔、發芽蠶豆、含鈉量高宜少用。 12.低鈉鹽、無鹽調味料宜請教鹽師或營養師。 腦瘤： 雖然沒有特定的臨床症狀可以直接判定腦腫瘤的發生，但局部神經症狀例如顱內壓的產生和加重時則須相當注意，或是沒有癲癇病史的患者有突發性癲癇發作時有可能是由於腫瘤內的出血、腦水腫或腦脊液阻塞所引起，亦應提高警戒。 手術治療：對於原發性腫瘤，予以外科手術切除，儘可能將腫瘤細胞移除乾淨，避免細胞增生仍是最普遍的治療模式。在手術切除上，有研究指出利用5–aminolevulinic acid 標定癌細胞，使其顯現螢光，能夠幫助腫瘤切除率的提升，現已有產品Gliolan在歐洲取得核准上市。而針對一些較深層的腫瘤或無法以傳統開刀手術移除的腫瘤，立體定向放射手術也是另一種手術的選擇。對於良性腫瘤，採用手術完全切除的機率較高，病人的存活率也較高，如大腦或小腦星狀細胞瘤、蝶鞍顱咽管瘤、腦室脈絡叢瘤等，不需進行放射線或化學藥物治療，復發機率低，但需定期做CT或MRI復檢。未能以手術全部切除的殘餘的良性瘤可視情況予以觀察追蹤、或隨即使用化學藥物治療，或放射線治療。對於一般的惡性腦瘤，如退行性星狀細胞瘤、髓母細胞瘤、腦室膜瘤、畸胎瘤等，能夠完全切除或接近完全切除者，預後較佳，但必需加上放射治療及或化學藥物治療，方能達到控制腫瘤生長的目的。初發性腦瘤病人的存活率與腫瘤的類型及病人的年齡和生理機能有相當大的關聯性，這些因素將會影響病人選擇治療的模式 化學治療目前癌症的化學治療已經取得很大進步，但是由於腦部血腦屏障（BBB）的特殊結構，腦瘤的化學治療仍受到許多限制，任何化療藥物只能通過藥物的脂溶性通過血管內膜細胞，進而進入腫瘤細胞產生作用，這樣的模式影響了藥物作用的速度與效率[16]。目前臨床常用的化療藥物是亞硝脲類烷化劑BCNU和CCNU，或者用PVC方案（甲基苄肼+長春新鹼+CCNU），有一定療效，但有延遲和累積骨髓抑制和肺毒性等副作用，易產生耐藥性。

文章標題：三年級寒假作業  2016-02-15 23:16:05

『三年級』 主題與二&三年級專業科目相關的個案報告三篇 *文章：黎亞：從醫病衝突到跨文化誤解的傷害 作者：湯麗明,劉建台,楊佳蓉 *文章：靈性照護：理論、實務應用與教育研究 作者:顧雅利 *文章：人道醫療 作者：瑪麗.德.翁澤 【讀後心得】(至少300字)： 人道醫療 沒有人能肯定自己絕不會越過健康者的邊界淪為病人，我們不只期盼接受有效率的治療，也期待著人道醫療；我們渴望那表達關切和尊重的眼神、微笑、手勢。這些細微的小事會使我們內心深深感到，我們還是人。本書的作者瑪麗‧德‧翁澤以兩年的時間調查訪問病人、病人家屬與醫療人員，她犀利的點出病人在醫療系統當中所受的不當對待，為病人發出「渴求人道醫療的呼聲」，同時她也寫出醫療體系之所以越來越缺乏人性的潛在原因，及醫療人員的苦衷，並遠眺和解互惠的醫病關係。 這是一本能讓醫療人員及一般民眾，不斷省思人我關係的好書。我們都希望能遇到醫術高超及提供人道醫療的醫護人員，看完本書，你會發現將心比心，創造和諧的社會，人人有責。如何來改造現代的醫療體系及保險制度，使能回歸人道醫療的天職，如何來改變民眾凡事責難的文化，成為醫病互信，諒解多於指責的文化。

文章標題：暑假作業  2016-08-30 22:54:05

阿甘正傳 阿甘從小被認定是先天智能不足的小孩，所以常被同年齡的小孩欺負，幸好他有一個愛他的媽媽和唯一的朋友珍妮，陪他度過痛苦的童年。長大後，阿甘當選全美高中足球明星、越戰英雄、兵乓外交、長跑者……等，阿甘的人生愈過愈精采。阿甘深愛著珍妮，但珍妮卻遲遲沒有接受阿甘，後來珍妮了解阿甘是他的「真愛」，便與他在一起，不過珍妮最後仍選擇離開……。數年後，珍妮來信，希望阿甘去找她，阿甘高興的前去找她，珍妮告訴阿甘她為他生了一個聰明的兒子，並告訴他自己不久於人世，最後他們過幸福的日子，但珍妮還是死了。 弱智者阿甘沒有逃避畏縮，反而勇敢面對人生，也沒有因為別人看不起他而感到自卑，阿甘努力學習，接受現實的挑戰，以天生直覺行動力，突破自我，闖出了一片屬於自己的天空。「天生我材必有用」，每個人在這個世界誕生，必定有他的專長，就連傻瓜也是一樣，生命本身就是無法預知的。大家都把阿甘當傻瓜，但阿甘只「活在當下」，不加以理會，而他們自詡為聰明，卻不知道他們的言語舉止，比我們所謂的「笨蛋」還不如嗎？單純、毫不掩飾的心境，或許就是阿甘不同我們於我的優點吧！

　　從7月11日参加了亞東醫院志工特訓開始，我就開始做志工了，而我負責的是２樓巡迴，因為那邊是門診間，所以在那邊我大部分做的都是被病人問路或是量血壓。　　一開始，因為對那邊不熟，所以常常一問三不知，但因為有志工媽媽帶我，所以志工媽媽都會幫我，不過到了後期我就比較熟了，但是有時我也會不知道要怎麼應付醫院的病人，有時他們會問一些我不懂的問題，所以只好請志工媽媽幫忙了，但是有時你問病人是否需要幫忙，有些人不會理你；有些人就會詢問，你就要幫他解答，而如果遇到一些老人家或是行動不便的，我們就幫他們帶路，帶到位置之後聽到他們說一聲謝謝心裡就會很高興。　　在醫院裡面也會遇到一些有趣的事，像有一次我就遇到一個外國人，他只聽得懂一點中文，而我不敢用英文跟他溝通，所以只好用中文慢慢跟他說，幸好他後來了解我在說什麼，也有一次遇到一個不講理的太太，那時她推著一個病床在門診門口跟護理師吵了起來，跟護理師吵起來的理由是因為她等了很久然後還沒到他們的號碼，而她認為先到要先看診，所以她跟護理師就吵了起來，後來連保全都來了，但後來怎麼了我也不知道，其實我認為如果大家有點同理心讓他們先看也不會怎樣，因為她推著一個病床耶，還有一次遇到一個阿伯他自己一個來看病，坐著輪椅，在電梯門口罵了起來，志工媽媽就趕快去安撫他，之後我和志工媽媽帶著他去批價，然後再帶著他下樓，還有好幾次聽到小朋友因為害怕抽血然後一直哭鬧不停有些還會一直尖叫，還有還有因為那邊很像迷宮所以有時連裡面的護士也常常不知道路，還要問志工呢！。　　做志工快兩個月，雖然不是我一開始想要的急診，但是我很幸運的都遇到好的志工媽媽帶我，而我在門診那裡也學到很多，像是不能被動等別人問我；而是要主動上前詢問，這是我最缺少的，因為我常常不敢主動跟別人交朋友所以我的人緣一直不是很好，志工媽媽都說我們是服務別人的，所以不能不耐煩，就算被人家拒絕幫忙，你也不能擺臉色給人家看，因為我們做得是服務，還有像是不能太過問病人的隱私，做完志工我從原本不熟２樓的環境到後來慢慢的熟怸，變得瞭解病人問的是哪哩，變得懂的服務別人，變得更有耐心，這是暑假做志工得到的最大的收穫，雖然我做的志工不是負責幫忙包紮之類的，但因為也是在醫院服務也看了各種不同的病人，所以覺得學了不少的東西，讓我提早了解可能以後自己當了護士會遇到的狀況，我很謝謝亞東醫院這邊的志工媽媽，因為有他們的耐心教導，我才得以會那麼快了解這裡的環境，希望以後還能夠有機會被招募入選志工行列，因為做志工真的讓我在這個暑假學習到很多東西。